เอชไอวี/เอดส์ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ อย่างไรก็ตาม ไม่ได้หมายความว่า PLWHA (ผู้ติดเชื้อเอชไอวีและเอดส์) จะเป็นอุปสรรคต่อการเข้ารับการรักษาพยาบาล การพัฒนาของการติดเชื้อไวรัสในร่างกายยังคงสามารถควบคุมได้ด้วยการรักษาที่เหมาะสม มีหลายวิธีในการจัดการกับโรคเอชไอวี รวมทั้งการรักษาอื่นๆ ที่สามารถทำได้เพื่อรักษาอาการที่ปรากฏ
วิธีจัดการกับโรค HIV ที่ถูกต้อง
อาการของโรคเอชไอวีทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงทีละน้อย การติดเชื้อที่เกิดจากเอชไอวีสามารถพัฒนาได้อย่างรวดเร็วเช่นกัน สิ่งนี้ทำให้ผู้ประสบภัยมีแนวโน้มที่จะอ่อนแอต่อโรคฉวยโอกาสและโรคแทรกซ้อนเรื้อรังอื่นๆ
อย่างไรก็ตามนั่นไม่ได้หมายความว่าโลกทางการแพทย์ไม่มีวิธีต่างๆ ที่จะเอาชนะการพัฒนาของโรคเอชไอวีเพื่อให้แต่ละคนสามารถมีชีวิตที่ยืนยาวได้
รายงานจากแหล่งต่างๆ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่คุณสามารถทำได้เพื่อเอาชนะโรคนี้ เนื่องจากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าติดเชื้อเอชไอวีครั้งแรก:
1. เริ่มการรักษาด้วย ART pengobatan
วิธีแรกและที่ต้องการมากที่สุดในการเอาชนะโรคเอชไอวีคือต้องเข้ารับการรักษา
การรักษาเอชไอวีด้วยยาต้านไวรัสผสม (ART) ไม่เพียงช่วยลดปริมาณไวรัส (ปริมาณไวรัส) เพื่อควบคุมอาการและความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน แต่ยังป้องกันการแพร่เชื้อไวรัสไปยังบุคคลอื่น แพทย์แนะนำให้ทุกคนที่เป็นโรคเอดส์และเอชไอวีเริ่มการรักษาด้วยยาต้านไวรัสโดยเร็วที่สุดหลังการวินิจฉัย
ยา ARV ที่ใช้รักษาเอชไอวีมี 5 ประเภท ได้แก่
- สารยับยั้งการเข้า
- สารยับยั้งการย้อนกลับของนิวคลีโอไซด์
- Non-nucleoside reverse transcriptase inhibitors
- สารยับยั้งการรวมตัว
- สารยับยั้งโปรตีเอส
ยาเหล่านี้ไม่ได้ฆ่าไวรัสเอชไอวีในคราวเดียว จุดเน้นของการรักษาเอชไอวีผ่าน ARV คือการกำหนดเป้าหมายไวรัสในแต่ละวงจรชีวิตในแต่ละระยะของโรค ด้วยวิธีนี้ไวรัสไม่สามารถทำซ้ำได้
เป็นสิ่งสำคัญมากที่ผู้ติดเชื้อเอชไอวีจะต้องสม่ำเสมอและใช้ยาตามที่แพทย์กำหนด เหตุผลก็คือ ขนาดยาที่เปลี่ยนไปอย่างไม่ระมัดระวังอาจนำไปสู่ความเสี่ยงที่การรักษาล้มเหลวเพิ่มขึ้น และแม้กระทั่งการเกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายของยาต้านไวรัส
การข้ามขนาดยาอาจเสี่ยงต่อการทำให้ไวรัสเพิ่มจำนวนขึ้นและทำให้ดื้อยาได้ ไวรัสที่ไม่ตอบสนองต่อการกระทำของยาอีกต่อไปจะเลวร้ายยิ่งขึ้นในการโจมตีระบบภูมิคุ้มกัน
2. รักษาอาหารเพื่อสุขภาพ
PLWHA มีแนวโน้มที่จะลดน้ำหนักอย่างรุนแรง นอกจากนี้ คุณอาจมีอาการท้องร่วง อ่อนแรง และมีไข้ ซึ่งทำให้การรับประทานอาหารที่มีสารอาหารจำกัดมากขึ้น
ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่ PLWHA ทุกรายจะต้องรักษาสมดุลโดยการรักษาอาหารเพื่อสุขภาพ การวางแผนอาหารที่เหมาะสมสำหรับ PLWHA อาจเป็นวิธีที่จะรักษาสถานะทางโภชนาการและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารที่คุณกินมีแคลอรีสูงแต่ยังคงสมดุลทางโภชนาการ ซึ่งรวมถึงโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ ไขมันดี วิตามินและแร่ธาตุ
