ความสัมพันธ์ใกล้ชิดในเวลากลางคืน มีประโยชน์อย่างไร?

คุณและคู่ของคุณมักจะรักกันเมื่อไหร่? ตอนกลางคืนหรือตอนเช้า? แม้ว่าเวลามีเพศสัมพันธ์จะเป็นทางเลือกส่วนบุคคล แต่คู่รักส่วนใหญ่มักจะมีเพศสัมพันธ์ในเวลากลางคืน ดังนั้นการรักกันเป็นเวลานานจึงมีความหมายเหมือนกันกับกิจกรรมตอนกลางคืน

ที่จริงแล้วเซ็กส์ควรทำเมื่อไรก็ได้ แล้วทำไมหลายคนถึงเลือกมีเซ็กส์ตอนกลางคืน? มีเหตุผลทางการแพทย์หรือทางวิทยาศาสตร์เบื้องหลังนิสัยนี้หรือไม่? อ่านต่อเพื่อหาคำตอบ!

รักกันตอนกลางคืนดีกว่ามั้ย?

ไม่จำเป็นต้องมีเซ็กส์ตอนกลางคืน ในทางชีววิทยา มนุษย์สามารถมีความรักได้ตลอดเวลา

เหตุผลที่หลายคนเลือกที่จะมีเซ็กส์ตอนกลางคืนนั้นจริงๆ แล้วเป็นเพราะตารางงานประจำวันและชีวิตที่วุ่นวายของพวกเขามากกว่า

ตอนเย็นเป็นช่วงเวลาเดียวที่คู่รักสามารถใช้เวลาคุณภาพร่วมกันได้ คุณและคู่ของคุณทำกิจกรรมเสร็จแล้วและเด็กๆ ก็หลับไป

ด้วยวิธีนี้คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้อย่างอิสระและสะดวกสบายมากขึ้น อย่างไรก็ตาม มีเหตุผลดีๆ ที่ทำให้หลายคนเลือกรักในตอนกลางคืนก่อนเข้านอน

สำหรับผู้หญิงที่พยายามจะตั้งครรภ์ การนอนหงายหลังมีเพศสัมพันธ์สามารถเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้ถึง 27%

ในขณะเดียวกันการยืนตัวตรงจะทำให้สเปิร์มจับไข่ได้ยากขึ้นเพราะต้องต่อสู้กับแรงโน้มถ่วง

ดังนั้นการมีเพศสัมพันธ์ในเวลากลางคืนจึงเป็นทางเลือกที่ใช้งานได้จริงเพราะหลังจากนั้นคุณสามารถนอนราบได้อย่างสบาย คุณไม่จำเป็นต้องลุกขึ้นทันทีเพื่อทำอาหารเช้าและเตรียมพร้อมสำหรับการทำงาน

ประโยชน์ของการบอกรักตอนกลางคืนก่อนนอน

คุณมีอิสระที่จะมีเพศสัมพันธ์ได้ตลอดเวลา อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญพบว่าการบอกรักก่อนนอนมีประโยชน์มากมาย ตรวจสอบข้อดีสามประการต่อไปนี้

1. เพิ่มความสนิทสนมของความสัมพันธ์

การบอกรักในตอนกลางคืนทำให้คุณและคู่ของคุณมีโอกาสได้พบกันมากขึ้นหลังจากที่คุณทำสำเร็จตามความปรารถนาบนเตียงแล้ว

คุณสองคนสามารถกอดกันและพูดคุยกันอย่างใกล้ชิดมากขึ้น เนื่องจากหลังจากมีเพศสัมพันธ์ ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนออกซิโทซิน

ฮอร์โมนนี้มีหน้าที่ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและสบายใจมากขึ้น

ไม่เพียงเท่านั้น การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนออกซิโทซินยังช่วยกระชับความสัมพันธ์ของคุณกับคนรัก อารมณ์ดีเหมาะสำหรับการนอนด้วยกันใช่ไหม?

