ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตในโลก ประมาณว่ามีคน 1.13 พันล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการนี้ ในความเป็นจริง มีเพียง 1 ใน 5 ของผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงเท่านั้นที่สามารถจัดการและรักษาระดับความดันโลหิตให้เป็นปกติได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องเริ่มตรวจความดันโลหิตเป็นประจำเพื่อให้ได้รับประโยชน์มากขึ้น การตรวจความดันโลหิตเป็นประจำมีประโยชน์และมีความสำคัญอย่างไรต่อสุขภาพของคุณ?
การตรวจความดันโลหิตของคุณมีความสำคัญเพียงใด?
ความดันโลหิตสูงมักเรียกกันว่า เงียบ นักฆ่านามแฝง นักฆ่าเงียบ สาเหตุคือ ความดันโลหิตสูงมักไม่แสดงอาการในผู้ป่วย แต่อาจถึงแก่ชีวิตได้
ตามข้อมูล ลีกความดันโลหิตสูงโลก (WHL) มากกว่า 50% ของประชากรโลก (ประมาณ 1 พันล้านคน) ไม่ทราบว่าตนเองเป็นโรคความดันโลหิตสูง
หลายคนไม่ค่อยตรวจความดันโลหิต ดังนั้นจึงไม่ทราบว่าตนเองเป็นโรคความดันโลหิตสูง อันที่จริง มีเพียงไม่กี่คนที่ไม่ได้ตระหนักถึงความสำคัญของการตรวจความดันโลหิตในร่างกายของเรา
ยิ่งความดันโลหิตของคุณสูงขึ้นเท่าใด โอกาสที่คุณจะเป็นโรคต่างๆ และปัญหาสุขภาพก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ถ้าความดันโลหิตของคุณเพิ่มขึ้น หลอดเลือดแดงและหัวใจของคุณจะกระชับ
เมื่อเวลาผ่านไป ความตึงเครียดนี้อาจทำให้หลอดเลือดข้นและอ่อนตัวลงได้ ทำให้หลอดเลือดตีบตันทำให้เลือดจับตัวเป็นลิ่มได้ง่ายขึ้น
ลิ่มเลือดมีโอกาสทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ ของความดันโลหิตสูง เช่น หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง โรคไต ภาวะสมองเสื่อม และปัญหาสุขภาพอื่นๆ
ในความเป็นจริง ในบางกรณี หลอดเลือดที่อ่อนแอและยืดออกอาจแตกออกได้ ภาวะนี้มีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต
การตรวจความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญมาก
การตรวจความดันโลหิตเป็นประจำเป็นสิ่งที่ทุกคนควรทำ ด้วยวิธีนี้ คุณจะได้รับประโยชน์ กล่าวคือ การรู้สภาวะสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือด จากผลการตรวจความดันโลหิต
การมีความดันโลหิตปกติบ่งชี้ว่าหัวใจสามารถให้เลือดที่มีออกซิเจนและอาหารที่ดีแก่อวัยวะทุกส่วนของร่างกาย
เมื่อคุณตรวจความดันโลหิต จะมีตัวเลขสองตัวที่แสดงอยู่ในผลลัพธ์ ได้แก่ systolic ที่ด้านบนและหมายเลข diastolic ที่ด้านล่าง
- Systolic คือความดันที่เกิดขึ้นเมื่อหัวใจหดตัวและดันเลือดเข้าไปในหลอดเลือดแดง เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น เลือดจะไหลไปทุกส่วนของร่างกาย
- Diastolic คือความดันที่เกิดขึ้นเมื่อหัวใจพัก เมื่อพักผ่อน หัวใจจะได้รับเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนจากปอด
จะต้องตรวจสอบผลการตรวจความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิกให้อยู่ในช่วงปกติ มิฉะนั้น แสดงว่าหัวใจของคุณทำงานหนักเกินไปหรือช้าลง
การตรวจความดันโลหิตมีประโยชน์อย่างไร?
