6 สาเหตุของความเสียหายของเส้นประสาทส่วนปลายที่คุณต้องรู้

โรคระบบประสาทส่วนปลายเป็นภาวะเมื่อมีความเสียหายต่อเส้นประสาทส่วนปลายของคุณ ความผิดปกติของเส้นประสาทส่วนปลายทำให้เกิดอาการต่างๆ ที่ค่อนข้างรบกวนจิตใจ เช่น อาการชา รู้สึกเสียวซ่า รู้สึกกล้ามเนื้ออ่อนแรงและอ่อนแรงตลอดทั้งวัน

เพื่อลดความเสี่ยงของปัญหาเส้นประสาทส่วนปลาย ระบุสาเหตุของความเสียหาย และวิธีดูแลเส้นประสาทส่วนปลายให้แข็งแรง

สาเหตุของโรคระบบประสาท (ความเสียหายของเส้นประสาทส่วนปลาย)

มีหลายอย่างที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อความเสียหายของเส้นประสาทส่วนปลายได้ ตามรายงานจากเว็บไซต์ สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติทางระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง การบาดเจ็บ เบาหวาน ปัญหาไต โรคภูมิต้านตนเอง อาจทำให้คุณอ่อนไหวต่อภาวะนี้มากขึ้น

คุณมีความเสี่ยงต่อโรคระบบประสาทหรือไม่? มาดูกันว่ามีปัจจัยเสี่ยงอะไรบ้างด้านล่าง

1. เบาหวาน

ความเสียหายของเส้นประสาทส่วนปลายเป็นภาวะแทรกซ้อนเรื้อรังของโรคเบาหวาน เกือบครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยโรคเบาหวานประสบปัญหานี้

ระดับน้ำตาลในร่างกายสูงทำให้เส้นประสาทถูกทำลาย ทำให้เกิดอาการต่างๆ ในลักษณะรู้สึกเสียวซ่า ชา และปวด ดังนั้น บรรดาผู้ที่เป็นเบาหวานหรือมีประวัติครอบครัวเป็นโรคเบาหวาน มักจะมีอาการทางระบบประสาทมากกว่า

2. การบาดเจ็บและการบาดเจ็บ

การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุในการขับขี่หรือการล้มระหว่างการเล่นกีฬาสามารถยืด บีบอัด หรือทำลายเซลล์ประสาทได้ นอกจากนี้ ภาวะแทรกซ้อนจากกระดูกหักยังสามารถกดดันเส้นประสาท ทำให้เกิดอาการต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับความเสียหายของเส้นประสาทส่วนปลาย

ดังนั้น ผู้ที่มีอาชีพที่มีความเสี่ยงสูง เช่น นักกีฬาและผู้ขับขี่ มีความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายของเส้นประสาทส่วนปลายมากกว่า

3. การขาดวิตามินบี

ไม่เพียงแต่อาการบาดเจ็บ การขาดวิตามิน B โดยเฉพาะ B1, B6 และ B12 เป็นสาเหตุหนึ่งของความเสียหายของเส้นประสาทส่วนปลาย

B1, B6 และ B12 เป็นวิตามินที่มีบทบาทในกระบวนการเผาผลาญของเซลล์และบำรุงรักษาระบบประสาทของมนุษย์ โดยทั่วไปแล้ว การขาดวิตามินทั้งสองนี้มักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุ แต่คนหนุ่มสาวก็สามารถสัมผัสได้เช่นกัน

ทุกๆ วัน ผู้ที่มีอายุมากกว่า 14 ปีต้องการวิตามินบี 1 1.3 มก. วิตามินบี 6 1.2 มก. และวิตามินบี 12 2.4 ไมโครกรัม เพื่อรักษาสุขภาพของเส้นประสาท แหล่งวิตามินบีบางชนิด ได้แก่ ปลา เนื้อสัตว์ ไข่ หรืออาหารเสริมวิตามิน

4. โรคแพ้ภูมิตัวเอง

โรคภูมิต้านตนเองเป็นความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันที่โจมตีเซลล์ประสาทในเนื้อเยื่อของร่างกายของบุคคล โรคหนึ่งที่ทำให้เกิดความผิดปกตินี้คือกลุ่มอาการกิลแลง-บาร์เร ซึ่งเป็นภาวะที่พบได้ยากเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของบุคคลโจมตีเส้นประสาทส่วนปลายของตนเอง

5. ผลข้างเคียงของเคมีบำบัด

ความเสียหายของเส้นประสาทส่วนปลายเป็นหนึ่งในผลข้างเคียงของเคมีบำบัดสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็ง อย่างไรก็ตาม มีเพียงประมาณ 30 ถึง 40 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยที่ได้รับเคมีบำบัดเท่านั้นที่ประสบปัญหานี้ เหตุผลก็คือ เคมีบำบัดบางชนิดเท่านั้นที่สามารถทำให้เกิดความผิดปกติทางระบบประสาท

บรรดาผู้ที่เข้ารับการฉายรังสีมักจะประสบปัญหาคล้ายกัน ผลข้างเคียงเหล่านี้มักจะเห็นได้เพียงไม่กี่เดือนถึงหลายปีหลังจากทำการรักษา

6. การติดแอลกอฮอล์

ความผิดปกติของเส้นประสาทส่วนปลายอันเนื่องมาจากโรคพิษสุราเรื้อรังมักเรียกว่าโรคระบบประสาทจากแอลกอฮอล์ ภาวะนี้มักเกิดจากการที่ร่างกายดื่มแอลกอฮอล์เกินขีดจำกัด การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถกระตุ้นการทำลายของอนุมูลอิสระที่เส้นประสาทเพื่อให้เส้นประสาทมีความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหาย

เคล็ดลับดูแลเส้นประสาทให้แข็งแรง

คุณจัดว่ามีความเสี่ยงต่อความเสียหายของเส้นประสาทส่วนปลายหรือไม่? ใจเย็นๆ คุณสามารถป้องกันความเสียหายต่อเส้นประสาทส่วนปลายได้ด้วยการรักษาสุขภาพของเนื้อเยื่อเส้นประสาทของคุณ คุณทำได้โดยรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ลดการบริโภคแอลกอฮอล์ และบริโภควิตามินที่เกี่ยวกับระบบประสาท

วิตามิน Neurotrophic คือการรวมกันของวิตามิน B1 (ไทอามีน) วิตามิน B6 (ไพริดอกซิ) และวิตามิน B12 (โคบาลามิน) ทั้งสามมีบทบาทสำคัญพอสมควรสำหรับกระบวนการเมแทบอลิซึมและการสร้างระบบประสาทของคุณใหม่

ความเสียหายของเส้นประสาทส่วนปลายอาจเกิดจากหลายสาเหตุ อย่างไรก็ตาม การรักษาสุขภาพด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อลดความเสี่ยงของปัญหากับเนื้อเยื่อประสาทนี้ ไม่ผิดเพี้ยน และรับประทานวิตามิน neurotropic เป็นประจำ