ประเภทกีฬาสำหรับเด็กประถมศึกษาตามอายุและพัฒนาการ

กีฬาเป็นหนึ่งในกิจกรรมสนุก ๆ สำหรับเด็กที่มีประโยชน์มากมาย อย่าเสียโอกาสทองนี้ในการแนะนำโลกแห่งกีฬาให้เร็วที่สุด ไม่เพียงแต่ประโยชน์ต่อสุขภาพ การสอนกีฬาสำหรับเด็กตั้งแต่วัยประถม (SD) จะช่วยเพิ่มทักษะ แล้วเกมกีฬาอะไรที่เหมาะกับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กประถม? ตรวจสอบรีวิวที่นี่

ประเภทกีฬาสำหรับเด็กประถม แยกตามอายุ

ตามอายุ มีเกมกีฬาต่างๆ ที่สามารถทำได้ในช่วงพัฒนาการของเด็กอายุ 6-9 ปี

กีฬาประเภทนี้ยังช่วยพัฒนาการทางร่างกายของเด็กวัยเรียน ได้แก่

กีฬาสำหรับเด็กประถมอายุ 6-7 ปี

เมื่ออายุ 6-7 ปี มีการออกกำลังกายหลายประเภทที่สามารถทำได้ ในวัยนี้ พัฒนาการทางร่างกายของเด็กมักจะเติบโตอย่างรวดเร็ว ตามหน้า Kids Health

อันที่จริง ยิ่งเด็กทำกิจกรรมทางกายบ่อยเท่าใด ความสามารถทางกายภาพของพวกเขาก็เพิ่มขึ้นด้วย

ประเภทกีฬาที่เด็กประถมในวัยนี้สามารถทำได้คือ

• การว่ายน้ำ
• จักรยาน
• เล่นฟุตบอล
• สเก็ต

นอกจากจะทำคนเดียวแล้ว กีฬาบางประเภทยังสามารถทำร่วมกับเพื่อนๆ ได้

ถึงกระนั้น คุณยังต้องดูแลเมื่อลูกของคุณกำลังออกกำลังกายนอกบ้าน

กีฬาสำหรับเด็กประถมอายุ 8-9 ปี

การให้คำแนะนำที่ซับซ้อนเกินไปอาจไม่สามารถย่อยได้อย่างเหมาะสมสำหรับเด็กอายุ 8-9 ปี

เด็กต้องการคำแนะนำที่สั้น ชัดเจน และเป็นส่วนๆ กีฬาที่ต้องใช้กลยุทธ์พิเศษนั้นยังยากสำหรับลูกของคุณที่จะซึมซับ ดังนั้นมันจะทำให้เขาสับสน

ความสามารถในการประสานมือและตาของเด็กเริ่มดีขึ้น ปรับให้เข้ากับทักษะยนต์ของเด็กที่กำลังพัฒนาในวัยนี้ตามที่ Mayo Clinic กล่าว

กีฬาที่เด็กประถมอายุ 8-9 ปีสามารถทำได้ ได้แก่

• วิ่ง
• เล่นบอลอย่างฟุตบอล บาสเก็ตบอล วอลเลย์บอล
• แบดมินตัน
• ยิมนาสติก/ยิมนาสติก
• การว่ายน้ำ
• กีฬาป้องกันตัว

ในวัยนี้ ให้เน้นการฝึกให้ลูกทำเทคนิคและการเคลื่อนไหวที่เหมาะสม

เทคนิคและการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมากเป็นพื้นฐานก่อนที่เด็กๆ จะฝึกฝนในด้านอื่นๆ เช่น ความเร็วและความแข็งแกร่ง

ด้วยเทคนิคและการเคลื่อนไหวที่เหมาะสม ความแข็งแกร่งและความเร็วจะตามมา

กิจกรรมทางกายต่าง ๆ ที่กล่าวถึงข้างต้นนั้นเหมาะสำหรับเด็กในวัยเดียวกัน

อย่างไรก็ตาม คุณควรรู้ว่ากีฬานี้ค่อนข้างซับซ้อนและต้องการให้ลูกของคุณมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนหรือนักแสดงร่วม

เกมกีฬาประเภทนี้สำหรับเด็กนักเรียนระดับประถมศึกษาที่เกี่ยวข้องกับการติดต่อระหว่างผู้เล่นต้องมีวุฒิภาวะและวุฒิภาวะ

เนื่องจากมีกีฬาหลายประเภทที่สัมผัสร่างกายจึงอาจทำให้เกิดการทะเลาะวิวาทได้หากทัศนคติของเด็กยังไม่โตเต็มที่

ตัวอย่างเช่น มีความเป็นไปได้ที่เด็กอาจถูกตี สะดุดเท้าเพื่อน หรืออาจทำให้เพื่อนได้รับบาดเจ็บโดยไม่ได้ตั้งใจ

หากไม่มีวุฒิภาวะเพียงพอ เด็กที่ยังเรียนอยู่ชั้นประถมศึกษาจะมีปัญหาในการควบคุมอารมณ์ขณะออกกำลังกาย

