จนถึงขณะนี้ มีข้อมูลที่สับสนมากมายเกี่ยวกับสุขภาพของผู้หญิง หนึ่งในนั้นคือข้อมูลที่ระบุว่าการกินแตงกวาในช่วงมีประจำเดือนอาจทำให้เลือดประจำเดือนยังคงอยู่ที่ผนังมดลูกและทำให้เกิดมะเร็งรังไข่ได้ นั่นถูกต้องใช่ไหม?
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าผู้หญิงกินแตงกวาในช่วงมีประจำเดือน?
ไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างการกินแตงกวากับการมีประจำเดือน การกินแตงกวาจะไม่ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อช่วงเวลาของคุณ นี่เป็นตำนานที่แพร่หลายในสังคมอินโดนีเซีย
ถ้าคุณชอบกินแตงกวา โปรดกินแม้ว่าคุณกำลังมีประจำเดือนหรือเพิ่งหมดประจำเดือน เพราะมันปลอดภัยมาก
ตามคำกล่าวของสูติแพทย์ ตำนานที่ว่าการกินแตงกวาในช่วงมีประจำเดือนทำให้เลือดประจำเดือนยังคงอยู่ที่ผนังมดลูกนั้นไม่เป็นความจริง เลือดประจำเดือนจะไม่เหลืออยู่ที่ผนังมดลูก หลังจากที่คุณมีประจำเดือน แสดงว่าเลือดสะอาดแล้ว
กระบวนการมีประจำเดือนจะเหมือนกันทุกรอบ ตั้งแต่วันแรกจนถึงสูงสุดสามวัน เป็นกระบวนการหลัก ผนังมดลูกชั้นในจะหลุดออกและเนื้อเยื่อเยื่อบุโพรงมดลูกจำนวนมากหลุดออกมา
เยื่อบุโพรงมดลูกซึ่งมีเนื้อเยื่อเลือดจำนวนมากเป็นสาเหตุที่ทำให้เลือดที่ไหลออกมาในช่วงสามวันแรกของการมีประจำเดือนกลายเป็นสีดำ แต่หลังจากผ่านไปนานผนังมดลูกก็สะอาดเพราะปิดจนถึงวันที่เจ็ดก็เหลือเพียงจุดเดียวจนในที่สุดก็สะอาด
ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่ช่วงเริ่มต้นของการมีประจำเดือนเลือดที่ออกมาจะไม่เป็นสีแดง สิ่งที่ต้องจำไว้คือในระหว่างขั้นตอนการทำความสะอาด ก็ยังจะมีเลือดไหลออกมาในรูปของจุดต่างๆ ตามธรรมชาติอยู่บ้าง ในอีกไม่กี่วันต่อมาหลอดเลือดก็จะปิดสนิท
แตงกวายับยั้งเลือดประจำเดือนจริงหรือ?
ดังนั้น หากคุณคิดว่าเลือดที่มีสีดำเล็กน้อยคือเลือดที่ตกค้างอยู่ที่ผนังมดลูกเนื่องจากคุณกินแตงกวาในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงอย่างแน่นอน
หากคุณมีคำถาม การกินแตงกวาในช่วงมีประจำเดือนจะยับยั้งเลือดประจำเดือนของคุณหรือไม่? นี่ยังไม่เป็นความจริง รอบประจำเดือนของผู้หญิงถูกควบคุมและได้รับอิทธิพลจากความสมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ความสมดุลของฮอร์โมนเหล่านี้ได้รับอิทธิพลอย่างมากจากสุขภาพร่างกายและจิตใจ
การกินแตงกวาในช่วงมีประจำเดือนไม่ส่งผลต่อความสมดุลของฮอร์โมนในผู้หญิง และไม่ส่งผลต่อรอบประจำเดือน ทั้งช่วยอำนวยความสะดวกหรือยับยั้งการมีประจำเดือน
เนื้อหาในแตงกวามีประโยชน์มากมาย
ประโยชน์ของแตงกวานั้นมีมากมาย ผักนี้อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน แมงกานีส วิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระฟลาโวนอยด์หลายชนิดที่สามารถปัดเป่าอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระสามารถทำให้เกิดโรคได้หลายอย่าง เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน การมองเห็นลดลง และโรคอัลไซเมอร์
นอกจากนี้ เนื้อหาของ Cucurbitacin และ lignans ในแตงกวาสามารถช่วยปกป้องร่างกายจากโรคมะเร็งได้ จากการศึกษาพบว่าแตงกวาสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของมะเร็งต่อมลูกหมากได้เนื่องจากมีสารฟลาโวนอยด์ไฟเซติน
แตงกวายังมีน้ำ 95 เปอร์เซ็นต์ ปริมาณน้ำสูงเป็นสิ่งที่ทำให้แตงกวาป้องกันการคายน้ำ
หากคุณมีสิว คุณสามารถกินแตงกวาหรือใช้มาส์กแตงกวา แตงกวามีวิตามิน B5 หรือกรด pantothenic ซึ่งทั้งสองอย่างนี้มักใช้รักษาสิว แต่คุณไม่ควรกินแตงกวามากเกินไป
วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและสมดุลจะรักษาสมดุลของฮอร์โมนและรักษาสุขภาพรอบเดือนของคุณ หากมีประจำเดือนมาไม่ปกติ บ่อยเกินไป หนักเกินไป มากเกินไป และความผิดปกติอื่นๆ ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุและเข้ารับการรักษาที่เหมาะสม คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการกินแตงกวาในช่วงมีประจำเดือนอีกต่อไป
