การถ่ายอุจจาระ (BAB) เป็นสิ่งจำเป็นที่ต้องทำเพราะเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการย่อยอาหาร โดยทั่วไป การถ่ายอุจจาระสามารถทำได้ 1-3 ครั้งต่อวัน หรืออย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ แล้วผลที่ตามมาจะเป็นอย่างไรถ้าคุณถือบทของคุณเป็นเวลาหลายวัน?
บุคคลสามารถถ่ายอุจจาระได้นานแค่ไหน?
โดยพื้นฐานแล้ว การขับถ่ายของแต่ละคนแตกต่างกัน บางคนอาจถ่ายอุจจาระทุกๆ สองวัน ในขณะที่บางคนอาจมีการถ่ายอุจจาระหลายครั้งต่อสัปดาห์
ความถี่นี้ยังขึ้นอยู่กับอายุและการรับประทานอาหารของบุคคล อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปคนจะถ่ายอุจจาระระหว่าง 1 – 3 ครั้งต่อวัน
หากตารางการขับถ่ายมีการเปลี่ยนแปลง คุณอาจมีอาการท้องผูก (ท้องผูก) อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะแตกต่างกันไปในแต่ละคน
เช่น คนที่ปกติถ่ายอุจจาระทุกๆ 3 วัน ปกติอาจไม่ต้องไปพบแพทย์ นอกจากนี้ยังใช้เมื่อบางคนสามารถถ่ายอุจจาระได้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง แต่มีลักษณะปกติ
ดังนั้นระยะเวลาที่บุคคลสามารถทนต่อการถ่ายอุจจาระได้ขึ้นอยู่กับแต่ละเงื่อนไข อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้เก็บสารพิษที่ควรกำจัดออกจากร่างกายอย่างแน่นอน
ผลของการถ่ายอุจจาระ
อันที่จริง การกลั้นอุจจาระไว้เป็นครั้งคราวนั้นไม่เป็นอันตราย คุณอาจไม่พบห้องน้ำหรืออยู่ในสถานการณ์ที่คุณไม่สามารถ ในขณะเดียวกัน บางท่านอาจรู้สึกไม่สบายใจที่จะถ่ายอุจจาระในที่สาธารณะ
ถึงกระนั้น พฤติกรรมที่มักจะเกิดขึ้นบ่อยในเด็กก็อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทำบ่อยเกินไป
การเคลื่อนไหวของลำไส้มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้ลำไส้ของคุณว่างเปล่าเพื่อไม่ให้เกิดอาการท้องอืดหรือปวด แน่นอนว่าเมื่อถือไว้อาจส่งผลต่อระบบย่อยอาหารและอวัยวะรอบข้างได้
เมื่อต้นปี 2556 มีกรณีการถ่ายอุจจาระของวัยรุ่นจากอังกฤษ เด็กสาววัยรุ่นคนนี้เสียชีวิตเพราะเธอไม่ถ่ายอุจจาระเป็นเวลา 8 สัปดาห์
วัยรุ่นออทิสติกมีปัญหาทางเดินอาหารมาตลอดชีวิต เขายังกลัวที่จะไปห้องน้ำ ดังนั้นเขาจึงเลือกที่จะไม่ถ่ายอุจจาระและถือไว้หลายวัน
ผลการตรวจพบว่าเด็กวัยรุ่นมีอาการหัวใจวายเนื่องจากลำไส้ขยายใหญ่จนไปกดทับอวัยวะภายในอื่นๆ
เด็กออทิสติกมีความเสี่ยงที่จะมีปัญหาเรื่องการกินมากขึ้น นี่คือข้อเท็จจริง
นอกจากทำให้เสียชีวิตแล้ว ยังมีปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่เป็นผลมาจากการไม่ขับถ่ายเป็นเวลาหลายวัน ซึ่งอธิบายไว้ด้านล่าง
1. อุจจาระแข็ง
อุจจาระเป็นน้ำ 75% ที่มีส่วนผสมของแบคทีเรีย โปรตีน เศษอาหารที่ย่อยไม่ได้ เซลล์ที่ตายแล้ว ไขมัน เกลือ และเมือก เนื่องจากเนื้อหาหลักคือน้ำ อุจจาระจึงสามารถเคลื่อนตัวไปตามลำไส้ได้ง่ายและขับออกทางทวารหนัก
