คุณชอบที่จะเคี้ยวก้อนน้ำแข็งหรือไม่? บางทีนี่อาจเป็นสาเหตุ •

การเคี้ยวน้ำแข็งในวันที่อากาศร้อนสามารถสนุกสนานและสดชื่นได้มาก อย่างไรก็ตาม หากคุณมีนิสัยนี้และเคี้ยวน้ำแข็งบ่อยเกินไป คุณอาจต้องเริ่มระมัดระวัง

สภาพนี้เรียกว่า ปาโกฟาเกีย

นิสัยชอบเคี้ยวน้ำแข็งก้อนเป็นรูปแบบหนึ่งของเงื่อนไขทางการแพทย์ที่เรียกว่า pica ซึ่งเป็นนิสัยของการเคี้ยวหรือกินของแปลก ๆ ปิก้า มักพบในเด็ก แต่นิสัยหรือการเสพติดการเคี้ยวน้ำแข็ง—หรือที่ทางการแพทย์เรียกกันว่า ปาโกฟาเกียมักเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย ปิก้า โดยปกติแล้วอาจเป็นผลมาจากบุคคลที่ประสบปัญหาการขาดสารอาหารบางอย่างในร่างกาย โดยปกติเมื่อ ปาโกฟาเกียภาวะนี้เกิดขึ้นเนื่องจากผู้ป่วยมีภาวะขาดธาตุเหล็กหรือเป็นโรคโลหิตจาง

เพื่อเข้าสู่หมวด ปาโกฟาเกีย หรือติดการเคี้ยวน้ำแข็งควรมีอาการเป็นเดือนหรือนานกว่านั้น คนที่มีอาการนี้มักจะมองหาน้ำแข็งอย่างต่อเนื่องสามารถเคี้ยวน้ำแข็งได้ตั้งแต่ ตู้แช่ เพื่อเติมเต็มความปรารถนาของเขา

ความสัมพันธ์ระหว่างงานอดิเรกใหม่ของการเคี้ยวน้ำแข็งกับการขาดธาตุเหล็ก

เพื่อแสดงความสัมพันธ์ระหว่างการเคี้ยวน้ำแข็งกับการขาดธาตุเหล็ก การศึกษาได้ประเมินพฤติกรรมของผู้ป่วยโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก 81 ราย และพบว่า ปาโกฟาเกีย เป็นภาวะปกติ พบว่า 16% ของผู้เข้าร่วมที่มีประสบการณ์ ปาโกฟาเกีย มีอาการลดลงอย่างรวดเร็วมากขึ้นหลังจากได้รับธาตุเหล็กเสริม

การขาดธาตุเหล็กทำให้เกิดนิสัยชอบเคี้ยวน้ำแข็งได้อย่างไร? บางทฤษฎีแนะนำว่าการขาดธาตุเหล็กอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น เจ็บลิ้น ปากแห้ง ความสามารถในการรับรสลดลง และกลืนลำบาก อาการเหล่านี้จะบรรเทาลงได้ด้วยการเคี้ยวหรือดูดน้ำแข็ง กิจกรรมเหล่านี้สามารถลดการอักเสบและความรู้สึกไม่สบายได้

ความสัมพันธ์ระหว่างการเคี้ยวน้ำแข็งกับการทำงานของสมองที่เพิ่มขึ้น

อาการของโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กก็คือความเหนื่อยล้าซึ่งส่งผลต่อการทำงานของสมองในที่สุด นักวิจัยคาดการณ์ว่าการเคี้ยวน้ำแข็งสามารถกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงของการไหลเวียนโลหิตในสมอง ซึ่งจะช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนในสมอง การไหลของออกซิเจนที่เพิ่มขึ้นนี้จะเพิ่มความตื่นตัวและความเร็วในการคิด

นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย Melissa Hunt, Ph. D อธิบายเกี่ยวกับเรื่องนี้ เขากล่าวว่าเมื่ออุณหภูมิเย็นสัมผัสใบหน้า อุณหภูมิที่เย็นจะบีบรัดหลอดเลือดส่วนปลาย และในทางกลับกัน สูบฉีดเลือดไปยังสมองมากขึ้น นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดการทำงานของสมองเพิ่มขึ้น

ผลเสียของการเคี้ยวน้ำแข็งก้อน

นิสัยชอบเคี้ยวน้ำแข็งอาจไม่เลวร้ายและอันตรายเท่าการสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์ ผลกระทบที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้ป่วยจะสัมผัสได้ ปาโกฟาเกีย คือฟันและกราม

นิสัยชอบเคี้ยวน้ำแข็งสามารถกัดเซาะฟัน ทำลายเหงือก และทำลายการอุดฟันที่มีอยู่ได้ คุณอาจมีอาการปวดกล้ามเนื้อกรามหรือข้อต่อขากรรไกรผิดปกติ นอกจากนี้ หากสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะนี้คือภาวะโลหิตจางที่ไม่ได้รับการรักษา ผู้ป่วยอาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายต่อหัวใจ

ในขณะเดียวกัน โรคโลหิตจางเองก็เป็นสาเหตุหลักของโรคโลหิตจาง ปาโกฟาเกีย สามารถนำไปสู่เงื่อนไขหลายประการ ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กมักเกิดจากการมีเลือดออกเรื้อรัง เช่น การมีติ่งเนื้อในทางเดินอาหาร การมีประจำเดือนเป็นเวลานานและหนัก มีเลือดออกจากแผลในกระเพาะอาหาร หรือมีประวัติการผ่าตัดกระเพาะอาหารมาก่อน ขั้นตอนแรกที่ต้องทำคือค้นหาว่ามีแหล่งเลือดออกหรือไม่

ภาวะแทรกซ้อนในระยะยาวของโรคโลหิตจางอาจทำให้หัวใจล้มเหลวได้ เนื่องจากในภาวะโลหิตจาง หัวใจของคุณต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อรักษาความต้องการเลือดที่นำพาออกซิเจนไปทั่วร่างกาย หากคุณกำลังตั้งครรภ์และเป็นโรคโลหิตจาง คุณมีความเสี่ยงที่จะคลอดก่อนกำหนดหรือลูกน้อยของคุณอาจมีน้ำหนักแรกเกิดต่ำ เด็กที่เป็นโรคโลหิตจางในระยะยาวอาจประสบกับการเจริญเติบโตและพัฒนาการล่าช้า และมีความอ่อนไหวต่อการติดเชื้อมากกว่า

จะเอาชนะนิสัยการกินน้ำแข็งได้อย่างไร?

หากคุณประสบ ปาโกฟาเกีย และสงสัยว่าตนเองมีภาวะขาดธาตุเหล็กจึงควรปรึกษาแพทย์ แพทย์ของคุณอาจแนะนำการทดสอบเพิ่มเติมเช่นการเจาะเลือดเพื่อกำหนดระดับธาตุเหล็กในร่างกายของคุณ หากคุณมีภาวะขาดธาตุเหล็ก คุณสามารถทานอาหารเสริมหรือเพิ่มปริมาณสารอาหารของคุณด้วยอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก เช่น เนื้อสัตว์และผักใบเขียว