วิธีต่อไปนี้บางวิธีสามารถช่วยเอาชนะการลดน้ำหนักอย่างรุนแรงเนื่องจากโรคเอชไอวี:
- ปรึกษานักโภชนาการเพื่อรับข้อมูลอาหารหรือรายการสารอาหารที่ควรบริโภคขณะอยู่กับเอชไอวี
- รับประทานอาหารเสริมที่มีโปรตีนสูงตามคำแนะนำของนักโภชนาการ
หากร่างกายของผู้ติดเชื้อเอชไอวีเริ่มบางลง ก็ยิ่งต้องการแคลอรีมากขึ้นเท่านั้น
3. กิจวัตรการออกกำลังกาย
ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอเนื่องจากการติดเชื้อเอชไอวีอาจทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียเรื้อรังโดยไม่มีเหตุผล
อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าการใช้ชีวิตร่วมกับเอชไอวีหมายความว่าคุณไม่สามารถออกกำลังกายได้อีกต่อไป การออกกำลังกายเบาๆ เป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ต่อสู้กับการติดเชื้อได้
การศึกษาจาก American Journal of Lifestyle Medicine พบว่าการออกกำลังกายในระดับต่ำถึงปานกลางสามารถช่วยให้ผู้ติดเชื้อเอชไอวีหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของการติดเชื้อไวรัสอื่นๆ
เลือกประเภทการออกกำลังกายที่คุณชอบ ไม่ว่าจะเป็นโยคะ วิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ หรือแม้แต่เดิน ลองสร้างมวลกล้ามเนื้อด้วยการฝึกน้ำหนักหรือการฝึกความแข็งแรง เช่น วิดพื้นและสควอท
การทำสิ่งที่คุณชอบจริงๆ สามารถสนับสนุนให้คุณทำสิ่งนั้นอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงในกีฬา
4.ป้องกันการแพร่เชื้อไปยังผู้อื่น
หากคุณติดเชื้อเอชไอวี แค่ใช้วิธีการต่างๆ ข้างต้นเพื่อเอาชนะโรคติดต่อนี้ไม่เพียงพอ คุณต้องปกป้องคนรอบข้างคุณจากการแพร่กระจายของเอชไอวี ยังไง?
การติดเชื้อเอชไอวีแพร่กระจายได้ง่ายมากผ่านของเหลวในร่างกายบางชนิดที่มีไวรัส เช่น เลือด น้ำอสุจิ (ซึ่งมีสเปิร์ม) ของเหลวก่อนการหลั่ง ของเหลวทางทวารหนัก ของเหลวในช่องคลอด และน้ำนมแม่
วิธีหนึ่งที่จะเอาชนะการแพร่กระจายของโรคเอชไอวีคือการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยโดยใช้ถุงยางอนามัย นอกจากนี้ คุณจะได้รับคำแนะนำว่าอย่าสักหรือเจาะร่างกาย และบริจาคโลหิตในขณะที่คุณได้รับการวินิจฉัยว่าติดเชื้อเอชไอวี
หากคุณเป็นผู้หญิงและกำลังตั้งครรภ์ แพทย์ของคุณจะแนะนำให้คุณป้องกันการแพร่เชื้อเอชไอวีไปยังลูกน้อยของคุณโดยการผ่าตัดคลอดและไม่ใช่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว
วิธีจัดการกับโรคเอชไอวีตามอาการทั่วไป
ยิ่งมีไวรัสในร่างกายมาก การติดเชื้อ HIV จะทำลายเซลล์ CD4 ที่ทำหน้าที่ต่อต้านโรคได้มากขึ้น ส่งผลให้ร่างกายของคุณจะเจ็บป่วยได้ง่าย
อาการต่างๆ และปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่มาพร้อมกับการติดเชื้อเอชไอวีอาจต้องการวิธีการรักษาที่ต่างกันออกไปนอกเหนือจากยา ARV
ต่อไปนี้เป็นวิธีเอาชนะโรคที่ปรากฏตามอาการของเอชไอวีโดยทั่วไป
1. ผิวแห้งและคัน
ผิวแห้ง คัน เป็นอาการหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันได้รับความเสียหายจากเชื้อเอชไอวี เพื่อควบคุมอาการของโรคเอชไอวี ต่อไปนี้คือวิธีจัดการกับเอชไอวีที่คุณสามารถทำได้:
- ทาครีมต้านเชื้อราหรือต้านแบคทีเรียตามคำแนะนำของแพทย์
- ใช้สเตียรอยด์และยาแก้แพ้จากแพทย์
- อย่าลืมทามอยส์เจอไรเซอร์
