การเลี้ยงลูก

6 เคล็ดลับในการเลือกน้ำซุปสำเร็จรูปสำหรับทารก MPASI |

การเติมน้ำซุปสำหรับของแข็งจากกระดูก เนื้อสัตว์ หรือไก่สามารถช่วยเพิ่มความอร่อยได้ อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ถือว่าไม่ค่อยได้ผล โดยเฉพาะกับคุณแม่ที่มีงานยุ่งคอยดูแลลูกน้อย ด้วยเหตุนี้ คุณแม่หลายๆ คนจึงหันมาใช้น้ำซุปสำหรับทารก อันที่จริงตอนนี้มีการขายน้ำซุปสำเร็จรูปจำนวนมากสำหรับ MPASI พร้อมการอ้างสิทธิ์แบบออร์แกนิก น้ำซุปถือว่าดีต่อสุขภาพและปลอดภัยกว่า

นั่นถูกต้องใช่ไหม? สิ่งที่ควรพิจารณาในการเลือกน้ำซุปสำเร็จรูปสำหรับทารก ทั้งแบบออร์แกนิกและไม่ใช่ออร์แกนิก

รู้ความแตกต่างระหว่างน้ำซุปสำเร็จรูปแบบออร์แกนิกและแบบไม่ออร์แกนิก

ก่อนตัดสินใจให้น้ำซุปสำหรับทารกที่เป็นของแข็ง คุณควรเข้าใจก่อนว่าน้ำซุปสำเร็จรูปออร์แกนิกคืออะไร

ตามที่สำนักงานกำกับดูแลอาหารและยา (BPOM) กล่าวว่าผลิตภัณฑ์ใหม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นอาหารออร์แกนิกหากทำจากส่วนผสมออร์แกนิก 95%

ในการทำผลิตภัณฑ์ซุปไก่สำเร็จรูปออร์แกนิก จำเป็นต้องมีข้อกำหนดพิเศษหลายประการ ซึ่งรวมถึงสิ่งต่อไปนี้

  • ไก่ที่ใช้เป็นส่วนผสมในสต็อกจะต้องมีชีวิตอยู่และเลี้ยงในสภาพแวดล้อมที่เป็นธรรมชาติและดีต่อสุขภาพ
  • ไก่ได้รับการเลี้ยงด้วยอาหารอินทรีย์
  • ไก่ไม่ได้รับฮอร์โมนการเจริญเติบโตและยาปฏิชีวนะ
  • กระบวนการแปรรูปน้ำซุปสำเร็จรูปต้องใช้สิ่งอำนวยความสะดวกที่ได้รับการรับรองจากสำนักงานรับรองมาตรฐานเกษตรอินทรีย์
  • การผลิตต้องไม่ใช้วัตถุเจือปนอาหาร เช่น สีสังเคราะห์ สารกันบูด และกลิ่นรส

อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าอาหารแปรรูปออร์แกนิกจะไม่ใช้สารปรุงแต่งใดๆ เลย

มีสารเติมแต่งหลายชนิด เช่น สารให้ความหวาน สารกันบูด อิมัลซิไฟเออร์ที่ BPOM อนุญาตให้เติมลงในอาหารออร์แกนิกได้

ในทางกลับกัน น้ำซุปสำเร็จรูปที่ไม่ใช่ออร์แกนิกไม่มีส่วนผสมทั้งหมดที่มาจากออร์แกนิก

หากมีส่วนผสมออร์แกนิกในน้ำซุปสำเร็จรูปแบบปกติ ก็มักจะยังผสมกับส่วนผสมอื่นๆ

จริงหรือไม่ที่น้ำซุปสำเร็จรูปออร์แกนิกดีต่อสุขภาพสำหรับทารก?

จากคำอธิบายก่อนหน้านี้ คุณจะเห็นได้ว่าขั้นตอนการทำซุปกึ่งสำเร็จรูปออร์แกนิกนั้นระมัดระวังอย่างมาก

กระบวนการเริ่มจากการคัดเลือกวัสดุเพื่อเข้าสู่ขั้นตอนสุดท้าย นี่คือสิ่งที่ทำให้ น้ำซุปสำเร็จรูปออร์แกนิกค่อนข้างปลอดภัยสำหรับใช้เป็นเครื่องปรุงสำหรับทารก.

