นอกจากอาหารแล้ว ผู้คนยังสามารถสำลักหรือสำลักน้ำลายของตัวเองได้ อันที่จริงนี่เป็นเรื่องธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม หากเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง อาจมีปัญหาสุขภาพที่คุณกำลังประสบอยู่
ปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากภาวะนี้คืออะไร? และคุณจะทำอย่างไรเพื่อหยุดสำลักน้ำลาย?
สาเหตุที่ทำให้สำลักน้ำลายบ่อย
น้ำลายผลิตโดยต่อมไร้ท่อ ประเด็นคือช่วยย่อยอาหารและรักษาสุขอนามัยในช่องปากจากแบคทีเรีย
ในแต่ละวัน ร่างกายจะผลิตน้ำลายประมาณ 1 ถึง 2 ลิตร จากนั้นจึงกลืนเข้าไป อย่างไรก็ตาม บางครั้งน้ำลายก็ไม่ไหลลงคออย่างถูกต้อง
เป็นผลให้คุณสำลักและหายใจลำบาก สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเมื่อคุณกินหรือเคี้ยวขณะพูด
แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรสงสัยหากเกิดขึ้นกับคุณบ่อยมาก อาจเป็นเพราะมีปัญหาสุขภาพหรือนิสัยไม่ดีเป็นต้นเหตุ
นี่คือสาเหตุบางประการที่คุณมักสำลักน้ำลายของตัวเอง
1. กลืนลำบาก
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของคนที่สำลักน้ำลายคือการกลืนลำบาก ในภาษาทางการแพทย์ ภาวะนี้เรียกว่ากลืนลำบาก
อาการกลืนลำบากไม่ใช่โรค แต่เป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้ในภาวะอื่นๆ ปัญหาสุขภาพต่างๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการกลืนลำบาก ได้แก่:
- ความเสียหายต่อเส้นประสาทสมองของสมองที่ขัดขวางการส่งสัญญาณการกลืนไปที่ลำคอ (oropharyngeal dysphagia)
- การก่อตัวของเนื้อเยื่อแผลเป็น เนื้องอก หรือการติดเชื้อที่ด้านหลังคอ (esophageal dysphagia)
- ปากแหว่ง
2. รบกวนการนอนหลับ
การสำลักไม่ได้เกิดขึ้นเมื่อคุณกินหรือดื่มเท่านั้น บางคนรู้สึกได้ถึงแม้จะหลับสนิท
การสำลักน้ำลายบ่อยครั้งระหว่างการนอนหลับอาจเกิดจากความผิดปกติของการนอนหลับ เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ สิ่งกีดขวาง
อาการสำลักระหว่างการนอนหลับเกิดขึ้นเมื่อน้ำลายสะสมในปากแล้วไหลเข้าสู่ปอด ทำให้ทางเดินหายใจหยุดชะงัก
3. ปัญหาปอด
การหยุดชะงักของทางเดินหายใจอาจทำให้คนสำลักน้ำลายได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการผลิตเมือกและน้ำลายที่สะสมอยู่ในทางเดินหายใจ
นอกจากจะสำลักน้ำลายของตัวเองแล้ว อาการนี้ยังทำให้คนไอและกลืนลำบากด้วย
การสะสมของเมือกและน้ำลายในทางเดินหายใจมักเกิดจากโรคต่างๆ ได้แก่
- โรคปอดบวม (การอักเสบของปอด)
- หลอดลมอักเสบ (การอักเสบของหลอดลม)
- ภาวะอวัยวะ (ความเสียหายต่อถุงลมโป่งพอง)
- Cystic fibrosis (ปัญหาทางพันธุกรรมที่ทำให้เมือกและน้ำลายเหนียวสร้างขึ้นในปอด)
4. ปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อและเส้นประสาท
การเคลื่อนไหวของการกลืนอาหารและน้ำนั้นสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับกล้ามเนื้อและเส้นประสาท หากบุคคลมีปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อและเส้นประสาท พวกเขามีแนวโน้มที่จะกลืนลำบากและมักจะสำลักอาหาร เครื่องดื่ม และน้ำลาย
โรคทางระบบประสาทบางอย่างที่ทำให้คนสำลักบ่อยครั้ง ได้แก่ โรคหลอดเลือดสมอง โรคพาร์กินสัน ภาวะสมองเสื่อม และผู้ที่มีอาการบาดเจ็บที่สมองหรือไขสันหลัง
ในขณะเดียวกันปัญหากล้ามเนื้อที่ทำให้เกิดอาการคล้ายคลึงกันคือกล้ามเนื้อเสื่อม
5. กรดไหลย้อน
ผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อนมักจะมีอาการกลืนลำบาก สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะส่วนเกินไหลเข้าไปในลำคอและกระตุ้นน้ำลายมากขึ้น
นอกจากอาการกลืนลำบาก กรดไหลย้อนยังทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น อาการเสียดท้อง คลื่นไส้ และเจ็บหน้าอก
6. ใส่ฟันปลอม
การใส่ฟันปลอมที่ไม่พอดีตัวอาจทำให้หายใจไม่ออกได้บ่อยครั้ง เนื่องจากสมองคิดว่าฟันปลอมเป็นสิ่งแปลกปลอม ส่งผลให้การผลิตน้ำลายเพิ่มขึ้น
ปริมาณน้ำลายที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการสำลักน้ำลายบ่อยขึ้น
แต่คุณไม่ต้องกังวล ภาวะนี้มักเกิดขึ้นที่จุดเริ่มต้นเท่านั้น เมื่อเวลาผ่านไป ร่างกายจะปรับตัวให้เข้ากับฟันปลอมเหล่านี้
7. ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
การดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมากอาจทำให้กล้ามเนื้อตอบสนองช้า ทำให้น้ำลายที่ควรกดโดยกล้ามเนื้อลิ้นเพื่อไปสะสมที่คอทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะสำลัก
8. สาเหตุอื่นๆ
การสำลักน้ำลายมักเกิดขึ้นเนื่องจากการผลิตน้ำมากเกินไป (hypersaliva) ภาวะนี้มักเกิดขึ้นในสตรีมีครรภ์เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
นอกจากนี้ ผู้ที่มีนิสัยชอบพูดเร็วก็มีน้ำลายมากขึ้นเช่นกัน ซึ่งทำให้สำลักน้ำลายได้ง่าย
แล้วจะเอาชนะและป้องกันได้อย่างไร?
อันที่จริง การสำลักน้ำลายไม่ใช่ปัญหาร้ายแรง อย่างไรก็ตาม คุณยังคงไม่ควรประมาท โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง
ปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยสาเหตุที่ถูกต้อง แพทย์จะให้คำแนะนำในการรักษาหากอาการของคุณเกิดจากโรคบางชนิด
นอกจากนี้ คุณยังสามารถปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:
- ฝึกนิสัยการกินที่ดี เช่น การตักอาหารให้เพียงพอและกินช้าๆ
- หลีกเลี่ยงการนอนหลังรับประทานอาหารและรับประทานอาหารขณะพูด
- นอนหงายศีรษะสูง
- ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล
- ใช้ยาอื่นที่มีผลข้างเคียงไม่ก่อให้เกิดการผลิตน้ำลายมากเกินไป อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนเปลี่ยนยาที่คุณใช้เป็นประจำ
