อาการปวดหู Barotrauma: วิธีเอาชนะเคล็ดลับบวกเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น

Barotrauma เป็นหนึ่งในความเสี่ยงต่อสุขภาพเมื่อดำน้ำหรือเดินทางโดยเครื่องบิน หูเป็นอวัยวะที่ไวต่อการเปลี่ยนแปลงของความดันอากาศหรือน้ำมาก การเปลี่ยนแปลงของความดันนี้ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในหู หรือเรียกว่าอาการปวดหู barotrauma แล้วจะป้องกันและเอาชนะ barotrauma นี้ได้อย่างไร?

อะไรทำให้เกิดอาการปวดหู barotrauma?

อาการปวดหู Barotrauma เกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของความดันอากาศแวดล้อม

โดยปกติ อวัยวะในหูที่เรียกว่าท่อยูสเตเชียน (Eustachian tube) จะทำงานเพื่อควบคุมความดันอากาศในหูชั้นในให้เท่ากับความดันอากาศภายนอกให้มากที่สุด

เพื่อป้องกันปัญหาหู

ปัญหาใหม่จะเกิดขึ้นเมื่อความดันเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและฉับพลัน ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณขึ้นเครื่องบิน

ยิ่งคุณอยู่ในอากาศสูง ความกดอากาศแวดล้อมก็จะยิ่งต่ำลง มันเหมือนกับเมื่อคุณดำน้ำ

ยิ่งคุณดำน้ำลึก แรงดันน้ำก็จะยิ่งสูงขึ้น

การเปลี่ยนแปลงระดับความสูงและความกดอากาศอย่างรุนแรงในระยะเวลาอันสั้นทำให้หูของคุณไม่มีเวลาปรับตัวให้เท่ากัน

ความกดอากาศในหูชั้นในจะไม่สมดุลกับความดันภายนอก ถัดไปเยื่อแก้วหูหรือแก้วหูจะบวม

การยืดของแก้วหูซึ่งได้รับผลกระทบจากความกดอากาศ เป็นสิ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดหูเมื่อบินหรือดำน้ำในน้ำ

ในระหว่างที่คุณอยู่ในอากาศหรือในน้ำ แก้วหูที่บวมจะไม่สั่นสะเทือน

การได้ยินของคุณยังรู้สึกเหมือนถูกปิดกั้นและเสียงของคุณไม่ชัดเพราะความดันอากาศปิดกั้นท่อยูสเตเชียน

สภาวะใดๆ ที่สามารถปิดกั้นท่อยูสเตเชียนหรือจำกัดการทำงานของท่ออาจเพิ่มความเสี่ยงต่อ barotrauma ได้

เงื่อนไขเหล่านี้รวมถึง:

ท่อยูสเตเชียนขนาดเล็ก โดยเฉพาะในทารกและเด็กเล็ก
ไข้หวัด
การติดเชื้อไซนัส,
ไข้ละอองฟาง (โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้),
การติดเชื้อที่หูชั้นกลาง (หูชั้นกลางอักเสบ) และ
นอนหลับเมื่อเครื่องบินขึ้นหรือลงเพราะคุณไม่สามารถหาวหรือกลืนได้ ซึ่งจะช่วยลดแรงกดที่หูได้

อาการของ barotrauma คืออะไร?

นอกจากจะทำให้รู้สึกไม่สบายแล้ว อาการปวดหู barotrauma ยังทำให้เกิดอาการอื่นๆ เช่น:

ปัญหาการได้ยิน
เวียนหัวและ
หูรู้สึกอิ่ม

ในกรณีที่รุนแรงกว่านั้น คุณอาจพบอาการต่างๆ เช่น:

ป่วยหนัก
เพิ่มความดันในหู
สูญเสียการได้ยินปานกลางถึงรุนแรง
หูอื้อ (หูอื้อ),
ความรู้สึกหมุน (เวียนศีรษะ) และ
มีเลือดออกจากหู

ฉันควรไปพบแพทย์ทันทีหรือไม่ถ้าหูเจ็บ?

