นี่คือคุณประโยชน์ของการผสมผสานของวิตามินซีและอิชินาเซียเพื่อสุขภาพ

ทุกคนมีระบบภูมิคุ้มกันที่แตกต่างกัน นี่คือความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับเชื้อโรค (เมล็ดพันธุ์โรค) หรือสารแปลกปลอมที่เข้าสู่ร่างกาย เมื่อระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ร่างกายมักจะลดการป้องกันโรค จึงมีโอกาสป่วยได้ง่ายขึ้น

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าวิตามินซีและอิชินาเซียมีศักยภาพในการเพิ่มภูมิคุ้มกัน อยากรู้ไหมว่าการผสมผสานของวิตามินซีและอิชินาเซียช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงได้อย่างไร? ตรวจสอบความคิดเห็นของเขาในบทความด้านล่าง

ประโยชน์ของวิตามินซีต่อระบบภูมิคุ้มกัน

หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ติดต่อได้ง่ายจากผู้ป่วยสู่ผู้อื่นรวมถึงคุณด้วย เมื่อระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ โรคนี้จะโจมตีคุณได้ง่ายขึ้นและอาการจะรุนแรงขึ้น แม้ว่าร่างกายจะฟื้นตัวได้ภายในสองสามวัน แต่อาการที่เกิดจากหวัดหรือไข้หวัดใหญ่สามารถรบกวนกิจกรรมประจำวันอย่างร้ายแรง

ความรู้สึกอ่อนแอและปวดเมื่อยตามร่างกายทำให้ไม่อยากทำกิจกรรม ควบคู่ไปกับอาการไข้ จาม และน้ำมูกไหล จะทำให้คุณยุ่งกับการทำความสะอาดจมูก ยังคงต้องการที่จะเป็นหวัดหรือเป็นไข้หวัดใหญ่ต่อไปหรือไม่?

เพื่อป้องกันคุณจากโรค ร่างกายต้องการสารอาหารที่สำคัญบางอย่าง วิตามินที่ได้รับความนิยมมากที่สุดชนิดหนึ่งคือวิตามินซี วิตามินชนิดนี้ไม่ได้ผลิตขึ้นเองตามธรรมชาติ ดังนั้นคุณจำเป็นต้องได้รับจากอาหาร เช่น ผลไม้รสเปรี้ยว มันฝรั่ง มะเขือเทศ พริก กะหล่ำปลี บร็อคโคลี่ และผักโขม

แล้วอิชินาเซียคืออะไร?

มีพืชที่ทราบกันมานานแล้วว่ามีประสิทธิภาพในการสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันคืออิชินาเซีย พืชที่มีมงกุฎดอกไม้สีม่วงพบได้ทั่วไปในอเมริกาเหนือและเรียกว่ายาสมุนไพรแผนโบราณ ส่วนที่มักใช้ในการรักษาคือดอก ราก และใบ

รากอุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหยที่เป็นประโยชน์ต่อการรักษาสุขภาพผิว ในขณะที่ใบและดอกมีพอลิแซ็กคาไรด์ที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของภูมิคุ้มกัน

การผสมผสานของวิตามินซีและอิชินาเซียสำหรับระบบภูมิคุ้มกัน

วิตามินซีมีบทบาทสำคัญในร่างกายมากมาย วิตามินนี้ช่วยให้ร่างกายสร้างหลอดเลือด กระดูกอ่อน กล้ามเนื้อ และเพื่อนร่วมงานในกระดูก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับกระบวนการบำบัด จากนั้นวิตามินซียังช่วยให้ดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น นอกจากนี้ ร่างกายยังต้องการวิตามินซีในการแปรรูปไขมันให้เป็นพลังงานและกระตุ้นการพัฒนาเซลล์เม็ดเลือดขาวซึ่งมีบทบาทสำคัญในระบบภูมิคุ้มกัน

นอกจากนี้ ผลการศึกษา 14 ชิ้นที่ตีพิมพ์ในวารสาร Lancet Infectious Disease ที่มหาวิทยาลัยคอนเนตทิคัต ระบุว่าอิชินาเซียสามารถเร่งกระบวนการฟื้นตัวของร่างกายจากไข้หวัดใหญ่ได้ถึง 58 เปอร์เซ็นต์ ในขณะที่ช่วยเร่งการรักษาไข้หวัดได้เกือบหนึ่งวัน และครึ่ง

อย่างไรก็ตาม ทั้งหมดนี้ได้รับผลกระทบจากระดับขนานยาของเอ็กไคนาเซีย เอ็กไคนาเซียมากถึง 10 มิลลิกรัมต่อน้ำหนักตัว รับประทานทุกวันเป็นเวลา 10 วัน มีประสิทธิภาพในการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน การผสมผสานของวิตามินซีและอิชินาเซียช่วยป้องกันคุณจากโรคได้ดีขึ้นอย่างแน่นอน

นอกจากวิตามินซีและอิชินาเซียแล้ว ยังมีวิตามิน แร่ธาตุ และส่วนผสมจากธรรมชาติอื่นๆ ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เช่น สังกะสี แมกนีเซียม แมงกานีส วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินอี และโสม สารทั้งหมดเหล่านี้สนับสนุนประสิทธิภาพสูงสุดของระบบภูมิคุ้มกัน และลดการอักเสบที่เกิดจากไวรัส แบคทีเรีย หรือสารแปลกปลอมอื่นๆ

ไม่เพียงแต่จากอาหารเท่านั้น คุณยังสามารถรับวิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดที่จำเป็นต่อการรักษาระบบภูมิคุ้มกันด้วยอาหารเสริมภูมิคุ้มกันได้อย่างง่ายดาย ปัจจุบันอาหารเสริมภูมิคุ้มกันมีหลายรูปแบบ ทั้งแบบเม็ดฟู่ละลายน้ำ หรือแบบเม็ดพร้อมรับประทาน (เม็ดเคี้ยว/ดูด)