ใครไม่รู้จักกุหลาบบ้าง? นอกจากจะเป็นสัญลักษณ์ของความรักนิรันดร์แล้ว ดอกไม้ที่มีชื่อละติน โรซา ดามัสเซนา มักสกัดเป็นน้ำมันหอมระเหยเพื่อรักษาปัญหาสุขภาพบางอย่างเนื่องจากคุณสมบัติในการรักษา น้ำมันดอกกุหลาบมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?
ประโยชน์มากมายของน้ำมันดอกกุหลาบเพื่อสุขภาพ
1.บรรเทาความเครียด
การบรรเทาความเครียดเป็นหนึ่งในประโยชน์ของน้ำมันดอกกุหลาบที่ไม่ควรมองข้าม
ผลการศึกษาในปี พ.ศ. 2552 สรุปได้ว่าการใช้น้ำมันดอกกุหลาบเป็นน้ำมันหอมระเหยช่วยลดความเครียด และสร้างความรู้สึกผ่อนคลายและสงบได้เร็วกว่าอโรมาเทอราพีชนิดอื่นๆ
นอกจากนี้ยังมีรายงานการสูดดมกลิ่นหอมของน้ำมันดอกกุหลาบเพื่อช่วยควบคุมการหายใจและความดันโลหิตมีเสถียรภาพมากขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่ทดสอบโดยใช้ยาหลอกหรือยาเปล่า
2. ทำให้การนอนหลับมีเสียงมากขึ้น
การศึกษาขนาดเล็กที่ตีพิมพ์ในวารสาร Complementary Therapies in Clinical Practice ในปี 2544 พบว่าน้ำมันดอกกุหลาบอาจช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น
รายงานนี้สรุปได้หลังจากขอให้ 60 คนสูดดมไอระเหยของน้ำมันอโรมาเธอราพีเป็นประจำเป็นเวลา 3 คืนติดต่อกัน ส่งผลให้คุณภาพการนอนหลับดีขึ้น
3. บรรเทาอาการปวด PMS
เมื่อผสมกับน้ำมันลาเวนเดอร์ อบเชย และกานพลู น้ำมันดอกกุหลาบสามารถใช้นวดหน้าท้องของผู้หญิงที่มี PMS ได้
ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2013 ใน Complementary Based Complementary and Alternative Medicine นักวิทยาศาสตร์พบว่าผู้หญิงที่นวดหน้าท้องเป็นประจำด้วยส่วนผสมของน้ำมันดอกกุหลาบวันละครั้งเป็นเวลา 7 วันก่อนมีประจำเดือนจะมีอาการปวด PMS น้อยกว่า (ทั้งความรุนแรงและระยะเวลา) กับผู้หญิงที่นวดด้วยน้ำมันชนิดอื่น
ระวังให้ดีก่อนใช้น้ำมันดอกกุหลาบ
ประโยชน์ของน้ำมันดอกกุหลาบเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งที่น่าดึงดูด อย่างไรก็ตาม คุณต้องระวังเมื่อใช้มัน อย่าใช้น้ำมันดอกกุหลาบโดยทาลงบนผิวโดยตรง ไม่ควรวางน้ำมันดอกกุหลาบในดวงตาหรือจมูก
โดยทั่วไป น้ำมันดอกกุหลาบจะใช้โดยการเจือจางด้วยน้ำมันตัวทำละลายที่จำเป็น เช่น น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว มีวัตถุประสงค์เพื่อลดความเสี่ยงของผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการแพ้
อีกวิธีหนึ่งในการใช้น้ำมันดอกกุหลาบคือการสูดดม คุณสามารถหยดน้ำมันกุหลาบเล็กน้อยลงในอ่างน้ำอุ่นแล้วสูดไอน้ำ หรือใช้เครื่อง ดิฟฟิวเซอร์ เพื่อแปลงน้ำมันเป็นไอน้ำที่กระจายไปทั่วห้อง
เป็นความคิดที่ดีก่อนที่จะใช้น้ำมันดอกกุหลาบที่คุณทดสอบก่อนโดยทาน้ำมันเล็กน้อยบนผิวหนังหลังใบหูหรือหลังมือ รอภายใน 24 ชั่วโมงหลังจากนั้นและดูว่าเกิดอาการแพ้หรือไม่ ตัวอย่างเช่น ผิวหนังจะคันและแดงหรือระคายเคือง หากมีอาการระคายเคืองหรือมีอาการคัน คุณไม่ควรใช้น้ำมันดอกกุหลาบ
สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรและเด็กควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้น้ำมันดอกกุหลาบหรือน้ำมันใดๆ
