ความอ่อนแอหรือการหย่อนสมรรถภาพทางเพศทำให้ผู้ชายไม่สามารถแข็งตัวหรือคงการแข็งตัวของอวัยวะเพศระหว่างกิจกรรมทางเพศได้ ความอ่อนแอสามารถส่งผลกระทบต่อผู้ชายทุกเชื้อชาติ ทุกวัย และทุกเวลาด้วยเหตุผลหลายประการ รายงานจาก Health Line คาดว่าประมาณร้อยละ 50 ของผู้ชายอายุ 40-70 ปี มีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศอย่างน้อยหนึ่งอาการในช่วงชีวิตของพวกเขา การขาดสมรรถภาพทางเพศบนเตียงเป็นเวลานานสามารถยืดความสามัคคีของครัวเรือนได้ เหตุที่แต่ละฝ่ายไม่พอใจอีกฝ่ายมาก นี่คือสิ่งที่ภรรยาควรทำเพื่อช่วยให้สามีเอาชนะความอ่อนแอ
อะไรทำให้ผู้ชายประสบความอ่อนแอ?
คุณอาจคิดว่าความไร้สมรรถภาพนั้นเกิดขึ้นเพราะคนรักของคุณไม่ได้มองว่าคุณน่าดึงดูดหรือไม่ได้หลงใหลในตัวคุณอีกต่อไปแล้ว อย่างไรก็ตาม ปัญหาทางเพศเหล่านี้อาจเกิดจากความเครียดและความวิตกกังวลจากปัญหาเรื่องงานหรือเรื่องบ้านนอกห้องนอน ไปจนถึงอาการซึมเศร้าทางคลินิกที่สามีอาจมีโดยที่เขาไม่รู้ตัว
นอกเหนือจากปัจจัยทางจิตวิทยาแล้ว ความอ่อนแอโดยทั่วไปอาจเกิดจากบางสิ่งทางร่างกาย ตัวอย่างเช่น:
- โรคหัวใจ — ภาวะที่ส่งผลต่อหัวใจและความสามารถในการสูบฉีดเลือดอาจทำให้เกิดความอ่อนแอ หากไม่มีการไหลเวียนของเลือดที่เพียงพอไปยังองคชาต คนๆ หนึ่งจะไม่สามารถแข็งตัวได้
- การแข็งตัวของหลอดเลือดแดง (atherosclerosis)
- คอเลสเตอรอลสูง
- ความดันโลหิตสูง
- โรคไต
- การรั่วไหลของหลอดเลือดดำ — เพื่อสร้างการแข็งตัวของเลือด เลือดจะต้องยังคงไหลและเก็บไว้ในองคชาตเป็นระยะเวลาหนึ่ง หากเลือดไหลย้อนกลับมาที่หัวใจเร็วเกินไป การแข็งตัวของอวัยวะเพศก็จะเฉื่อยชา การบาดเจ็บหรือเจ็บป่วยอาจทำให้เกิดสิ่งนี้ได้
- โรคเบาหวาน
- โรคอ้วน
- จักรยาน
ปัจจัยอื่นๆ ได้แก่ โรคหลอดเลือดสมอง การสูบบุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และยาเสพติด ยาที่มักทำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (โดยเฉพาะในชายสูงอายุ) ได้แก่ ยาขับปัสสาวะ ยาลดความดันโลหิต ยากลุ่ม fibrates ยารักษาโรคจิต ยาซึมเศร้า (Xanax หรือ Valium) โคเดอีน คอร์ติโคสเตียรอยด์ H2-antagonists (ยารักษาแผลในกระเพาะอาหาร) ยากันชัก (ยากันชัก) ยาแก้แพ้ ( ยาภูมิแพ้), ต่อต้านแอนโดรเจน (ยาระงับฮอร์โมนเพศชาย), พิษต่อเซลล์ (ยาเคมีบำบัด), SSRIs, ฮอร์โมนสังเคราะห์, ตัวบล็อกเบต้าและตัวบล็อกอัลฟา การติดและเสพยาผิดกฎหมายอาจทำให้เกิดปัญหาทางเพศได้เช่นกัน
ถ้าอย่างนั้น ภรรยาจะทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยให้สามีเอาชนะความอ่อนแอได้?
1. ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับความอ่อนแอก่อน
เป็นความคิดที่ดีที่จะศึกษาและค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศให้ได้มากที่สุด ยิ่งคุณรู้มากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งสามารถช่วยคู่ของคุณได้ง่ายขึ้นเท่านั้น เมื่อนั้นคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและแผนการรักษาพยาบาลเพื่อรักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
2. ชวนคุยเป็นการส่วนตัว
ความผิดหวังและเสียใจเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติเมื่อคุณพบว่าคู่ของคุณมีปัญหาสุขภาพบางอย่าง ซึ่งส่งผลต่อความพึงพอใจของคุณบนเตียงด้วย แต่อย่าให้มันฝังอยู่ในใจ คุณอาจวางใจเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไรเนื่องจากปัญหาทางเพศที่สามีของคุณเผชิญ.
บอกให้คู่ของคุณรู้ว่าความไร้สมรรถภาพไม่ใช่สิ่งที่สะท้อนความเป็นชายของเขา ทำให้คู่ผู้ชายของคุณเข้าใจว่าสิ่งนี้จะไม่เปลี่ยนความรู้สึกรักของคุณ
3. เสนอตัวไปพบแพทย์
พยายามปรึกษาคู่ของคุณและไปพบแพทย์เพื่อเอาชนะความอ่อนแอของเขา หลังจากที่แพทย์ระบุสาเหตุของปัญหาสมรรถภาพทางเพศของคู่ของคุณแล้ว ก็ถึงเวลาที่คุณต้องให้กำลังใจและดูแลให้การดูแลสุขภาพของเขาเป็นไปด้วยดี อย่างไรก็ตาม หากคุณและคู่ของคุณรู้สึกว่าการหย่อนสมรรถภาพทางเพศทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแย่ลง คุณสามารถปรึกษาและปรึกษากับที่ปรึกษาการแต่งงานเพื่อขอความช่วยเหลือได้
4. พยายามพักผ่อนและใช้เวลาพักผ่อนร่วมกัน
ระหว่างรอผลการรักษา พยายามอย่าเพ่งเล็งว่าในที่สุดคู่ของคุณก็สามารถ "ยืน" ได้ แทนที่จะสนุกกับเวลาที่คุณมีร่วมกัน คุณยังสามารถทำแบบฝึกหัดการหายใจที่ช่วยให้คุณทั้งคู่ผ่อนคลายได้อีกด้วย เทคนิคการนวด ยังสามารถทำให้คุณมีความสุขและผ่อนคลายได้ด้วยการสัมผัส ยิ่งคุณผ่อนคลายมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งพร้อมสำหรับประสบการณ์ทางเพศที่น่าพึงพอใจและปราศจากความเครียดมากขึ้นเท่านั้น
5. พยายามช่วยลดวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง
วิถีชีวิตบางอย่างอาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ความอ่อนแอแย่ลง ดังนั้น พยายามช่วยให้คู่ของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นและชีวิตที่ดีขึ้น เช่น เลิกบุหรี่ หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป และหลีกเลี่ยงยาเสพติดที่ผิดกฎหมาย เช่น กัญชา โคเคน เฮโรอีน และแอมเฟตามีน