เมื่อถ่ายอุจจาระ อุจจาระจะแข็งและแห้งเพราะร่างกายดูดซับน้ำกลับเข้าไป อุจจาระแข็งเป็นเรื่องยากที่จะขับออก สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดอาการปวดท้องซึ่งเป็นสัญญาณของอาการท้องผูก
นอกจากนี้ คุณอาจรู้สึกกระสับกระส่ายและไม่อยากอาหารเนื่องจากการกลั้นอุจจาระไว้
2. การเคลื่อนไหวของลำไส้ช้าลง
การขับถ่ายเป็นเวลานานอาจทำให้ลำไส้เสียหายได้ การเคลื่อนไหวของลำไส้อาจช้าลงและอาจหยุดทำงาน
แม้ว่าจะไม่ให้อาหาร ลำไส้จะยังคงผลิตของเหลวและน้ำมูกเป็นน้ำเล็กน้อย ดังนั้นลำไส้จึงไม่ว่างเปล่า คุณจะกระชับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและก้นไม่ว่าจะโดยตั้งใจหรือไม่ก็ตาม เมื่อคุณไม่ได้ถ่ายอุจจาระโดยตั้งใจ
ในเวลาเดียวกัน อุจจาระเหลวสามารถเล็ดลอดผ่านมวลอุจจาระที่เป็นของแข็งได้ เป็นผลให้ก้อนอุจจาระมีขนาดใหญ่ขึ้นและรู้สึกเจ็บปวดมากเมื่อถ่ายอุจจาระ
หากคุณกินต่อไปโดยไม่ถ่ายอุจจาระ ลำไส้ใหญ่อาจบวมเนื่องจากอุจจาระแข็งขึ้น ซึ่งอาจทำให้ลำไส้ใหญ่ได้รับบาดเจ็บหรือฉีกขาดได้
3. การติดเชื้อแบคทีเรีย
รู้หรือไม่ การกลั้นอุจจาระก็เหมือนการเก็บสารพิษสะสมไว้ในร่างกายเป็นเวลานานๆ ? พฤติกรรมนี้สามารถทำลายลำไส้ใหญ่ได้อย่างแน่นอน ซึ่งท้ายที่สุดแล้วร่างกายไม่สามารถกำจัดสารพิษได้
คุณมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อแบคทีเรียเมื่ออุจจาระรั่วผ่านบาดแผลหรือน้ำตาในลำไส้หรือทวารหนักของคุณ ลำไส้ที่ติดเชื้อทำให้แบคทีเรียเพิ่มจำนวนอย่างรวดเร็ว
ส่งผลให้ลำไส้อักเสบและเต็มไปด้วยหนอง การติดเชื้อนี้ยังสามารถกดดันลำไส้ ซึ่งขัดขวางการไหลเวียนของเลือดผ่านผนังลำไส้ ส่งผลให้เนื้อเยื่อลำไส้ขาดเลือดและตายอย่างช้าๆ
ภาวะนี้จะดำเนินต่อไปจนกว่าผนังของกล้ามเนื้อลำไส้จะบางและแตกออก ซึ่งจะทำให้หนองที่มีแบคทีเรียในลำไส้รั่วไปยังส่วนอื่นๆ ของกระเพาะอาหารได้ ภาวะนี้เรียกว่าเยื่อบุช่องท้องอักเสบ
ควรไปพบแพทย์เมื่อใด
ไม่เป็นไรที่จะถือลำไส้ของคุณเป็นครั้งคราว อย่างไรก็ตาม เมื่อทำบ่อยเกินไปและคุณพบอาการด้านล่างนี้ คุณควรปรึกษาแพทย์
- อุจจาระเป็นเลือด
- ไม่สามารถถ่ายอุจจาระได้ 7-10 วัน
- ท้องผูก ท้องเสีย และวนเวียนวนซ้ำไปซ้ำมา
- อาการท้องร่วงที่ไม่ดีขึ้นโดยเฉพาะกับการอาเจียน
- ปวดบริเวณทวารหนักหรือปลายลำไส้ใหญ่
ขอแนะนำให้ถ่ายอุจจาระทันทีเมื่อต้องการทำ การทำความคุ้นเคยกับการไม่ถ่ายอุจจาระเป็นเวลาหลายวันจะทำให้เกิดปัญหาใหม่ที่ต้องได้รับการรักษาพยาบาลอย่างจริงจัง
หากคุณมีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับการถ่ายอุจจาระ โปรดปรึกษากับแพทย์เพื่อรับวิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้อง
