ความดันโลหิตต่ำในหญิงตั้งครรภ์ อันตรายหรือไม่? |

ในกรณีส่วนใหญ่ ความดันโลหิตต่ำในหญิงตั้งครรภ์จะไม่ก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรง และมักจะกลับมาเป็นปกติหลังคลอด อย่างไรก็ตาม เรื่องนี้ไม่ควรจะเป็นเรื่องเล็กน้อย หากไม่รักษาความดันโลหิตต่ำระหว่างตั้งครรภ์ คุณอาจเดินกะเผลก ล้มลง เป็นลม หรือแม้กระทั่งนำไปสู่ภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง

มาค่ะ มาหาข้อมูลเรื่องความดันโลหิตต่ำระหว่างตั้งครรภ์ สาเหตุ อาการ และการรักษาให้ครบ!

สาเหตุของความดันโลหิตต่ำระหว่างตั้งครรภ์

การอ้างอิงเว็บไซต์ American Heart Association ความดันเลือดต่ำหรือความดันโลหิตต่ำระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งใน 24 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์

นี่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและฮอร์โมนต่างๆ ที่คุณประสบตลอดการตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ ความจำเป็นในการให้เลือดเพิ่มขึ้นเนื่องจากทารกในครรภ์ต้องได้รับเลือดด้วย ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของความดันโลหิตต่ำในหญิงตั้งครรภ์

แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติ แต่ก็มีปัจจัยอื่นๆ อีกหลายประการที่อาจทำให้ความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์ได้เช่นกัน ปัจจัยเหล่านี้รวมถึง:

โรคโลหิตจาง

ภาวะขาดเลือดแดงเป็นหนึ่งในสาเหตุของความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์

โปรดทราบว่าความดันโลหิตต่ำไม่จำเป็นต้องเป็นโรคโลหิตจาง แต่โรคโลหิตจางมีความดันโลหิตต่ำอย่างแน่นอน

หากหญิงตั้งครรภ์มีความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากภาวะโลหิตจาง ภาวะนี้อาจก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรงขึ้นได้ กล่าวคือ:

ทารกในครรภ์ที่ยังไม่พัฒนา (IUGR),
ทารกที่คลอดก่อนกำหนดและ
น้ำหนักแรกเกิดต่ำ (LBW)

ภาวะโลหิตจางในหญิงตั้งครรภ์นั้นรุนแรงมาก อาจทำให้หัวใจและสมองถูกทำลาย และอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

การคายน้ำ

ความดันโลหิตต่ำระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดจากการขาดน้ำหรือขาดน้ำ

อ้างอิงจาก Intermountain Healthcare ความต้องการของเหลวที่แนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือ 2300 มล. ต่อวัน ซึ่งเทียบเท่ากับ 8-12 แก้วต่อวัน

ทุกวัน ปริมาณน้ำในร่างกายจะลดลงทางเหงื่อ ปัสสาวะ และอุจจาระ

นอกจากนี้คุณแม่ยังต้องแบ่งปันความต้องการน้ำกับทารกในครรภ์ด้วย

การขาดของเหลวในร่างกายอาจส่งผลต่อระดับเกลือ แร่ธาตุ และพัฒนาการของทารกในครรภ์ในแต่ละไตรมาสของการตั้งครรภ์

ภาวะทุพโภชนาการ

ภาวะสุขภาพนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่ด้วย รวมถึงสตรีมีครรภ์ด้วย

ความดันโลหิตต่ำระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดจากการขาดสารอาหารในร่างกาย

เพราะนอกจากจะตอบสนองความต้องการของคุณแล้ว คุณยังต้องสนับสนุนการพัฒนาของทารกในครรภ์ด้วย

คุณต้องกินอาหารเพื่อสุขภาพระหว่างตั้งครรภ์ เช่น ผลไม้ ผัก เนื้อวัว หรือไก่ เพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการ

ปัญหาหัวใจ

แม้ว่าความดันโลหิตต่ำระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ แต่ก็อาจเป็นสัญญาณของปัญหาหัวใจได้

ปัญหาหัวใจที่อาจทำให้ความดันโลหิตต่ำ ได้แก่:

หัวใจเต้นช้า (bradycardia),
ปัญหาลิ้นหัวใจและ
หัวใจล้มเหลว.

