สำหรับหลาย ๆ คน กลางคืนเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการบอกรัก ไม่ได้หรือไง? หลังจากประสบปัญหามากมายตลอดทั้งวัน การมีเพศสัมพันธ์อาจเป็นวิธีคลายเครียดที่ง่ายและอร่อย
อย่างไรก็ตาม ความจริงก็คือตอนเย็นไม่ใช่เวลาที่เหมาะสมในการออกเดทหากคุณอายุ 20 ปี คราวนี้เหมาะสมกว่าสำหรับคู่รักในวัย 40 ปี ที่จะจุดไฟแห่งความหลงใหลในห้องนอนให้มากขึ้น ตรวจสอบการสอบเทียบ ปรากฎว่าเวลาที่ดีที่สุดในการบอกรักอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน ขึ้นอยู่กับอายุของคุณและคู่ของคุณ
เวลาไหนเหมาะที่จะร่วมรักตามวัย?
แม้ว่าโดยทางชีววิทยาแล้ว มนุษย์สามารถมีความรักได้ทุกเมื่อ แต่ก็มีบางครั้งที่ทำให้การมีเพศสัมพันธ์สนุกขึ้นสำหรับกลุ่มอายุต่างๆ
ความแตกต่างของช่วงเวลาในอุดมคติในการบอกรักนั้นสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการเปลี่ยนแปลงของนาฬิกาชีวภาพของร่างกาย ซึ่งเรียกว่า จังหวะของ circadian นาฬิกาชีวภาพติดตามการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในกิจกรรมทางร่างกาย จิตใจ และพฤติกรรมของมนุษย์ในรอบ 24 ชั่วโมง
นอกเหนือจากการควบคุมเมื่อคุณไปและตื่นนอน นาฬิกาชีวภาพยังควบคุมการผลิตฮอร์โมนและการทำงานของร่างกายอื่นๆ รวมถึงการเร้าอารมณ์ทางเพศ ระดับความใคร่อาจสูงขึ้นได้ในบางช่วงเวลาในวัยยี่สิบ ห้าสิบ หรือเจ็ดสิบของคุณ ตามการเปลี่ยนแปลงของนาฬิกาชีวภาพของร่างกาย
นี่คือเวลาเซ็กซ์ที่เหมาะสมที่สุดตามอายุ ซึ่งสรุปจากผลการวิจัยต่างๆ
เวลามีเพศสัมพันธ์ที่ดีที่สุดสำหรับ 20s
ช่วงบ่าย เวลา 15.00 น. เป็นช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดในการสร้างความรักให้กับคู่รักในวัย 20 ปี ขณะนี้มีพลังงานทางเพศสูงสุดสำหรับคนรุ่นมิลเลนเนียลเนื่องจากฮอร์โมนคอร์ติซอลและพลังงานในร่างกายยังสูงอยู่ นอกจากนี้ ในช่วงบ่าย ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของผู้ชายลดลง แต่ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
การผสมผสานกันของทั้งสองจะทำให้ผู้ชายใกล้ชิดและผูกพันกับคู่ของเขามากขึ้นในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ ดังนั้นเขาจึงสามารถมุ่งความสนใจไปที่ความต้องการและความพึงพอใจของผู้หญิงที่อยู่บนเตียงได้ดีขึ้น
ในวัยนี้ เอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน และเทสโทสเตอโรนอยู่ที่ระดับสูงสุด การเพิ่มขึ้นทางชีวภาพนี้เป็นโอกาสที่ดีสำหรับคู่รักที่พยายามจะตั้งครรภ์
เวลามีเพศสัมพันธ์ที่ดีที่สุดสำหรับ 30s
8.00 น. เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมในการสร้างความรักให้กับคู่รักวัย 30 ก่อนเริ่มกิจกรรมอื่นๆ การเปลี่ยนแปลงของนาฬิกาชีวภาพของร่างกายทำให้คุณชินกับการตื่นเช้า
นอกจากนี้ ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในผู้ชาย เช่นเดียวกับโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนในผู้หญิงมักจะสูงขึ้นในตอนเช้า ต้องขอบคุณแสงยามเช้าที่กระตุ้นไฮโปทาลามัส ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่ควบคุมการหลั่งฮอร์โมนผ่านต่อมใต้สมอง
เอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน และเทสโทสเตอโรนเป็นฮอร์โมนสำคัญที่ส่งผลต่อความต้องการและการทำงานทางเพศของมนุษย์ ทำให้ช่วงเช้าเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับคู่รักในวัย 30 ปีที่จะมีเพศสัมพันธ์ นอกจากนี้ในตอนเช้าคุณยังมีเวลาว่างมากขึ้นเพราะเด็กๆ ได้ออกไปโรงเรียนแล้ว
เวลาที่ดีที่สุดที่จะรักในวัย 40
เมื่ออายุ 40 ปี ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน และเทสโทสเตอโรนที่ผันผวนเมื่อผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนอาจทำให้ความสนิทสนมในห้องนอนลดลง ความผันผวนของฮอร์โมนนี้ยังทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพต่างๆ ที่ทำให้ความตื่นตัวทางเพศของผู้หญิงลดลง
ดังนั้น เวลาที่ดีที่สุดในการบอกรักคู่รักในวัย 40 คือ 22:00 น. หรือ 22:00 น. ในเวลากลางคืน สมองเริ่มผลิตฮอร์โมนการนอนหลับ เมลาโทนิน และฮอร์โมนอารมณ์แห่งความสุข ออกซิโทซิน การรวมกันของฮอร์โมนทั้งสองนี้จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและสบายใจมากขึ้นทั้งในร่างกายของคุณเองและในกิจกรรมทางเพศที่คุณทำ ซึ่งทำให้ค่ำคืนเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมในการออกเดทกับคู่ของคุณ
เวลาที่ดีที่สุดที่จะรักในวัย 50 ของคุณ
ตรงกันข้ามกับคนในวัย 30 ของพวกเขา ตอนเช้าตรู่ไม่ใช่เวลาเหมาะที่จะรักคู่รักวัยกลางคน ในวัยนี้มีเพศสัมพันธ์ดีกว่าในตอนเย็นเวลา 22.00 น. เพราะตอนเช้าค่อนข้างยุ่งกับกิจวัตรประจำวัน ปีกลางระหว่าง 50 ถึง 65 ปีเป็นจุดสุดยอดของชีวิตผู้ใหญ่อย่างแท้จริง
ในทางกลับกัน เมื่อคุณอายุมากขึ้น ระยะเวลาของการนอนหลับลึกของคุณจะลดลง ดังนั้น เมื่อคุณอายุ 50 ปีขึ้นไป คุณจะตื่นกลางดึกบ่อยขึ้นและมีปัญหาในการหลับอีก สารเอ็นดอร์ฟินที่ปล่อยออกมาระหว่างมีเพศสัมพันธ์จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและสบายตัวมากขึ้น คุณจึงนอนหลับได้อย่างเต็มอิ่ม
เวลารักที่ดีที่สุดสำหรับทุกวัย 60 ปีขึ้นไป
ผู้สูงอายุต้องการเวลานอนที่เร็วขึ้นและนานขึ้น เนื่องจากระดับพลังงานของคุณลดลง คุณจึงต้องพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงในวันถัดไป
อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป ผู้สูงอายุหลายคนบ่นว่านอนไม่หลับ การมีเพศสัมพันธ์ก่อนเข้านอนประมาณ 20.00 น. สามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้ง่ายขึ้นและนอนหลับสนิทยิ่งขึ้นโดยไม่ต้องตื่นกลางดึกบ่อยๆ
หลังจากการสำเร็จความใคร่ คุณจะปล่อยออกซิโทซิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนอารมณ์แห่งความสุขที่ทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น ก็ประมาณ 22.00 น. หลังจากร่วมรักแล้วจะมีฮอร์โมนเมลาโทนินการนอนพุ่งสูงขึ้นซึ่งทำให้คุณง่วงนอน ในช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดสำหรับคุณในการเข้านอน เพื่อให้ตรงกับความต้องการในการนอนของคุณ
ความทรงจำในยุค 60 ของคุณ นาฬิกาชีวภาพของร่างกายคุณเปลี่ยนอีกครั้งเหมือนเด็ก ๆ ที่ต้องการนอน 7-8 ชั่วโมงทุกคืน
