สำหรับบางคนอาจประสบปัญหาเรื่องการผูกมัดในความสัมพันธ์ พวกเขาคิดว่าการผูกมัดเป็นสิ่งที่น่ากลัวเพราะคุณต้องรักษาสัญญาที่คุณอาจไม่รู้วิธีรักษาตัวเอง
สำหรับบรรดาของคุณที่ต้องการแก้ไขปัญหาข้อผูกมัดนี้ มีหลายวิธีที่จะทำให้คำมั่นสัญญากับคู่ของคุณไม่ข่มขู่น้อยลง
วิธีสร้างพันธะสัญญากับคู่รักในความสัมพันธ์
ตามรายงานจากเพจ Psych Alive มีหลายวิธีในการเอาชนะความกลัวการผูกมัดในความสัมพันธ์
จะไม่เปลี่ยนแปลงในทันทีและอาจใช้เวลานาน อย่างไรก็ตาม หากคุณมั่นใจและอดทน คุณก็จะได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นในการสร้างความสัมพันธ์
1. หยุดโกหกตัวเอง
วิธีหนึ่งในการให้คำมั่นสัญญากับคนรักในความสัมพันธ์คือการหยุดโกหกตัวเอง
ถามตัวเองว่าความสัมพันธ์มีความหมายต่อคุณอย่างไร. คุณไม่จำเป็นต้องมองคนอื่นเพื่อหาคำตอบ เพราะการรับรู้ของคุณไม่จำเป็นต้องเหมือนกับพวกเขาเสมอไป
ด้วยวิธีนี้ อย่างน้อยคุณก็รู้ว่าคุณสมบัติใดที่คุณกำลังมองหาในความสัมพันธ์โดยไม่ได้รับอิทธิพลจากสิ่งที่คนอื่นพูด วิธีนี้จะช่วยลดความกลัวในการผูกมัด คุณจึงพบความสัมพันธ์ที่เหมาะสมกว่าเพื่อก้าวไปสู่ขั้นต่อไป
2. เพิ่มความมั่นใจในตนเอง
นอกจากการหยุดโกหกตัวเองแล้ว คุณยังสามารถเอาชนะความกลัวที่จะผูกมัดกับความสัมพันธ์โดยเพิ่มความมั่นใจของคุณ
อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าคุณสามารถทำเช่นนี้ได้โดยไม่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกของคนอื่น นั่นคือ คุณสามารถทำงานอดิเรกที่คุณชอบโดยไม่ต้องนึกถึงความคิดเห็นของคนอื่นที่สามารถเปลี่ยนแปลงคุณได้เมื่อไรก็ได้
หากความคิดเห็นของคนอื่นเป็นสิ่งที่คุณต่อสู้เพื่อมัน มักจะใช้เวลาไม่นาน ดังนั้น กำหนดตัวเองด้วยหลักการที่คุณยึดมั่นจริงๆ
ด้วยวิธีนี้ คุณจะเข้าใจความสัมพันธ์ได้ดีขึ้นโดยไม่ต้องสนใจคำพูดของคนอื่นมากเกินไป
3. เริ่มความสัมพันธ์อย่างช้าๆ
กุญแจสำคัญในการให้คำมั่นสัญญากับคู่ของคุณในความสัมพันธ์คือการทำอย่างช้าๆ เมื่อคุณสามารถซื่อสัตย์กับตัวเองและมั่นใจได้แล้ว ก็ถึงเวลากระโดดกลับเข้าสู่โลกแห่งความรัก
ทำความรู้จักกับคู่ของคุณให้นานที่สุดเพื่อค้นหาว่าพวกเขาเป็นใครและแน่นอนถ้าคุณมีอะไรที่เหมือนกัน อันที่จริงความแตกต่างในความสัมพันธ์นั้นไม่เลว แต่ถ้าแตกต่างกันเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับหลักการ มันจะยิ่งทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างคุณสองคนซับซ้อนขึ้น
หลังจากนั้นดูอีกครั้งว่าความสัมพันธ์นี้จะดำเนินต่อไปหรือไม่ ขึ้นอยู่กับคุณและคู่ของคุณ
4. ปรึกษานักบำบัด
หากวิธีการข้างต้นไม่ได้ผลในการปรับปรุงความกลัวการผูกมัดในความสัมพันธ์ ทางที่ดีควรพบนักบำบัดโรคหรือผู้เชี่ยวชาญ
ด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ คุณจะได้รู้จักตัวเองดีขึ้นและเข้าใจประสบการณ์ที่ผ่านมาของคุณ ทำไมความกลัวความมุ่งมั่นยังคงมีอยู่และแย่ลง
อย่าลืมว่าประสบการณ์ทำให้คุณเติบโตและพัฒนา คุณอาจมีปัญหาในการให้คำมั่นสัญญากับคนรัก แต่อย่าปล่อยให้สิ่งนั้นหยุดคุณ
ใช้ประสบการณ์และความกลัวของคุณเพื่อประเมินตัวเองให้ดีขึ้น
แท้จริงแล้วการผูกมัดกับคู่รักในความสัมพันธ์จะเป็นเรื่องยากและใช้เวลานาน อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณสามารถกำหนดความสัมพันธ์ตามความมุ่งมั่นและความไว้วางใจ แน่นอนว่าความสัมพันธ์นั้นสามารถทำให้คุณมีความสุขได้
