อาการซึมเศร้าเป็นภาวะทางจิตร้ายแรงที่มักถูกประเมินต่ำไป บางครั้งแม้แต่ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงก็อาจถือได้ว่าเป็นความเครียดหรือความวิตกกังวลตามปกติ อันที่จริง ภาวะซึมเศร้าทำให้เกิดผลเสียมากมายต่อสุขภาพร่างกาย และหนึ่งในนั้นมีอาการน้ำหนักลดลงอย่างมาก อะไรทำให้น้ำหนักลดลงเมื่อมีคนซึมเศร้า?
รู้จักโรคซึมเศร้าอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น
รู้สึกเศร้า หมดกำลังใจ หรือ อารมณ์เสีย เป็นความรู้สึกที่คุณมักจะสัมผัส แต่เมื่อคุณประสบกับความรู้สึกเหล่านี้โดยไม่มีเหตุผลและเป็นเวลานานหลายสัปดาห์ เดือน หรือหลายปี คุณอาจกำลังประสบกับภาวะซึมเศร้า
อาการซึมเศร้าแม้ว่าจะถือว่าเป็นเรื่องปกติ แต่ก็เป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่ควรดำเนินการอย่างจริงจัง อาการซึมเศร้าสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย และยังไม่ทราบแน่ชัดว่าอะไรเป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม หลายกรณีแสดงให้เห็นว่าความวิตกกังวลอย่างมากในวัยเด็กมีแนวโน้มที่จะพัฒนาไปสู่ความรู้สึกกระสับกระส่ายและอารมณ์ไม่ดีในระดับเรื้อรังในวัยผู้ใหญ่
ในบางกรณีภาวะซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจาก:
- ผลข้างเคียงของยาบางชนิด เช่น เบาหวาน มะเร็ง หัวใจล้มเหลว และโรคพาร์กินสัน
- เกิดเหตุการณ์อันไม่พึงประสงค์และไม่ง่ายที่จะลืม
- บุคลิกบางอย่าง เช่น ความหงุดหงิด ความมั่นใจในตนเองต่ำ ความสมบูรณ์แบบ เป็นต้น
- การบริโภคยาและแอลกอฮอล์
ทำไมคุณลดน้ำหนักเมื่อคุณเป็นโรคซึมเศร้า?
อาการซึมเศร้ามักเกี่ยวข้องกับน้ำหนัก อาการซึมเศร้าอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่ภาวะซึมเศร้าอาจทำให้น้ำหนักลดได้เช่นกัน ตามวรรณกรรมบางฉบับ ไม่สามารถยืนยันได้จริงๆ แต่ภาวะบางอย่างที่เกิดขึ้นระหว่างภาวะซึมเศร้าอาจทำให้น้ำหนักลดลง:
1. ปัญหาในการนอนหลับ
ในบางกรณี ภาวะซึมเศร้าก็มาพร้อมกับปัญหาการนอนหลับในเวลากลางคืนเช่นกัน หากภาวะซึมเศร้าของคุณเป็นแบบนั้น คุณอาจจะสามารถลดน้ำหนักได้ด้วยอาการซึมเศร้า การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน American Dietetic Association เปิดเผยว่าแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญเมื่อคุณนอนไม่หลับก่อนนอนนั้นมากกว่า (2,5290) มากกว่าแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญขณะนอนหลับ (2,360) การรวมกันของแคลอรีที่คุณจะเผาผลาญเมื่อคุณนอนไม่หลับในตอนกลางคืน ร่วมกับภาวะซึมเศร้า แน่นอนว่าต้องเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นใช่ไหม?
2. ผลข้างเคียงของยาต้านอาการซึมเศร้า
ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าบางรายมักจะจัดการกับภาวะซึมเศร้าของตนเองได้โดยการรับประทานยาแก้ซึมเศร้าบางชนิด ยาต้านอาการซึมเศร้าบางชนิดอาจมีผลข้างเคียงที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่กลับกลายเป็นว่ายาต้านอาการซึมเศร้ามี ตัวยับยั้งการรับ serotonin reuptake จะให้ผลข้างเคียงของอาการท้องเสียแก่ผู้บริโภค อาการท้องร่วงนี้จะเพิ่มโอกาสในการลดน้ำหนักด้วยภาวะซึมเศร้า
3. ความผิดปกติของการกิน
จากการวิจัยที่ดำเนินการโดยศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ การเริ่มมีอาการซึมเศร้ามักเกี่ยวข้องกับการเริ่มมีอาการบูลิเมียของบุคคล ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากอาการซึมเศร้าบางอย่าง บุคคลมักจะเบื่ออาหาร บูลิเมียเป็นโรคการกินที่มีลักษณะเฉพาะโดยการบังคับให้ขับอาหารที่เพิ่งกินเข้าไป หากภาวะซึมเศร้าของคุณตามมาด้วยบูลิเมีย น้ำหนักของคุณจะลดลงอย่างมาก
อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี หากคุณรับประทานอาหารในปริมาณมาก นอกเหนือจากเงื่อนไขที่กล่าวข้างต้น อาจเป็นเพราะความเจ็บป่วยทางสุขภาพอื่นๆ ในร่างกายของคุณ คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที
