ภาวะขาดโปรตีน (CED) เป็นภาวะที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่เพียงแต่รบกวนสุขภาพของมารดาเท่านั้น การเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ยังมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาหากสตรีมีครรภ์ประสบกับ SEZ มาทำความรู้จักกับ SEZ ในสตรีมีครรภ์ให้มากขึ้น และวิธีจัดการกับมันได้จากบทความต่อไปนี้!
KEK ในสตรีมีครรภ์คืออะไร?
KEK ย่อมาจากการขาดพลังงานโปรตีน
ตาม วารสารการแพทย์ชุมชนและสาธารณสุขระหว่างประเทศ , KEK เป็นปัญหาของการขาดสารอาหารที่กินเวลานานซึ่งเป็นเรื่องของปี
ภาวะนี้มักเกิดขึ้นในสตรีวัยเจริญพันธุ์ 15-45 ปี
นอกจากสตรีมีครรภ์แล้ว ภาวะขาดพลังงานเรื้อรัง (CED) เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในเด็กที่กำลังเติบโต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีรายได้น้อย
อะไรทำให้เกิด KEK ในหญิงตั้งครรภ์?
มีปัจจัยหลายประการที่อาจทำให้หญิงตั้งครรภ์มีภาวะทุพโภชนาการเรื้อรังได้ ดังนี้
1. การรับประทานอาหารไม่เพียงพอ
สตรีมีครรภ์ต้องการอาหารมากขึ้น ซึ่งไม่เหมือนกับผู้หญิงทั่วไปในวัยเดียวกับเธออย่างแน่นอน
เนื่องจากการบริโภคอาหารเหล่านี้จะเป็นตัวกำหนดสถานะทางโภชนาการของสตรีมีครรภ์
เมื่อสตรีมีครรภ์มีความต้องการพลังงานไม่เพียงพอ ทารกในครรภ์ก็มีความเสี่ยงที่จะขาดสารอาหารเช่นกัน
ส่งผลให้การเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์มีลักษณะแคระแกรน
2. อายุของสตรีมีครรภ์ยังเด็กเกินไปหรือแก่เกินไป
อายุยังส่งผลต่อภาวะโภชนาการของสตรีมีครรภ์
ตัวอย่างเช่น มารดาที่ยังเด็กมาก แม้จะยังจัดว่าเป็นเด็กหรืออายุน้อยกว่า 18 ปี ก็ยังคงประสบกับการเติบโตและพัฒนาการ
หากเธอตั้งครรภ์ ทารกที่เธอกำลังอุ้มอยู่จะแข่งขันกับคุณแม่ยังสาวเพื่อแย่งชิงสารอาหาร เพราะทั้งคู่กำลังประสบกับการเจริญเติบโตและพัฒนาการ
การแข่งขันครั้งนี้ทำให้คุณแม่ต้องประสบกับภาวะขาดพลังงานเรื้อรัง
ในขณะเดียวกัน คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ในวัยชราเกินไปก็ต้องการพลังงานจำนวนมากเพื่อรองรับการทำงานของอวัยวะที่อ่อนแอ
ในสภาพเช่นนี้ การแข่งขันด้านพลังงานจึงเกิดขึ้นอีกครั้ง ดังนั้น ช่วงอายุครรภ์ที่ดีที่สุดคือ 20-34 ปี
3.ภาระงานของแม่หนักเกินไป
สาเหตุของการขาดพลังงานเรื้อรัง (CED) ในหญิงตั้งครรภ์อีกสาเหตุหนึ่งมาจากการออกกำลังกายที่หนาแน่นเกินไป
ใช่ กิจกรรมประจำวันส่งผลต่อภาวะโภชนาการของสตรีมีครรภ์ด้วยเช่นกัน เนื่องจากทุกกิจกรรมต้องใช้พลังงาน
หากมารดาทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมากทุกวันในขณะที่รับประทานอาหารไม่เพียงพอ หญิงตั้งครรภ์รายนี้จะเสี่ยงต่อภาวะขาดพลังงานเรื้อรัง (KEK) โดยอัตโนมัติ
4. โรคติดเชื้อในสตรีมีครรภ์
สิ่งหนึ่งที่มีอิทธิพลมากที่สุดต่อภาวะโภชนาการของการตั้งครรภ์คือภาวะสุขภาพของมารดาในขณะนั้น
สตรีมีครรภ์ที่เป็นโรคติดต่อจะสูญเสียสารอาหารต่างๆ ที่ร่างกายต้องการได้ง่ายมาก
โรคติดเชื้ออาจทำให้สตรีมีครรภ์ขาดพลังงานเรื้อรังได้ เหตุผล ความอยากอาหารและความสามารถของร่างกายในการดูดซึมสารอาหารลดลง
ส่งผลให้การบริโภคอาหารของสตรีมีครรภ์น้อยกว่าที่เหมาะสม
อาการของ KEK ในหญิงตั้งครรภ์เป็นอย่างไร?
