ผู้หญิงเกือบทุกคนเคยมีอาการ PMS หรือ กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน ในรอบเดือนของเธอ ภาวะนี้มีลักษณะโดยทั่วไปโดย อารมณ์ เปลี่ยน ปวดหัว สิวขึ้น หน้าอกบวมเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม หากอาการ PMS ที่คุณพบนั้นรุนแรงมาก คุณอาจมี โรค dysphoric ก่อนมีประจำเดือน หรือ PMDD คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ PMDD มาเลย!
นั่นอะไร โรค dysphoric ก่อนมีประจำเดือน (PMDD)?
โรค dysphoric ก่อนมีประจำเดือน (PMDD) เป็นโรคที่มีอาการรุนแรงกว่า PMS หรือ กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน, โดยทั่วไป
อาการ PMDD อาจปรากฏขึ้น 1-2 สัปดาห์ก่อนวันแรกของการมีประจำเดือน โดยปกติอาการจะหายไป 2-3 วันหลังจากมีประจำเดือนเกิดขึ้น
PMDD เป็นอันตรายหรือไม่? John Hopkins Medicine กล่าวว่า PMDD เป็นภาวะเรื้อรังที่ร้ายแรง
ดังนั้นผู้ประสบภัยต้องได้รับการรักษาพยาบาลเพื่อให้สามารถเอาชนะโรคนี้ได้
อย่างไรก็ตาม ต่างจาก PMS ซึ่งพบได้บ่อยในผู้หญิง PMDD ค่อนข้างหายาก
อะไรคือความแตกต่างระหว่าง PMDD และ PMS?
ในความเป็นจริง PMDD และ PMS แสดงอาการทางร่างกายและอารมณ์ อย่างไรก็ตาม อาการที่ปรากฏในผู้ป่วย PMDD มักจะรุนแรงกว่า
โดยทั่วไปแล้ว ผู้ที่มีประสบการณ์ PMS ยังคงสามารถเคลื่อนไหวได้ แม้ว่า PMDD อาจทำให้เกิดอาการรุนแรง แต่ก็สามารถรบกวนกิจกรรมประจำวันหรือความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักได้
นอกจากนี้ กรณี PMDD มักต้องได้รับการรักษาพยาบาล ในขณะที่ PMS ไม่จำเป็นต้องรักษาเสมอไป
ในความเป็นจริง ในบางกรณี ผู้หญิงที่มี PMDD อาจมีความคิดฆ่าตัวตาย
โดยปกติสิ่งนี้เกิดขึ้นในผู้หญิงที่มีประวัติภาวะซึมเศร้าก่อนหน้านี้
อาการและอาการแสดงของ PMDD คืออะไร?
อาการหรืออาการแสดง PMDD อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
อาการหรืออาการแสดงทั่วไปบางประการของ โรค dysphoric ก่อนมีประจำเดือน มีรายละเอียดดังนี้.
- รู้สึกอ่อนเพลียและเหนื่อยล้าอย่างมาก
- อารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรงนำไปสู่ความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า
- มันยากที่จะมีสมาธิ
- ใจสั่น (หัวใจเต้นเร็ว).
- หวาดระแวง (แต่มักจะไม่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพหวาดระแวง).
- ภาพลักษณ์เชิงลบ
- การประสานงานของร่างกายลดลง
- ลืมง่าย.
- ท้องอืด ปวดท้อง และความอยากอาหารเปลี่ยนไป
- ปวดศีรษะ.
- กล้ามเนื้อกระตุกหรือปวดข้อ
- ปัญหาผิว เช่น สิว อาการคัน หรือรอยแดง
- กะพริบร้อน
- วิงเวียน.
- เป็นลม (หมดสติ)
- มันยากที่จะนอนหลับ
- อาการที่เกี่ยวข้องกับการเก็บน้ำ เช่น อาการบวมที่เท้า ข้อเท้า และมือ หรือปัสสาวะน้อยลง
- เจ็บหน้าอกหรือหน้าอกบวม
- การมองเห็นและสายตาบกพร่อง
- ปัญหาระบบทางเดินหายใจ เช่น ภูมิแพ้หรือการติดเชื้อ
- ปวดประจำเดือน.
- สูญเสียความต้องการทางเพศ
อาจมีอาการและอาการแสดงอื่นๆ หากคุณมีอาการเหล่านี้หรือกังวลเกี่ยวกับอาการเฉพาะ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
สาเหตุอะไร โรค dysphoric ก่อนมีประจำเดือน?
