คุณมักจะสงสัยว่าอันไหนดีกว่าบุหรี่ มันคือ shisha หรือบุหรี่ไฟฟ้า (vape)? คำถามเกิดขึ้นเพราะหลายคนคิดว่าสามารถช่วยเลิกบุหรี่ได้ อันที่จริงไม่จำเป็นว่า shisha หรือบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ไม่ได้เป็นอันตรายมากกว่าบุหรี่ทั่วไปใช่ไหม? เพื่อความชัดเจนยิ่งขึ้น ดูรีวิวฉบับเต็มด้านล่าง
shisha กับ บุหรี่ไฟฟ้า ต่างกันอย่างไร?
ก่อนพูดคุยกันเรื่องไหนดีกว่ากัน ชิชาหรือบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ อันดับแรกให้ทำความเข้าใจเกี่ยวกับจิปาถะของทั้งสองอย่างด้านล่าง
ชิชา
Shisha ใช้ในการสูบบุหรี่เช่นบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ ความแตกต่างคือ shisha ต้องใช้ท่อที่มีช่องควัน ของเหลว shisha และท่ออ่อน
ของเหลว shisha นี้มียาสูบในหลากหลายรสชาติ Shisha ใช้ในวิธีต่อไปนี้:
- ของเหลว shisha ถูกทำให้ร้อนโดยใช้ถ่าน
- ควันที่เกิดจากการเผาไหม้จะถูกดูดออกทางท่อยาง
- จากนั้นคุณหายใจออกและมีควันออกมามาก
มากหรือน้อย shisha ก็เหมือนกับเมื่อคุณสูบบุหรี่ที่คุณเผายาสูบในบุหรี่ธรรมดา
อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณใช้ shisha คุณกำลังสูดดมควันบุหรี่ที่มีนิโคตินมากขึ้น
ชิชาผลิตควันมากขึ้นซึ่งแน่นอนว่าจะสูบบุหรี่มากกว่าบุหรี่ยาสูบหรือบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ (vape) ที่คุณสูบบุหรี่เอง
ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา CDC ในหนึ่งชั่วโมงที่คุณสูดดม shisha คุณสูดดมควันเดียวกันจากบุหรี่ธรรมดา 200 มวน
ในขณะเดียวกัน ปริมาณควันที่สูดเข้าไปในชิชาหนึ่งอันจะอยู่ที่ประมาณ 90,000 มิลลิลิตร (มล.) เมื่อเทียบกับบุหรี่ปกติที่คุณสูดดมควันเข้าไปคือ 500-600 มล.
ยิ่งไปกว่านั้น คุณมักจะเพลิดเพลินกับชิชากับเพื่อน ๆ ของคุณในพื้นที่ที่เต็มไปด้วยควันและเป็นเวลานาน
ลองนึกภาพควันทั้งหมดในห้องที่คุณหายใจเข้าและเข้าสู่ร่างกายของคุณ ควันเข้าสู่ร่างกายของคุณมากแค่ไหน?