โดยการวัดความดันโลหิตเป็นประจำทั้งที่บ้านและที่ศูนย์สุขภาพ คุณจะได้รับสิทธิประโยชน์ดังต่อไปนี้:
1. ตรวจหาภาวะความดันโลหิตสูง
ประโยชน์อันดับแรกของการตรวจความดันโลหิตคือช่วยให้คุณตรวจพบความเป็นไปได้หรือความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง
สามารถตรวจสอบได้ที่ศูนย์บริการสุขภาพที่ใกล้ที่สุด อย่างไรก็ตาม คุณสามารถตรวจความดันโลหิตได้ที่บ้านเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด
จากข้อมูลของ iHealth ภายใน 24 ชั่วโมง ทุกคนมีความดันโลหิตสูงสุดเพิ่มขึ้น 2 เท่า โดยปกติความดันโลหิตจะเพิ่มขึ้นระหว่าง 6-8 น. และ 17.00 น. ถึง 20.00 น. ความดันโลหิตจะเพิ่มขึ้น 30-50 mmHg ในช่วงเวลาดังกล่าว
ในช่วงเวลาดังกล่าว ศูนย์สุขภาพโดยทั่วไปยังไม่เปิดหรือปิด ดังนั้นคุณสามารถตรวจสอบความดันโลหิตของคุณเองได้ที่บ้านในขณะนั้นเพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุด
ประโยชน์ของการตรวจความดันโลหิตด้วยตนเองในช่วงเวลาเหล่านี้คือการช่วยให้แพทย์ทราบว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงหรือไม่
แล้วคุณต้องตรวจความดันโลหิตบ่อยแค่ไหน? หากคุณถูกพิจารณาว่ามีความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูง ควรตรวจความดันโลหิต 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ปรึกษากับแพทย์เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมอย่างแน่นอนตามสภาพของคุณ
2. แยกแยะระหว่างความดันโลหิตสูงกับโรคขนขาว
บางคนมีความดันโลหิตเพิ่มขึ้นในบางช่วงเวลาเท่านั้น เช่น เมื่อตรวจความดันโลหิตที่สถานพยาบาลเพราะรู้สึกเครียดหรือหดหู่ ภาวะความดันโลหิตเพิ่มขึ้นนี้เป็นภาวะชั่วคราวและเรียกว่าโรคขนขาว
ในสภาพนี้, ประโยชน์ที่ได้รับจากการตรวจความดันโลหิตเป็นประจำคือการแยกแยะว่าความดันโลหิตสูงที่คุณพบนั้นรวมอยู่ในความดันโลหิตสูงหรือเพียงแค่กลุ่มอาการขนขาว สาเหตุคือ โรคขนขาวพบได้ใน 20% ของผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูง แน่นอนว่าเพื่อหลีกเลี่ยงการรักษาและการรักษาที่ไม่จำเป็น ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อคุณได้จริง
3. รู้วิธีปฏิบัติหรือป้องกันที่ถูกต้อง
บางครั้ง บางคนรู้สึกว่าไม่จำเป็นต้องตรวจความดันโลหิตเพราะไม่มีอาการความดันโลหิตสูงและรู้สึกว่าไม่มีประโยชน์อะไร
อันที่จริงแล้ว ประโยชน์ของการตรวจความดันโลหิตก็คือ คุณสามารถค้นหาการดำเนินการและการป้องกันที่เหมาะสม และหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพได้ สิ่งนี้สำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีปัจจัยเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงอยู่แล้ว
ในบางกรณี หากคุณพบอาการทั่วไปของความดันโลหิตสูง แพทย์ของคุณอาจสั่งยารักษาความดันโลหิตสูงทันที อย่างไรก็ตาม การวินิจฉัยที่เหมาะสมที่สุดมักจะขึ้นอยู่กับปัจจัยภายนอก เช่น ความกดดันในสภาพแวดล้อมการทำงาน หรือโรคบางชนิด
ผลการตรวจความดันโลหิตเป็นประจำ โดยเฉพาะการตรวจที่บ้าน จะนำมารวมกับปัจจัยเหล่านี้ ประโยชน์ที่คุณจะได้รับคือ แพทย์สามารถวินิจฉัยโรคได้แม่นยำยิ่งขึ้นจากผลการตรวจความดันโลหิต
นอกจากนี้ หากแพทย์วินิจฉัยว่าคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูง การตรวจความดันโลหิตเป็นประจำจะช่วยให้แพทย์ทราบถึงการดำเนินการทางการแพทย์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับอาการของคุณ
อ้างจากเว็บไซต์ โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดผู้ที่ตรวจวัดความดันโลหิตที่บ้านเป็นประจำจะสามารถควบคุมความดันโลหิตได้ดีขึ้น คุณจะไม่ได้รับประโยชน์นี้อย่างแน่นอนหากคุณตรวจความดันโลหิตของคุณเมื่อคุณไปพบแพทย์เท่านั้น
คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากแพทย์หรือบุคลากรทางการแพทย์อื่นๆ ในการเลือกเครื่องวัดความดันโลหิตหรือการตรวจความดันโลหิตที่เหมาะสมที่สุด และให้ประโยชน์เพิ่มเติมแก่คุณได้