อย่างไรก็ตาม ก่อนซื้อ ควรเลือกซุปสำเร็จรูปสำหรับทารกซึ่งมาจากผลิตภัณฑ์แปรรูปออร์แกนิกที่ผ่านการรับรองอย่างเป็นทางการ

เหตุผลก็คือผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกไม่จำเป็นต้องมีสุขภาพที่ดีกว่าผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก

ดังนั้น, แม่ยังคงควรใส่ใจกับองค์ประกอบของน้ำซุปสำเร็จรูปอินทรีย์และไม่ใช่อินทรีย์.

พึงระลึกไว้เสมอว่าเมื่อเลือกน้ำซุปสำเร็จรูปสำหรับทารก

แม้ว่าจะค่อนข้างปลอดภัยสำหรับเด็กทารก แต่ถ้าคุณต้องการใช้ซุปสำเร็จรูปออร์แกนิกสำหรับทารก ให้ตรวจสอบสิ่งต่อไปนี้

1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์มีใบรับรองออร์แกนิก

อ่านฉลากอาหารอย่างระมัดระวังเมื่อเลือกผลิตภัณฑ์และหลีกเลี่ยงการถูกล่อลวงให้ซื้อเพียงเพราะอาหารออร์แกนิก

มีผลิตภัณฑ์อาหารมากมาย รวมทั้งน้ำซุปสำเร็จรูปสำหรับทารกที่มีคำว่าออร์แกนิก แต่ไม่สามารถคำนึงถึงความปลอดภัยได้

น้ำซุปที่รับรองว่าออร์แกนิคเป็นน้ำซุปที่ผ่านการรับรองจากสถาบันรับรองมาตรฐานเกษตรอินทรีย์ (LSO)

บนบรรจุภัณฑ์มีป้ายรูปวงกลมสีเขียวและสีขาวที่เขียนว่า "Organik Indonesia" บนบรรจุภัณฑ์

2. หลีกเลี่ยงน้ำซุปสำเร็จรูปที่มีเกลือและน้ำตาลสูง

ไม่หยุดเพื่อให้มั่นใจในความปลอดภัย สิ่งต่อไปที่คุณควรใส่ใจคือเนื้อหาทางโภชนาการที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์น้ำซุปสำเร็จรูปสำหรับทารก

คุณต้องเข้าใจว่าผลิตภัณฑ์แปรรูปออร์แกนิกไม่จำเป็นต้องมีเนื้อหาที่เหมาะสมกับความต้องการของลูกน้อยของคุณ

อย่าปล่อยให้น้ำซุปสำเร็จรูปสำหรับ MPASI ที่คุณเลือกมีเกลือ น้ำตาล เครื่องปรุงและสารกันบูดมากเกินไป

แม้ว่า BPOM จะอนุญาตส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้ แต่คุณยังต้องปรับระดับ

สารปรุงแต่งรสออร์แกนิกสำหรับทารกทำให้อาหารแข็งมีรสชาติดีขึ้น

แต่ถ้ามีเกลือมากเกินไปก็ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน

ตามหลักเกณฑ์ด้านอาหารสำหรับชาวอเมริกัน ความต้องการเกลือสำหรับทารกอายุ 6 เดือนถึง 1 ปีมีเพียง 370 มก./วัน

อย่าลืมอ่านฉลากบรรจุภัณฑ์และคำนวณปริมาณที่ถูกต้องที่จะเติมลงในอาหาร

3. ตรวจสอบเนื้อหาทางโภชนาการของน้ำซุปสำเร็จรูปอีกครั้ง

สิ่งหนึ่งที่ทำให้อาหารทารกแตกต่างจากอาหารปกติคือเนื้อหาทางโภชนาการ

ตามหลักการแล้ว น้ำซุปสำเร็จรูปสำหรับ MPASI ได้รับการปรับให้เข้ากับความต้องการของสารอาหารระดับมาโครและจุลภาคของลูกน้อย