อันตรายจากชิชา
นอกจากนี้ยังมีการศึกษาจำนวนมากที่แสดงถึงอันตรายของ shisha บางส่วนของพวกเขาแสดงหลักฐานต่อไปนี้:
- ควันชิชามีสารพิษในระดับสูง เช่น ทาร์ คาร์บอนมอนอกไซด์ โลหะหนัก และสารก่อมะเร็ง (ก่อให้เกิดมะเร็ง) ถ่านที่ใช้ในการให้ความร้อนกับยาสูบสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพโดยการผลิตคาร์บอนมอนอกไซด์ โลหะหนัก และสารก่อมะเร็งในระดับสูง
- ชิชายังเชื่อมโยงกับมะเร็งปอด มะเร็งช่องปาก โรคหัวใจ และอื่นๆ
- คุณอาจคิดว่าน้ำในชิชาสามารถกรองสารพิษในควันบุหรี่ได้ แต่คุณคิดผิดอีกแล้ว น้ำไม่ได้กรองสารพิษเหล่านี้
- ชิชายังสามารถทำให้เกิดการพึ่งพานิโคติน
- ท่อ Shisha สามารถเป็นเครื่องมือในการแพร่กระจายของโรคติดเชื้อ
บุหรี่ไฟฟ้า (vape)
บุหรี่ไฟฟ้าและชิชาอาจมีบางอย่างที่เหมือนกัน นั่นคือทั้งสองมีรสนิยมที่ทำให้คุณสนใจที่จะลอง
ข้อแตกต่างคือ บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ไม่ผ่านกระบวนการเผายาสูบและไม่ต้องใช้ถ่านในการเผา
นอกจากนี้บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ยังผลิตไอน้ำไม่ใช่ควันซึ่งผลิตโดยอุปกรณ์ทำความร้อน
ดังนั้นจึงอาจกล่าวได้ว่าบุหรี่ไฟฟ้าปลอดภัยกว่า shisha หรือบุหรี่ทั่วไป เนื่องจากบุหรี่ไฟฟ้าไม่ได้ใช้กระบวนการเผายาสูบเหมือนใน shisha หรือบุหรี่ทั่วไป
อย่างไรก็ตาม การใช้บุหรี่ไฟฟ้าไม่ได้ปลอดภัยโดยสมบูรณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะยาว
ไอน้ำที่ผลิตโดยบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์มีสาร เช่น นิโคติน ที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
ยิ่งไปกว่านั้น ปริมาณนิโคตินในผลิตภัณฑ์บุหรี่ไฟฟ้าอาจแตกต่างกันไป ตั้งแต่ 0-100 มก./มล. บางครั้งถึงแม้จะไม่ได้ระบุปริมาณไว้ก็ตาม
ยิ่งระดับนิโคตินสูงเท่าไรก็ยิ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณมากขึ้นเท่านั้น
อันตรายจากการสูบไอ
การวิจัยพบว่าการใช้บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์สามารถทำลายเนื้อเยื่อปอดได้
บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ยังสามารถรบกวนการพัฒนาสมองในผู้ใช้วัยหนุ่มสาวได้
เด็กยังสามารถสัมผัสกับพิษจากการกลืนกิน สูดดม หรือดูดซับความชื้นที่เกิดจากบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์
ดังนั้นเลือก shisha หรือบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์?
หากมีใครบอกคุณว่า shisha ดีกว่าบุหรี่ทั่วไป แสดงว่าคุณกำลังถูกโกหกจริงๆ
ชิชาอาจแย่กว่าบุหรี่ทั่วไปและอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณมากกว่า
แม้ว่าคุณจะไม่ได้ใช้ shisha บ่อยกว่าบุหรี่ทั่วไป แต่คุณสามารถสูดดมควันบุหรี่ได้หลายเท่า
ในขณะเดียวกันบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์อาจปลอดภัยกว่า shisha หรือบุหรี่ทั่วไป อย่างไรก็ตาม การใช้บ่อยเกินไปก็ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณเช่นกัน
การศึกษาต่างๆ ได้พิสูจน์แล้วว่า shisha และบุหรี่ไฟฟ้าสามารถทำให้เกิดโรคหัวใจได้
American Cancer Society ยังยืนยันด้วยว่าผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่มียาสูบ ไม่ว่าจะอยู่ในรูปแบบใด เป็นอันตรายต่อคุณ
แม้ว่าจะไม่มียาสูบ แต่การสูบไอยังจัดอยู่ในประเภทผลิตภัณฑ์ยาสูบ
ดังนั้น คุณควรหยุดนิสัยนี้ ถ้าคุณรักร่างกายของคุณ
หากคุณต้องการเลิกบุหรี่ด้วยบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ คุณควรมองหาทางเลือกอื่นที่ดีต่อสุขภาพ