หญิงตั้งครรภ์ที่ขาดพลังงานเรื้อรัง (CED) จะมีอาการดังต่อไปนี้:
- รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา
- รู้สึกเสียวซ่า,
- หน้าซีดและไม่เหมาะ
- บางมาก (ดัชนีมวลกายน้อยกว่า 18.5)
- เส้นรอบวงต้นแขนน้อยกว่า 23.5 ซม.
- ประสบการณ์การลดน้ำหนักและการขาดไขมัน
- ลดแคลอรีที่เผาผลาญในขณะพักและ
- ลดความสามารถในการออกกำลังกาย
หากคุณประสบภาวะเหล่านี้ขณะตั้งครรภ์ คุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อค้นหาภาวะโภชนาการที่คุณกำลังประสบอยู่
อันตรายของ SEZ ต่อสตรีมีครรภ์และทารกในครรภ์มีอะไรบ้าง?
การขาดพลังงานเรื้อรัง (KEK) ทำให้การเข้าและออกของพลังงานในร่างกายไม่สมดุล
คุณไม่ควรถือเรื่องนี้เบา ๆ เพราะอาจส่งผลต่อสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ได้
ในสตรีมีครรภ์ SEZ อาจทำให้เกิดปัญหาดังต่อไปนี้:
- รู้สึกเหนื่อยและขาดพลังงาน
- ความยากลำบากในการคลอดบุตรและ
- ปริมาณน้ำนมไม่เพียงพอระหว่างให้นมลูก
ขณะอยู่ในทารกในครรภ์ การขาดพลังงานเรื้อรังอาจทำให้เกิดภาวะดังต่อไปนี้
- การแท้งบุตรหรือการเสียชีวิตของทารกตั้งแต่แรกเกิดเนื่องจากการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์มีลักษณะแคระแกรน
- การขาดสารอาหารทำให้ทารกมีน้ำหนักแรกเกิดต่ำ (LBW)
- การพัฒนาของอวัยวะของทารกในครรภ์ถูกรบกวนเพื่อให้พวกเขาเสี่ยงต่อการประสบความพิการ
- การขาดสารอาหารส่งผลต่อความสามารถในการเรียนรู้และสติปัญญาของเด็ก
วิธีจัดการกับ KEK ในหญิงตั้งครรภ์?
คุณจำเป็นต้องรู้ว่าการขาดพลังงานเรื้อรังเกิดขึ้นเป็นเวลานาน ดังนั้น หากตรวจพบภาวะนี้เมื่อคุณตั้งครรภ์ แสดงว่าคุณเคยมีประสบการณ์ SEZ ก่อนตั้งครรภ์จริงๆ
ดังนั้น เพื่อป้องกันไม่ให้ภาวะนี้เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ คุณต้องปรับปรุงด้านโภชนาการตั้งแต่วางแผนการตั้งครรภ์แม้เข้าสู่วัยเจริญพันธุ์
ภาวะขาดพลังงานเรื้อรัง (CED) ในหญิงตั้งครรภ์ต้องได้รับการรักษาในระยะยาว
ต้องใช้ความพยายามอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ความเพียงพอทางโภชนาการในระหว่างตั้งครรภ์สามารถเติมเต็มได้อย่างเหมาะสมที่สุด
ความพยายามต่างๆ ที่สามารถทำได้เพื่อเอาชนะสภาวะนี้ ได้แก่
- การให้อาหารเสริม (PMT) สำหรับสตรีมีครรภ์
- ตรวจสอบความพร้อมของอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่บ้าน
- การใช้อาหารและโภชนาการที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในระหว่างตั้งครรภ์
- การรักษาโรคติดเชื้อที่อาจรบกวนการย่อยอาหารของหญิงตั้งครรภ์
- รักษาความสะอาดและความสดของอาหารที่บริโภค
เพื่อป้องกันภาวะทุพโภชนาการระหว่างตั้งครรภ์ คุณแม่ควรรับประทานอาหารที่อุดมด้วยสารอาหาร เช่น
- ไข่ ปลา ไก่ และเนื้อสัตว์ที่ปรุงจนสุก
- ผักและผลไม้สด,
- ข้าวและหัว
- ถั่วก็เช่นกัน
- นมแม่ตั้งครรภ์.
โดยพื้นฐานแล้ว SEZ ในหญิงตั้งครรภ์สามารถเอาชนะได้ด้วยการปรับปรุงโภชนาการ อย่างไรก็ตาม หากอาการรุนแรงพอ อาจต้องเข้ารับการรักษาเป็นพิเศษในโรงพยาบาล
แพทย์จะให้ของเหลวทางหลอดเลือดดำเพื่อช่วยปรับปรุงสภาพของมารดา นอกจากนี้ อาจต้องใช้การดูแลอย่างเข้มข้นเพื่อคาดการณ์ความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์