ระหว่างนี้ถ้ารักกันแต่เช้าก็อาจจะต้องลุกไปทันทีโดยที่ไม่มีเวลาหาเรื่องก่อน

2. ลดความเครียดและภาระของจิตใจ

ไม่ใช่เรื่องแปลก การมีเพศสัมพันธ์สามารถช่วยลดความเครียดจากการทำงานหรือแรงกดดันอื่นๆ ได้

หลังจากผ่านวันที่เต็มไปด้วยความเครียด การร่วมรักกับคนรักในตอนกลางคืนอาจเป็นวิธีที่ง่ายและอร่อยในการปิดวันอันเหน็ดเหนื่อย

โปรดจำไว้ว่า หากไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม ความเครียดอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณและคู่ของคุณที่จะจัดการกับความเครียดก่อนนอนโดยการมีเพศสัมพันธ์

3. นอนหลับสนิทมากขึ้น

จากการศึกษาจำนวนหนึ่งพบว่าการรักในเวลากลางคืนสามารถปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับเพื่อช่วยเอาชนะการนอนไม่หลับ

ตามหน้า Sleep Foundation หลังจากผ่านการถึงจุดสุดยอด ร่างกายจะปล่อยฮอร์โมน oxytocin และ prolactin ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและสบายตัวมากขึ้น

นอกจากนี้ การมีเพศสัมพันธ์ยังช่วยลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มักเกี่ยวข้องกับความเครียด

วิธีนี้จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ง่ายขึ้นและตื่นมาอย่างสดชื่นในตอนเช้า

4. เพิ่มผลผลิตในวันถัดไป

หากความเครียดหายไปและคุณนอนหลับเพียงพอ สิ่งนี้จะส่งผลดีต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณในวันถัดไปอย่างแน่นอน

ใช่ หลังจากปิดวันด้วยการบอกรักในตอนกลางคืนและตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่น คุณจะรู้สึกตื่นเต้นมากขึ้นที่จะได้ต้อนรับวันใหม่

เมื่ออารมณ์ของคุณดีขึ้น คุณก็จะมีวันที่มีประสิทธิผลมากขึ้นด้วย งานที่ทำเสร็จจะเบาขึ้น

5. รักษาสุขภาพหัวใจ

การบอกรักในเวลากลางคืนไม่เพียงแต่ส่งผลดีต่อสุขภาพจิตและความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพหัวใจของคุณด้วย

การมีเพศสัมพันธ์นั้นเทียบเท่ากับการออกกำลังกายที่เผาผลาญแคลอรี เช่น การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและแบบแอโรบิก

ตามเว็บไซต์ของ Hopkins Medicine การมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์มีโอกาสน้อยที่จะมีอาการหัวใจวาย

การมีเพศสัมพันธ์ยังช่วยลดความดันโลหิต ลดความเครียด และปรับปรุงการนอนหลับอีกด้วย นั่นเป็นเหตุผลที่การมีเพศสัมพันธ์มีประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจ

6. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

การมีเพศสัมพันธ์ก่อนนอนยังเป็นประโยชน์สำหรับการส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของคุณอีกด้วย

เชื่อกันว่าเซ็กส์จะช่วยเพิ่มระดับอิมมูโนโกลบูลิน A aka IgA ในร่างกาย IgA เป็นแอนติบอดีในเลือดที่ทำหน้าที่ต่อสู้กับโรค

นอกจากนี้ การมีเพศสัมพันธ์ตอนกลางคืนสามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น การนอนหลับให้เพียงพอยังส่งผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณด้วย

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเซ็กส์เป็นหนึ่งในแง่มุมที่สำคัญที่สุดของความสัมพันธ์ที่โรแมนติก

อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ที่ได้รับในตอนกลางคืนมีความสำคัญมากกว่าที่คุณคิด

ไม่เพียงแต่ปรับปรุงคุณภาพของความสัมพันธ์ความรัก การรักในเวลากลางคืนยังส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณด้วย

ดังนั้น หากคู่ของคุณชวนคุณออกไปเดทก่อนนอน อย่ารีบปฏิเสธและพยายามทำตามคำเชิญของเขา คุณจะรู้สึกถึงผลกระทบทันที แม้จะเริ่มต้นตั้งแต่วินาทีที่คุณตื่นนอนในเช้าวันรุ่งขึ้น