อาหารเสริมตัวบล็อกไขมัน: สามารถช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ? •

มีหลายวิธีในการลดน้ำหนัก หากคุณเป็นคนอ้วนและวางแผนที่จะลดน้ำหนัก ขณะที่คุณไม่สามารถควบคุมความอยากอาหารหรือขี้เกียจออกกำลังกายได้ สิ่งหนึ่งที่คุณอาจนึกถึงก็คือการทานอาหารเสริมเพื่อลดน้ำหนักเพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว

อย่างไรก็ตาม ก่อนใช้งาน คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน เพื่อไม่ให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย อีกอย่าง เลือกแบรนด์ที่น่าเชื่อถือและจดทะเบียนกับ BPOM มีหลายกรณีของยาลดน้ำหนักที่คร่าชีวิตผู้คนไปมากมาย แน่นอนว่าคุณไม่ต้องการให้สิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณใช่ไหม ดังนั้นควรระวังไว้ดีกว่า

อาหารเสริมลดน้ำหนักมีหลายประเภท แต่คราวนี้เราจะมาพูดถึงอาหารเสริมตัวบล็อกไขมันหรืออาหารเสริมป้องกันไขมัน

อาหารเสริมบล็อกไขมันคืออะไร?

สารบล็อคไขมันโดยทั่วไปมีไคโตซานซึ่งเหมือนกับใยอาหาร แต่มาจากโครงกระดูกภายนอกของหอย เช่นเดียวกับใยอาหาร พวกมันจะผ่านเข้าไปในทางเดินอาหารโดยไม่ย่อย แต่ดูดซับไขมันในทางเดินอาหารเพื่อขับออกทางอุจจาระ เนื่องจากการมีไขมันอยู่ในอุจจาระ อุจจาระของคุณอาจดูเยิ้มหากคุณทานอาหารเสริมตัวนี้

ตัวบล็อกไขมันมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักหรือไม่?

การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารป้องกันไขมันไม่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก อาหารเสริมเหล่านี้ไม่ได้ขัดขวางการดูดซึมไขมันจริงๆ หรือมีส่วนทำให้น้ำหนักลดลงเพียงเล็กน้อย วิธีเดียวที่ดีต่อสุขภาพในการลดน้ำหนักและควบคุมมันได้คือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ผลข้างเคียงของตัวบล็อกไขมันคืออะไร?

แม้ว่าการใช้ตัวบล็อกไขมันอาจเป็นประโยชน์ แต่ก็อาจมีผลข้างเคียงได้ ตัวบล็อกไขมันอาจทำให้เกิดปัญหากับระบบย่อยอาหาร เช่น ปวดท้อง แก๊สในช่องท้อง การเคลื่อนไหวของลำไส้เพิ่มขึ้น และอุจจาระมัน สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากไขมันที่คุณกินไม่ได้ถูกย่อยในทางเดินอาหาร แต่เพียงผ่านเข้าไปในร่างกายของคุณ หากผลข้างเคียงเหล่านี้มีมากเกินไป คุณอาจต้องลดการบริโภคไขมันลง

นอกจากนี้ วิตามินที่ละลายในไขมันบางชนิด เช่น วิตามิน A, D, E และ K อาจไม่สามารถย่อยได้เนื่องจากตัวบล็อกไขมันสามารถลดความสามารถของร่างกายในการย่อยวิตามินที่ละลายในไขมันได้ หากคุณใช้อาหารเสริมตัวนี้เป็นเวลานาน อาจเป็นไปได้ว่าคุณขาดวิตามิน

ส่วนผสมใดบ้างที่มีอยู่ในตัวบล็อกไขมัน?

วิธีที่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารป้องกันไขมันทำงานเพื่อลดน้ำหนักคือการป้องกันไม่ให้ร่างกายดูดซับไขมัน แม้ว่าส่วนผสมหรือสูตรต่างๆ จะวางตลาดเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารป้องกันไขมัน แต่ตัวบล็อกไขมันเพียงชนิดเดียวเท่านั้นที่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ หนึ่งในส่วนผสมที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารป้องกันไขมันที่ได้รับอนุญาตและมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักคือ orlistat

Orlistat ทำงานโดยการยับยั้งเอนไซม์ไลเปสในลำไส้ซึ่งมีหน้าที่ในการสลายไขมันเพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ ด้วยการยับยั้งการทำงานของไลเปส orlistat สามารถป้องกันการดูดซึมไขมันโดยร่างกายเพื่อให้ไขมันไม่ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายและถูกขับออกทางอุจจาระโดยตรง

Orlistat สามารถป้องกันการดูดซึมได้ถึง 1/3 ของไขมันที่คุณกิน อย่างไรก็ตาม เพื่อลดน้ำหนักและได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณยังต้องรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอกเหนือไปจากการรับประทานออร์ลิสแทท

สามารถใช้ orlistat ได้เมื่อใด?

โดยปกติแล้ว Orlistat จะแนะนำเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างมากผ่านการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย หรือโดยการเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ

แพทย์ของคุณมักจะกำหนด Orlistat หากคุณมี:

• ดัชนีมวลกาย (BMI)* ตั้งแต่ 28 ขึ้นไป และภาวะอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนัก เช่น ความดันโลหิตสูงหรือเบาหวานชนิดที่ 2
• BMI 30 ขึ้นไป

*หมายเหตุ: ในการคำนวณ BMI ของคุณ คุณสามารถแบ่งน้ำหนักเป็นกิโลกรัมด้วยส่วนสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง (BB kg/TB m2)

Orlistat ไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร ขั้นแรกคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะใช้ออร์ลิสแทต ถามเกี่ยวกับประโยชน์ ผลข้างเคียง ปริมาณยา ประเภทของอาหารที่คุณควรจะมีชีวิตอยู่ นานแค่ไหนที่คุณควรกิน และอื่น ๆ นอกจากนี้ หากคุณมีความดันโลหิตสูง เบาหวานชนิดที่ 2 หรือโรคไต แพทย์ของคุณอาจเปลี่ยนขนาดยาเพื่อให้เหมาะกับยาอื่น ๆ ที่คุณกำลังใช้

อ่านเพิ่มเติม

• ประโยชน์และความเสี่ยงของยาลดน้ำหนักสำหรับการลดน้ำหนัก
• เคล็ดลับการใช้น้ำเพื่อลดน้ำหนัก
• ทำไมการลดน้ำหนักจึงไม่ใช่เรื่องง่าย?