ในผู้ติดเชื้อเอชไอวีบางคนมีโรคมอลลัสคัมคอนทาจิโอซัม นี่คือการติดเชื้อไวรัสที่ทำให้เกิดตุ่มสีเนื้อขนาดเล็กบนผิวหนัง ตุ่มสามารถแพร่กระจายไปยังผู้ติดเชื้อเอชไอวีได้
ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับโรคเอชไอวีเมื่อมีอาการนี้คือการไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อทำการรักษาทันที
2. ผื่นแดง
ผื่นแดงที่ผิวหนังที่ปรากฏบนอาการของโรคเอชไอวี อาจทำให้เกิดอาการปวดได้ แม้กระทั่งจนถึงจุดพุพอง ภาวะนี้อาจเกิดจากงูสวัด หากคุณเคยเป็นโรคอีสุกอีใสมาก่อน
โดยปกติ โรคงูสวัดส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีอายุเกิน 60 ปี แต่ถ้าคุณติดเชื้อเอชไอวี คุณสามารถรับได้ตั้งแต่อายุยังน้อย แม้ว่าคุณจะอายุน้อยกว่าก็ตาม
วิธีที่ถูกต้องในการจัดการกับเอชไอวีหากเกิดภาวะนี้ขึ้นคือต้องติดต่อแพทย์ทันทีพร้อมๆ กับทำหลายวิธีเพื่อจัดการกับเอชไอวีในรูปแบบของผื่นคันที่บ้าน:
ต่อไปนี้เป็นวิธีจัดการกับโรคเอชไอวีที่ทำให้เกิดผื่น:
- กินยาแก้ปวดอย่างไอบูโพรเฟน
- ทาโลชั่นคาลาไมน์
- อาบน้ำข้าวโอ๊ตคอลลอยด์
- ประคบเย็นบริเวณที่คันและร้อน
3. ไข้
ไข้เป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดของเอชไอวี ไข้เป็นสัญญาณของการอักเสบในร่างกายของคุณเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันทำงานอย่างหนักเพื่อต่อสู้กับไวรัส
วิธีจัดการกับเชื้อเอชไอวีที่ทำให้เกิดไข้คือกินไอบูโพรเฟนหรืออะเซตามิโนเฟน การประคบร้อนยังใช้กับส่วนพับของร่างกาย เช่น รอยพับที่คอ รักแร้ และขาหนีบเพื่อช่วยลดไข้
หากไข้ไม่ดีขึ้นเป็นเวลา 2 ถึง 3 วัน วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับเอชไอวีคือไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาทันที
4. ไอ
อาการไอเป็นสัญญาณว่าร่างกายของคุณกำลังกำจัดสิ่งแปลกปลอมออกจากทางเดินหายใจอย่างถูกต้อง แต่อาการไอที่คงอยู่นานหลายสัปดาห์โดยไม่ดีขึ้นอาจเป็นสัญญาณของเอชไอวี
หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกวิธีในทันทีเพื่อจัดการกับเชื้อเอชไอวี ภาวะนี้อาจรบกวนกิจวัตรประจำวันของผู้ป่วย HIV ได้อย่างมาก
ผู้ติดเชื้อเอชไอวีที่มีจำนวนเซลล์ CD4 ต่ำมีแนวโน้มที่จะเกิดการติดเชื้อในปอดที่เรียกว่าโรคปอดบวม อาการหลักอาจเป็นอาการไอแห้ง หายใจลำบาก ร่างกายจะเหนื่อยล้า วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับเอชไอวีคือไปพบแพทย์ทันทีเพื่อตรวจร่างกายและให้ยาแก้ไอ
คุณสามารถบรรเทาอาการไอที่เกิดจากเชื้อเอชไอวีได้หลายวิธี เช่น
- ใช้เครื่องทำความชื้นที่บ้าน
- ดื่มน้ำแร่เยอะๆ จะได้ไม่ขาดน้ำ
- กินอาหารอุ่นๆ เช่น ซุปไก่อุ่นๆ เพื่อบรรเทาอาการคันในลำคอ
5. ท้องเสีย
อาการท้องร่วงที่คงอยู่เป็นเวลานานมักเกิดขึ้นกับผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือเอชไอวี
จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เพื่อเอาชนะเอชไอวีซึ่งเป็นสาเหตุของอาการท้องร่วงเนื่องจากการติดเชื้อเอชไอวี
สำหรับการดูแลที่บ้าน คุณสามารถรักษาอาการท้องร่วงได้โดยจัดการกับเอชไอวีต่อไปนี้:
- กินอาหารที่ดีสำหรับอาการท้องเสีย เช่น กล้วย ข้าว และมันฝรั่ง อาหารย่อยง่ายโดยกระเพาะอาหารที่มีอาการท้องร่วง
- ดื่มน้ำแร่ให้มาก ๆ เพื่อให้ร่างกายมีน้ำเพียงพอ