ปัญหาหัวใจนี้ทำให้ไม่สามารถระบายเลือดได้เพียงพอต่อความต้องการของสตรีมีครรภ์และทารกในครรภ์

นอกจากภาวะสุขภาพทั้งสี่ข้างต้นแล้ว ความดันโลหิตต่ำในหญิงตั้งครรภ์ยังเกิดจากนิสัยที่ไม่ดี เช่น:

นอนอยู่บนเตียงนานเกินไป
ลุกจากท่านั่งเร็วเกินไป
แช่น้ำร้อนนานเกินไป
การใช้ยาบางชนิด

ไม่เพียงเท่านั้น ความดันโลหิตต่ำมากยังสามารถเป็นสัญญาณของภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ระยะแรกได้ เช่น การตั้งครรภ์นอกมดลูก

นอกจากนั้น ยังมีสาเหตุอื่นๆ อีกหลายประการที่อาจทำให้คุณมีความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่:

ประวัติความดันโลหิตต่ำก่อนตั้งครรภ์
มีโรคเบาหวาน
การขาดสารอาหารเช่นวิตามินบี 12 หรือกรดโฟลิก
นอนอยู่บนเตียงนานเกินไป
ผลข้างเคียงของการระงับความรู้สึกแก้ปวด (การฉีดยาชา) หรือ
ความเครียดระหว่างตั้งครรภ์

นอกจากปัจจัยข้างต้นแล้ว บางคนที่ตั้งครรภ์หลายครั้งยังมีความดันโลหิตต่ำอีกด้วย

หากคุณมีอาการถ่ายเป็นเลือดเนื่องจากโรคริดสีดวงทวารระหว่างตั้งครรภ์ การแท้งบุตร และปัญหาอื่นๆ ที่ทำให้คุณเสียเลือดมาก ความดันโลหิตจะลดลง

ความดันโลหิตปกติระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร?

ในระหว่างตั้งครรภ์ ความดันโลหิตปกติเป็นสัญญาณของสุขภาพของมารดาและทารกในครรภ์

แพทย์ของคุณจะใช้มาตราส่วนตัวเลขเพื่อช่วยในการวินิจฉัยสาเหตุหรือภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ของความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์

ตามรายงานของสมาคมโรคหัวใจอเมริกัน ความดันโลหิตมีสุขภาพที่ดีหรือปกติในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อต่ำกว่า 120/80 mmHg

ค่าความดันโลหิตปกติอยู่ในช่วง 90-120 สำหรับความดันไดแอสโตลิก (ค่าบน/ค่าแรก) และ 60-90 สำหรับความดันซิสโตลิก (ตัวเลขล่าง/วินาที)

แพทย์วินิจฉัยหญิงตั้งครรภ์ที่มีความดันโลหิตต่ำ หากหลังจากตรวจความดันโลหิตของหญิงตั้งครรภ์แล้ว ค่าซิสโตลิกและไดแอสโตลิกจะต่ำกว่า 90/60 mmHg 90/60 มม.ปรอท

ภาวะนี้สามารถคงอยู่ได้ในระหว่างตั้งครรภ์และทุกอย่างจะกลับสู่ภาวะปกติหลังจากนั้น

อาการความดันโลหิตต่ำขณะตั้งครรภ์

อาการของความดันโลหิตต่ำในหญิงตั้งครรภ์โดยพื้นฐานแล้วจะเหมือนกับอาการเมื่อไม่ได้ตั้งครรภ์

อาการที่พบบ่อยที่สุดของความดันโลหิตต่ำในการตั้งครรภ์คือ:

เป็นลม,
คลื่นไส้
วิงเวียน (หัวเหมือนหมุน) และ
อาการวิงเวียนศีรษะโดยเฉพาะเมื่อยืนขึ้นอย่างกะทันหัน

นอกจากนี้ สัญญาณของความดันโลหิตต่ำในหญิงตั้งครรภ์ยังสามารถ:

