บางทีคุณอาจเป็นคนหนึ่งที่มักมีอาการปวดหัวหรือไมเกรน อย่างไรก็ตาม คุณรู้หรือไม่ว่าอาการไมเกรนนั้นไม่เหมือนกันทั้งหมด? ใช่ ไมเกรนมีสองประเภท ได้แก่ ไมเกรนแบบเป็นฉากและไมเกรนเรื้อรัง คุณมีอาการไมเกรนประเภทใด?
รู้ความแตกต่างระหว่างไมเกรนเรื้อรังกับไมเกรนแบบเป็นตอนๆ
ไมเกรนเรื้อรังและไมเกรนแบบเป็นช่วงๆ จะทำให้เกิดอาการปวดหัวแบบเดียวกัน แต่สิ่งที่ทำให้เกิดความแตกต่างคือความถี่ของอาการเหล่านี้ปรากฏขึ้น
ในอาการไมเกรนเป็นช่วงๆ อาการปวดศีรษะจะปรากฏน้อยกว่า 15 ครั้งต่อเดือนถึงสามเดือน ไมเกรนประเภทนี้พบได้บ่อยที่สุด
ในขณะที่ผู้ที่เป็นไมเกรนเรื้อรังจะมีอาการปวดหัวมากกว่า 15 ครั้งต่อเดือน โดยปกติ ผู้ที่มีอาการไมเกรนเป็นระยะๆ จะมีโอกาสเป็นไมเกรนเรื้อรังในช่วงหลายเดือนหรือหลายปี
คิดว่าไมเกรนเกิดจากการอักเสบที่ทำให้หลอดเลือดในสมองบวมและโจมตีเส้นประสาทโดยรอบในที่สุด แต่นี่ไม่ใช่สาเหตุหลัก การโจมตีไมเกรนจำนวนมากเกี่ยวข้องกับการถ่ายทอดทางพันธุกรรม
ฉันมีอาการไมเกรนประเภทใดบ้าง?
อาการไมเกรนเป็นตอน
พยายามจำอีกครั้งว่าคุณมีอาการไมเกรนอย่างไรและบ่อยแค่ไหน หากคุณมีอาการไมเกรนกำเริบ 5 ครั้งในระยะเวลา 24 ชั่วโมงและเกิดขึ้นน้อยกว่า 15 ครั้งต่อเดือน แสดงว่าคุณอาจกำลังประสบกับอาการไมเกรนเป็นระยะๆ
อาการไมเกรนกำเริบเป็นช่วงๆ มักมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน หรือไวต่อเสียงหรือแสงในระหว่างที่เป็นไมเกรน โดยปกติ มีหลายสิ่งที่ทำให้เกิดอาการไมเกรนเป็นระยะๆ เช่น ความเครียด การมีประจำเดือน สภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง อาการของตาหรือสมองผิดปกติ หรือผลข้างเคียงจากการใช้ยา
อาการไมเกรนเรื้อรัง
สัญญาณที่ชัดเจนที่สุดของเหตุการณ์ไมเกรนเรื้อรังคืออาการไมเกรนกำเริบที่เกิดขึ้นครั้งละมากกว่า 4 ชั่วโมงและจะคงอยู่นานกว่า 15 วันต่อเดือน โดยปกติ ไมเกรนชนิดนี้จะทำให้เกิดอาการที่มีระยะเวลานานและบ่อยกว่าอาการไมเกรนแบบเป็นตอนๆ
การศึกษาใน รายงานอาการปวดและปวดหัวในปัจจุบันพบว่าผู้ที่เป็นไมเกรนเรื้อรังมีอาการปวดศีรษะที่กินเวลาเฉลี่ย 65.1 ชั่วโมงโดยไม่มีการรักษา และ 24.1 ชั่วโมงกับการรักษา
เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่เคยมีอาการไมเกรนเป็นระยะ ๆ พวกเขาสามารถอยู่รอดได้โดยเฉลี่ย 38.8 ชั่วโมงโดยไม่ต้องรักษาและ 12.8 ชั่วโมงด้วยการรักษาโดย Healthline
การรักษาไมเกรนทั้งสองประเภทนี้เป็นอย่างไร?
ไมเกรนทั้งสองประเภทสามารถรักษาได้ด้วยยาเกือบชนิดเดียวกัน โดยปกติแพทย์จะแนะนำยาที่มักใช้บรรเทาอาการปวดหัว
แพทย์มักจะแนะนำยาเพื่อรักษาอาการอื่นๆ ที่เกิดขึ้น เช่น อาการคลื่นไส้อาเจียน มักจะมีการเตรียมยาป้องกันเพื่อป้องกันอาการไมเกรนเรื้อรัง
ยาเช่นยากล่อมประสาท ยาต้านอาการชัก onabotulinumtoxinA (โบทอกซ์) และยาแก้ปวดซึ่งสามารถช่วยลดความถี่ ระยะเวลา และความรุนแรงของอาการปวดหัวได้
วิธีป้องกันไมเกรนเรื้อรัง
หากคุณเคยมีอาการไมเกรนมาก่อน สิ่งต่อไปนี้สามารถช่วยป้องกันไม่ให้เกิดไมเกรนเรื้อรังได้:
- ความเหนื่อยล้าอาจทำให้เกิดอาการไมเกรนได้ ดังนั้นพยายามนอนหลับให้เพียงพอประมาณเจ็ดถึงแปดชั่วโมงทุกคืน
- ให้ความสนใจกับประเภทของอาหารที่คุณกิน เหตุผลก็คือ อาหารบางชนิดอาจทำให้ปวดหัวได้ เช่น คาเฟอีนมากเกินไป อาหารและเครื่องดื่มบรรจุหีบห่อ
- ความวิตกกังวลและความกังวลที่มากเกินไปอาจเป็นตัวกระตุ้นสำคัญ เพื่อที่คุณควรจัดการกับความเครียดของคุณให้ดี
- การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้คุณมีน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ เพราะโรคอ้วนสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเป็นไมเกรนเรื้อรังได้
- ระวังการบริโภคยาของคุณเพราะการทานยาบางประเภทมากเกินไปอาจทำให้ปวดหัวมากเกินไป ให้ปฏิบัติตามกฎการใช้ยาควบคู่ไปกับประเภทของยาที่แพทย์แนะนำ