ลองผสมผสานกีฬา

เพื่อให้ลูกของคุณที่ยังอยู่ในโรงเรียนประถมไม่รู้สึกเบื่อกับกิจกรรมทางกายภาพหรือเกมกีฬาที่เขาทำ คุณต้องรวมเข้าด้วยกัน

แม้ว่าเด็กที่เข้าสู่วัย 8-9 ปีจะสามารถทำกิจกรรมทางกายที่มีแนวโน้มซับซ้อนมากขึ้น แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องหยุดทำกิจกรรมอื่น

ตัวอย่างเช่น คุณสอนลูกน้อยว่ายน้ำตั้งแต่อายุ 6-7 ปี แน่นอนว่าคุณยังสามารถพาเขาไปเล่นกีฬานี้ได้ แม้ว่าเขาจะอายุ 8-9 ขวบก็ตาม

แนะนำให้ลูกรู้จักกีฬาอื่นๆ เช่น บาสเก็ตบอล แบดมินตัน หรืออาจป้องกันตัว

หากลูกของคุณจดจ่อกับกีฬาประเภทใดประเภทหนึ่งมากเกินไป คุณก็เท่ากับจำกัดทักษะของเด็ก ทำให้เกิดความเบื่อหน่าย หรือแม้แต่สร้างความเครียดให้กับเด็ก

ยิ่งเด็กมีอายุมากขึ้น กีฬาทุกประเภทก็เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับเขา

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเด็ก ๆ สามารถเพลิดเพลินและพัฒนาทักษะในการออกกำลังกายเหล่านี้ได้

ประโยชน์ของการออกกำลังกายเพื่อพัฒนาการลูกน้อยของคุณ

นอกจากจะช่วยพัฒนาพัฒนาการทางร่างกายที่ลูกของคุณได้รับขณะอยู่ในชั้นประถมศึกษาแล้ว การออกกำลังกายยังมีประโยชน์อื่นๆ อีกหลายอย่าง

นี่คือประโยชน์บางประการที่เด็กประถมจะได้รับเมื่อออกกำลังกาย ได้แก่:

• ลดความเสี่ยงโรคอ้วนในเด็ก
• ปรับปรุงสมรรถภาพของเด็ก
• เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจและปอดของเด็ก
• ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของกระดูกและกล้ามเนื้อของเด็ก
• ปรับปรุงการประสานงานของการเคลื่อนไหวและความสมดุลของร่างกาย
• ป้องกันเด็กจากโรคเมตาบอลิซึมที่เกิดจากการขาดกิจกรรม
• การสร้างท่าทางร่างกายของเด็กในอุดมคตินั้นรวมถึงน้ำหนักและส่วนสูงของเด็กอายุ 6-9 ปี
• การแนะนำนิสัยการใช้ชีวิตอย่างกระตือรือร้นเพื่อให้เมื่อโตขึ้นเด็ก ๆ มักจะสนใจที่จะใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉง

นอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพแล้ว ยังมีประโยชน์ทางสังคมและจิตใจหลายประการที่เด็กสามารถสัมผัสได้ หากพวกเขาเล่นกีฬาให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ได้แก่:

• ทำให้เด็กมีไหวพริบในการฟังและปฏิบัติตามคำแนะนำมากขึ้น
• ช่วยให้เด็กเรียนรู้ที่จะเป็นผู้นำ ทำงานร่วมกัน และเป็นส่วนหนึ่งของทีม
• การทำให้เด็กเข้าใจความหมายของการชนะและแพ้เป็นเรื่องปกติ
• พัฒนาความสามารถทางวิชาการของเด็ก การออกกำลังกายต้องใช้การท่องจำ การทำซ้ำ และการเรียนรู้เพื่อให้สมองของลูกน้อยมีความกระตือรือร้นมากขึ้น
• ฝึกฝนพัฒนาการทางสังคมของเด็ก การเข้าร่วมทีมกีฬาจะทำให้เด็กๆ มีโอกาสพบปะและสร้างสัมพันธ์กับผู้คนใหม่ๆ
• ปรับปรุงระเบียบวินัยของเด็ก ตารางการออกกำลังกาย การสอนแต่ละครั้งจะเป็นตัวกำหนดระเบียบวินัยของเด็ก

หากลูกของคุณขี้เกียจทำกิจกรรมนอกบ้านหรือไม่ชอบเล่นกีฬา คุณอาจต้องปรึกษากุมารแพทย์

ถามปัญหาและหาทางออกที่ดีที่สุดเพื่อช่วยเพิ่มความกระตือรือร้นในการเล่นกีฬาของเด็ก

แพทย์จะช่วยคุณค้นหาสาเหตุของปัญหาและหาทางแก้ไขเพื่อให้คุณสามารถเอาชนะสภาพได้ทันที

เวียนหัวหลังจากกลายเป็นผู้ปกครอง?

เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงลูกและค้นหาเรื่องราวจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!