เมื่ออายุ 6 เดือน ปริมาณธาตุเหล็กและสังกะสีในน้ำนมแม่ไม่เพียงพอต่อความต้องการของทารก

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากในการเลือกอาหารเสริมที่มีธาตุเหล็กและสังกะสีสูง

สารทั้งสองนี้สามารถหาได้จากอาหารที่มีโปรตีนสูงหรือซีเรียลที่เสริมโปรตีน

4.ค่อยๆแนะนำรสชาติของน้ำซุป

สิ่งที่คุณต้องใส่ใจเมื่อให้สารปรุงแต่งรสแก่ทารก ทั้งน้ำซุปสำเร็จรูปและแบบธรรมชาติ คือการค่อยๆ ให้ทารก

เนื่องจากรสชาติของน้ำซุปค่อนข้างแหลมคมจนลิ้นของทารกต้องใช้เวลาในการปรับตัว

นอกจากนี้ คุณไม่ควรชินกับลูกน้อยของคุณกินอาหารที่มีรสจัดจ้านเกินไป

หากคุณชินกับมันตั้งแต่ยังเป็นทารก เมื่อเขาโตขึ้น เขาอาจจะชอบอาหารที่คล้ายกัน

อันที่จริง อาหารที่ปรุงรสมากเกินไปไม่จำเป็นต้องดีเพราะมีโซเดียม (เกลือ) อยู่มาก ซึ่งอาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นได้

5. ใส่ใจกับวิธีการจัดเก็บ

น้ำซุปสำเร็จรูปสำหรับทารกมักจะอยู่ในรูปของผงที่ละลายเมื่อผสมกับน้ำ

ผลิตภัณฑ์ที่เป็นผงเช่นนี้ต้องเก็บไว้ในที่แห้งและมีอากาศถ่ายเท

นอกจากจะทำให้แป้งแข็งตัวแล้ว การวางแป้งไว้ในที่ชื้นยังสามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียได้อีกด้วย

เก็บน้ำซุปอินทรีย์ทันทีที่อุณหภูมิห้อง ไม่อยู่ในตู้เย็น

นอกเหนือจากการรักษาพื้นที่จัดเก็บแล้ว อย่าลืมปิดบรรจุภัณฑ์ให้แน่นที่สุดหลังใช้งาน

ผลิตภัณฑ์นี้เสียหายได้ง่ายมากหากสัมผัสกับอากาศเป็นเวลานาน

หากเป็นไปได้ ให้เลือกผลิตภัณฑ์น้ำซุปสำเร็จรูปสำหรับทารกในขวดเพื่อให้สามารถปิดฝาได้อย่างเหมาะสม

ถ้าคุณซื้อแบบซอง จะเป็นความคิดที่ดีที่จะเทส่วนผสมลงในขวดเล็กๆ ที่สามารถปิดให้สนิทได้

6. น้ำซุปสำเร็จรูปสำหรับทารกคือทางเลือกสุดท้าย

แม้ว่าน้ำซุปสำเร็จรูปแบบออร์แกนิกและแบบไม่ออร์แกนิกจะปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณ แต่คุณไม่ควรเลือกเป็นเมนูหลัก

ปรุงน้ำซุปจากวัตถุดิบสดใหม่ให้ได้มากที่สุด เช่น จากผลต้มกระดูก เนื้อสัตว์ ไก่ หรือปลา

อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปได้ผ่านกระบวนการหลายอย่างเพื่อสร้างผง

เป็นผลให้เนื้อหาทางโภชนาการต่ำกว่าน้ำซุปที่ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติโดยตรง

ให้ใช้น้ำซุปสำเร็จรูปสำหรับทารกที่เป็นของแข็งเพียงบางครั้งเท่านั้น เช่น ในกรณีฉุกเฉินที่คุณไม่มีเวลาทำน้ำซุปจากธรรมชาติจริงๆ

เวียนหัวหลังจากกลายเป็นผู้ปกครอง?

เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงลูกและค้นหาเรื่องราวจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!

‌ ‌

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found