ตาพร่ามัวมืดหรือมัว
ปวดท้อง,
ยากที่จะมีสมาธิ
กระหายน้ำมาก
หน้าซีดและเหงื่อออก
ผิวเย็น
รู้สึกอ่อนแอ เฉื่อยชา ไร้เรี่ยวแรง และ
หัวใจเต้นแรง

อาการ วิงเวียน มีแนวโน้มแย่ลงเมื่อสตรีมีครรภ์ลุกขึ้นยืนอย่างกะทันหันจากท่านอนหรือท่านั่ง

ความดันโลหิตต่ำระหว่างตั้งครรภ์มักไม่ก่อให้เกิดอาการรุนแรงที่อาจทำให้เกิดภาวะช็อกได้

อย่างไรก็ตาม ในผู้ป่วยที่มีภาวะติดเชื้อหรือภาวะแทรกซ้อนจากการติดเชื้อ ความดันโลหิตที่ลดลงอย่างมากอาจทำให้อวัยวะเสียหายได้

ความเสียหายของอวัยวะบางส่วนที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ โรคหลอดเลือดสมอง ไตวาย และหัวใจวาย

ความดันโลหิตต่ำในหญิงตั้งครรภ์เป็นอันตรายหรือไม่?

โดยทั่วไป ความเสี่ยงของความดันโลหิตต่ำสำหรับภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์มีแนวโน้มต่ำกว่าภาวะความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์

ถึงกระนั้น คุณยังต้องตระหนักถึงความเสี่ยงเช่น:

ตกขณะตั้งครรภ์,
ภาวะขาดสารอาหารระหว่างตั้งครรภ์และ
พัฒนาการผิดปกติในครรภ์

จากการวิจัยที่ตีพิมพ์โดย Hypertension Research สตรีมีครรภ์ที่มีความดันโลหิตต่ำมีความเสี่ยงที่จะมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน การแท้งบุตร และภาวะโลหิตจางมากกว่า

วิธีจัดการกับความดันโลหิตต่ำในหญิงตั้งครรภ์?

โดยทั่วไป ภาวะความดันโลหิตต่ำในหญิงตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ

อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี แพทย์อาจสั่งยาเพื่อรักษา

การอ้างถึง Narayana Health การให้อาหารเสริมสำหรับการตั้งครรภ์ เช่น วิตามินบี ธาตุเหล็ก และกรดโฟลิก สามารถช่วยปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติในหญิงตั้งครรภ์ได้

นอกจากนี้ วิธีจัดการกับภาวะความดันโลหิตต่ำในสตรีมีครรภ์สามารถทำได้โดยทำตามขั้นตอนต่อไปนี้

1. ปรับปรุงการรับประทานอาหารในแต่ละวัน

การรับประทานอาหารไม่เพียงแต่มีความสำคัญในการตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของการตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มความดันโลหิตให้กับสตรีมีครรภ์ได้อีกด้วย

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความต้องการธาตุเหล็กของคุณได้รับการตอบสนองโดยการกินเนื้อแดง ไก่ ปลา ไข่ และอาหารที่มีโปรตีนสูงอื่นๆ

2. กินบ่อยขึ้น

วิธีจัดการกับความดันโลหิตต่ำในสตรีมีครรภ์ ให้รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ วันละหลาย ๆ ครั้ง ในปริมาณน้อย ๆ ไม่ควรรับประทานวันละ 3 ครั้งในปริมาณมาก

นอกจากการรับประทานเมนูหลักแล้ว อย่าลืมทานอาหารว่างเพื่อสุขภาพและมีไขมันที่ดี เช่น ถั่ว อะโวคาโด โยเกิร์ต และชีส

3.ดื่มน้ำให้มากขึ้น

ขณะตั้งครรภ์ คุณควรดื่มน้ำมากกว่าปริมาณที่แนะนำสำหรับคนปกติ พยายามดื่มระหว่างสามลิตรต่อวัน

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา และโซดา รวมทั้งเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

4. การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งและช่วยให้ความดันโลหิตเป็นปกติได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ปลอดภัยสำหรับคุณในขณะตั้งครรภ์