ผู้เชี่ยวชาญยังไม่เข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของ PMDD
อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญสงสัยว่าภาวะนี้เป็นปฏิกิริยาที่ผิดปกติของร่างกายต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในรอบประจำเดือนของผู้หญิง
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้ทำให้ระดับเซโรโทนินในร่างกายของผู้หญิงลดลง
เซโรโทนินเป็นสารในสมองและลำไส้ที่ทำให้หลอดเลือดตีบตันและอาจส่งผลต่ออารมณ์และอาการทางร่างกายบางอย่างในร่างกาย
ดังนั้น, เมื่อเซโรโทนินลดลง, อาการที่เกี่ยวข้องกับร่างกายและอารมณ์สามารถปรากฏขึ้น.
อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญไม่ทราบแน่ชัดว่าทำไมฮอร์โมนเซโรโทนินในบางคนจึงลดลงอย่างมากในช่วงมีประจำเดือน
แม้ว่าจะไม่มีสาเหตุที่แน่ชัด แต่ปัจจัยหลายประการสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนา PMDD ของผู้หญิงได้ดังนี้
- ประวัติครอบครัวของ PMS หรือ PMDD
- มีประวัติโรคซึมเศร้า ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (หลังคลอด) และความผิดปกติอื่นๆ อารมณ์ อื่นๆ ไม่ว่าจะเกิดขึ้นกับตัวเองหรือในครอบครัว
- นิสัยการสูบบุหรี่.
- การใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดในทางที่ผิด
- ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
- น้ำหนักเกิน
- ขาดการออกกำลังกาย.
จะวินิจฉัย PMDD ได้อย่างไร?
อาการ PMDD อาจคล้ายกับอาการป่วยอื่นๆ
ดังนั้น แพทย์อาจขอให้คุณเข้ารับการตรวจหลายชุด ทั้งทางร่างกายและจิตใจ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่มีโรคอื่นๆ
เพื่อยืนยัน PMDD แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณจดบันทึกว่าอาการใดปรากฏขึ้นและเกิดขึ้นเมื่อใด
โดยปกติ คุณต้องทำการบันทึกนี้เป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายรอบเดือนเพื่อยืนยันการวินิจฉัย PMDD
ในการวินิจฉัย PMDD คุณต้องมีอาการอย่างน้อยห้าอย่างหรือมากกว่านั้น ซึ่งรวมถึงอาการที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์
ตัวเลือกการรักษาสำหรับ PMDD มีอะไรบ้าง?
การรักษาพยาบาลสำหรับ โรค dysphoric ก่อนมีประจำเดือน สามารถช่วยบรรเทาและลดความรุนแรงของอาการได้
การรักษาทั่วไปสำหรับ PMDD มีดังนี้
- ยาต้านอาการซึมเศร้า ได้แก่ ตัวยับยั้งการรับ serotonin reuptake inhibitor หรือ SSRIs เช่น fluoxetine และ sertraline
- ยาวางแผนครอบครัว
- อาหารเสริมวิตามิน เช่น วิตามินบี 6 แคลเซียม และแมกนีเซียม
- ยาแก้ปวด เช่น ไอบูโพรเฟนหรือแอสไพริน เพื่อบรรเทาอาการปวดหัว ปวดข้อ หรือปวดประจำเดือน
- ยาขับปัสสาวะเพื่อรักษาอาการคั่งน้ำ
นอกจากยาเหล่านี้แล้ว คุณยังสามารถทำการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา/กฟผ.)
การบำบัดนี้สามารถช่วยให้มีอาการ PMDD ที่เกี่ยวข้องกับสภาพจิตใจได้
ไม่เพียงเท่านั้น คุณยังต้องรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อช่วยบรรเทาอาการ PMDD ได้แก่:
- การออกกำลังกายปกติ,
- ลดการบริโภคคาเฟอีน แอลกอฮอล์ เกลือ และน้ำตาล
- เพิ่มปริมาณโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต
- เลิกสูบบุหรี่,
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอทุกวันและ
- จัดการกับความเครียด เช่น การเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลาย (การทำสมาธิ) โยคะ หรือทำกิจกรรมที่คุณชอบ
หากคุณมีคำถามใด ๆ ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางออกที่ดีที่สุดสำหรับปัญหาของคุณ
