คุณเคยรู้สึกว่าสิ่งของที่ไม่ได้ใช้กองเต็มห้องหรือไม่? การชอบเก็บสินค้าใช้แล้วกลับกลายเป็นปัญหาทางจิตใจ ทำไมคนชอบสะสมของที่ไม่ใช้แล้ว? กักตุน นี้?
เหตุผล กักตุน ,ชอบสะสมของที่ไม่ใช้แล้ว
การกักตุน งานอดิเรกที่เก็บของที่ไม่ได้ใช้แล้วกลายเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อบุคคลรู้สึกวิตกกังวลหรือวิตกกังวลมากเกินไปเพราะความต้องการเก็บสิ่งของที่ไม่ได้ใช้แล้วมีสูงมาก
คนที่มี กักตุน พวกนี้มักจะไม่สามารถทิ้งสินค้าที่ใช้แล้วเพราะคิดว่าจะต้องใช้ในภายหลัง ความผิดปกติทางจิตนี้อาจฟังดูไม่เป็นอันตราย แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น
การกักตุน อาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณ เช่น ประสบความเครียดบ่อยครั้ง รู้สึกอายในชีวิตสังคม และสร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
อันที่จริงมีหลายสิ่งที่เป็นต้นเหตุของ กักตุน นี่เป็นรายงานโดยคลีฟแลนด์คลินิก กล่าวคือ:
1.สาเหตุของการกักตุนคือคิดว่าสินค้าสามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้
สาเหตุหนึ่งที่พบบ่อย กักตุน คือผู้ประสบภัยเห็นว่าสินค้าสามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้
ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณชอบสะสมโทรทัศน์ที่เสียและคิดว่าอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์สามารถซ่อมแซมได้
เป็นผลให้คุณชอบที่จะเก็บไว้มากกว่าที่จะทิ้งสิ่งที่ใช้ไม่ได้อีกต่อไป สุดท้ายนี้ โทรทัศน์และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่นๆ มากมายถูกเก็บไว้โดยไม่ต้องซ่อมแซม เนื่องจากอาจไม่มีเวลาหรือได้รับความเสียหายอย่างสมบูรณ์
สมมติฐานนี้มักทำให้ผู้คนรู้สึกลังเลที่จะทิ้งสิ่งที่พวกเขารวบรวมไว้ ในท้ายที่สุด คุณตัดสินใจที่จะทิ้งมันทิ้งในครั้งต่อไปและทิ้งฝุ่นและสิ่งสกปรกไว้บนสิ่งของที่สามารถทำลายสุขภาพร่างกายได้
2. มีความทรงจำของตัวเอง
นอกจากสมมุติว่าสิ่งของบางอย่างสามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ สาเหตุ กักตุน อีกอย่างคือรายการที่เก็บไว้มีความทรงจำของตัวเอง
ตามที่รายงานโดยเพจ Anxiety and Depression Association of America รายการที่เก็บไว้มักจะถูกตัดสินว่ามีความทรงจำที่ไม่สามารถแทนที่ได้ ตัวอย่างเช่น การเก็บสิ่งของจากอดีตสามีภรรยา เช่น ตั๋วหนัง ถือเป็นความทรงจำกับเขาหรือเธอ
ด้วยเหตุนี้ คุณคิดว่าการทิ้งตั๋วหนังที่ล้าสมัยเหล่านั้นสามารถลบความทรงจำเหล่านั้นได้
3.เคยประสบเหตุการณ์สะเทือนขวัญ
เหตุผล กักตุน อีกสิ่งหนึ่งที่ค่อนข้างร้ายแรงคือคุณประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
บางคนพัฒนา 'งานอดิเรก' ของการกักตุนหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและเครียด โดยปกติ ประสบการณ์เหล่านี้ยากสำหรับพวกเขาที่จะเอาชนะ เช่น การตายของคนที่คุณรัก การหย่าร้าง หรือการสูญเสียทรัพย์สินเมื่อบ้านของพวกเขาถูกไฟไหม้
ตัวอย่างเช่น เมื่อบ้านของคุณถูกไฟไหม้ แน่นอนว่าสิ่งสำคัญที่ต้องรอดคือตัวคุณเอง สิ่งของทั้งหมดที่คุณทำงานอย่างหนักเพื่อรวบรวมควรจะเผาไหม้ต่อหน้าต่อตาคุณ
เหตุการณ์นี้อาจทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นในการเก็บสิ่งของที่ต้องทิ้งจริงๆ แม้จะเต็มไปด้วยฝุ่นและไร้ประโยชน์ แต่คุณก็เก็บไว้เพราะกลัวว่าจะสูญเสียไป เหมือนอย่างที่เคยเกิดขึ้นมาก่อน
4. ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิต
ตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ กักตุน รวมทั้งในรูปแบบของความผิดปกติทางจิต ได้แก่ OCD
แล้วสาเหตุ กักตุน ซึ่งมักเกิดขึ้นเนื่องจากความทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิต พฤติกรรมการเก็บสะสมนี้พบได้บ่อยในผู้ที่เป็นโรค OCD, โรควิตกกังวล, ซึมเศร้า และความเครียด
อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่มีความผิดปกติทางจิตข้างต้นจะต้องมีงานอดิเรกในการจัดเก็บสินค้าที่ใช้แล้ว สำหรับบางคน พฤติกรรมนี้ถูกมองว่าเป็นการตอบสนองต่อความเครียด และถือว่าการมีสิ่งต่างๆ มากมายทำให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยและมีความสุขมากขึ้น
โรควิตกกังวลอาจเป็นสาเหตุว่าทำไมคนถึงชอบกักตุนสินค้าที่ใช้แล้ว อาจเป็นเพราะคุณกังวลและชอบความสมบูรณ์แบบในการตัดสินใจเรื่องกรรมสิทธิ์ในสินค้า
ในที่สุดความกดดันนี้จะทำให้คุณตัดสินใจได้ยาก ดังนั้นคุณจงใจหลีกเลี่ยงโดยเก็บสิ่งของต่างๆ ไว้กองรวมกัน
แท้จริงแล้วสาเหตุ กักตุน ไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด อย่างไรก็ตาม ปัจจัยข้างต้นอาจเป็นสาเหตุของพฤติกรรมดังกล่าวได้
ที่มาของรูปภาพ: Pacific Standard
