ไม่ใช่แค่ผู้หญิงที่ต้องการมีรูปร่างที่สมส่วน ผู้ชายก็ต้องการรูปร่างในอุดมคติเช่นกัน อย่างไรก็ตาม ผู้ชายมักต้องการมีกล้ามมากกว่าผู้หญิงซึ่งแตกต่างจากผู้หญิงที่ต้องการผอม แล้วขนาดร่างกายในอุดมคติที่ผู้ชายส่วนใหญ่ต้องการคืออะไร?
ขนาดร่างกายในอุดมคติสำหรับผู้ชายคืออะไร?
ขนาดร่างกายในอุดมคติสามารถมองเห็นได้จากขนาดร่างกายต่างๆ นี่คือส่วนต่างๆ ของร่างกายและขนาดในอุดมคติ
ขนาดหน้าอก
หลายคนคิดว่าขนาดร่างกายในอุดมคติของมนุษย์นั้นดูได้จากหน้าอกของเขา ไม่ว่าจะกว้างหรือไม่กว้างหรือไม่ก็ตาม หน้าอกของผู้ชายประกอบด้วยกล้ามเนื้อหลายประเภท ซึ่งหนึ่งในนั้นคือกล้ามเนื้อหน้าอก ซึ่งกำหนดขนาดหน้าอกของคุณ ยิ่งคุณฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกบ่อยเท่าไร หน้าอกของคุณก็จะยิ่งมีรูปร่างมากขึ้นเท่านั้น
ตาม นักเพาะกาย มืออาชีพ สตีฟ รีฟส์ ขนาดหน้าอกในอุดมคติคือสองเท่าของเส้นรอบวงต้นขา และต้นขาแต่ละข้างควรใหญ่กว่าเข่าข้างนั้น 1.75 เท่า
ขนาดไหล่
รูปร่างและขนาดของไหล่ก็จะส่งผลต่อรูปร่างของผู้ชายเช่นกัน บนไหล่มีกล้ามเนื้อจำนวนมากที่ประกอบเป็นร่างของผู้ชายเพื่อให้ดูกว้างและกว้าง ไหล่กว้างสร้างความประทับใจให้กับผู้ชายที่มีขนาดร่างกายในอุดมคติและสมมาตร การสำรวจที่จัดทำโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโกรนิงเกนระบุว่าผู้หญิงมักจะเลือกผู้ชายที่มีไหล่กว้างกว่าเอว
รอบเอว
แล้วเอวล่ะ? หากคุณต้องการดูมีเสน่ห์ต่อหน้าเพศตรงข้าม คุณต้องรัดเข็มขัดให้แน่นเพื่อไม่ให้เข็มขัดกว้างขึ้น มีผู้ชายไม่กี่คนที่เอวกว้างและใหญ่ สาเหตุหลักมาจากไลฟ์สไตล์ที่พวกเขารับเข้ามา แต่ไม่เพียงเท่านั้น ผู้ชายมักจะเลือกรอบอุ้งเชิงกรานที่ใหญ่และท้องอืดมากกว่า รอบเอวในอุดมคติและดีต่อสุขภาพสำหรับผู้ชายคือน้อยกว่า 94 ซม.
ขนาดสะโพก
โดยปกติ รอบสะโพกที่ใหญ่จะพบได้บ่อยในผู้หญิง แต่เป็นไปได้ถ้าคุณมีมัน – โทษไขมันสะสมของคุณเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม เชิงกรานของผู้ชายจะเล็กกว่าผู้หญิง จากการศึกษาพบว่าผู้ชายที่ผู้หญิงหลายคนชอบคือผู้ชายที่มีเส้นรอบวงสะโพกเท่ากับรอบสะโพก ก็คือไม่ต่างกันมาก
ส่วนสูง
เมื่อพูดถึงความสูง ผู้ชายโดยเฉลี่ยจะสูงกว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ แม้ว่าจะไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป ความสูงมักเป็นแรงดึงดูดหลักสำหรับผู้หญิงในการเลือกคู่ครอง ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องการให้คู่ของพวกเขาสูงกว่าเขา
ฉันจะได้ขนาดร่างกายในอุดมคติเหล่านี้ได้อย่างไร
สิ่งแรกที่ต้องจำไว้คือการดูแลสุขภาพของคุณ ขนาดร่างกายในอุดมคตินั้นแตกต่างกันไปตามการรับรู้ของแต่ละคน สิ่งสำคัญที่สุดที่คุณต้องใส่ใจคือการรักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ เพราะโดยการรักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ คุณก็จะได้ขนาดร่างกายในอุดมคติที่คุณต้องการเป็นอย่างมาก ขึ้นอยู่กับว่าคุณออกกำลังกายหนักและแข็งแรงแค่ไหนเพื่อสร้างมวลกล้ามเนื้อ อย่าจมอยู่ในความฝันที่จะมีรูปร่างใหญ่ผิดปกติและเป็นอันตรายต่อสุขภาพกายและจิตใจของคุณ
โชคดีที่ร่างกายของผู้ชายได้รับการออกแบบให้มีกล้ามเนื้อมากกว่าผู้หญิง และช่วยคุณในการสร้างและปรับสภาพกล้ามเนื้อของคุณ ค้นหาวิธีสร้างกล้ามเนื้อร่างกายที่นี่