ในกรณีส่วนใหญ่ อาการของอาการปวดหู barotrauma จะหายไปเอง ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องรีบไปพบแพทย์

อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาทันทีหากเกิดภาวะดังต่อไปนี้

ความเจ็บปวดยังคงมีอยู่หรือแย่ลงและเกิดขึ้นอีก
หูกลายเป็นน้ำเนื่องจากการรั่วไหลของของเหลว
มีเลือดออกจากหู

แพทย์จะตรวจสภาพหูของคุณและมองหาสัญญาณของความเสียหายหรือการติดเชื้อที่แก้วหูและช่องหู

หากแก้วหูถูกดันเข้าหรือออก แสดงว่าแก้วหูได้เกิดขึ้นจริงแล้ว

หลังการตรวจ แพทย์จะหารือเกี่ยวกับทางเลือกการรักษาที่เหมาะสมที่สุดและขั้นตอนถัดไป

ภาวะนี้มักไม่ต้องการการรักษาที่จริงจัง ภาวะแทรกซ้อนระยะยาวที่หายาก ได้แก่ :

สูญเสียการได้ยินถาวรและ
หูอื้อเรื้อรัง

วิธีการรักษา barotrauma หู?

กรณีส่วนใหญ่ของ barotrauma หูหายไปเองโดยไม่ต้องรักษา

อย่างไรก็ตาม หากอาการของคุณไม่หายไป แพทย์ของคุณอาจแนะนำตัวเลือกการรักษาต่อไปนี้

1. ยาเสพติด

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณใช้ยาแก้คัดจมูกหรือยาแก้แพ้ทางจมูกตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ยา

นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้ยาต้านการอักเสบได้ เช่น:

ไอบูโพรเฟน (Advil, Motrin IB, อื่นๆ) หรือ naproxen sodium (Aleve) และ
ยาแก้ปวดบรรเทาปวดเช่น acetaminophen (Tylenol และอื่น ๆ )

เมื่อคุณมีอาการปวดหู ควรรักษาหูให้สะอาดเพื่อป้องกันการติดเชื้อ

หากคุณติดเชื้อด้วย แพทย์อาจสั่งยาปฏิชีวนะให้

2. การบำบัดด้วยตนเอง

แพทย์จะแนะนำให้คุณทำการซ้อมรบ Valsalva ควบคู่ไปกับการบริหารยา เคล็ดลับคือการทำตามขั้นตอนด้านล่าง

ปิดจมูกและปากของคุณ
ค่อยๆ ดันอากาศเข้าไปทางด้านหลังจมูกของคุณ ราวกับว่าคุณกำลังขับของเหลวออกจากจมูกของคุณ

3. การดำเนินงาน

ในกรณีที่เป็น barotrauma รุนแรง แพทย์อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัด

การผ่าตัดมักจะเป็นการสอดท่อรูปทรงกระบอกขนาดเล็กเข้าไปในหูชั้นกลางเพื่อปรับสมดุลความแตกต่างของความดัน อย่างไรก็ตาม กรณีเหล่านี้หายาก

จะป้องกันอาการปวดหู barotrauma ได้อย่างไร?

ตามที่ Mayo Clinic คุณสามารถป้องกัน barotrauma โดยทำตามขั้นตอนง่าย ๆ ดังต่อไปนี้:

1. หาวและเคี้ยว

ลองหาวหรือเคี้ยวหมากฝรั่ง. ท่านี้สามารถกระตุ้นกล้ามเนื้อที่เปิดท่อยูสเตเชียนของคุณได้

นอกจากเคี้ยวหมากฝรั่งแล้ว คุณยังสามารถดูดหมากฝรั่งแล้วกลืนได้

2. ทำการซ้อมรบ Valsalva

คุณสามารถทำการซ้อมรบ Valsalva ด้วยขั้นตอนที่กล่าวถึงข้างต้น

ทำซ้ำขั้นตอนนี้หลายๆ ครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเครื่องบินกำลังจะลงจอด นี่คือการทำให้ความดันระหว่างหูของคุณกับห้องโดยสารบนเครื่องบินเท่ากัน

3. อย่านอน

มาตรการป้องกัน Barotrauma เมื่อเดินทางโดยเครื่องบินไม่ได้นอน

ตื่นตัวในขณะที่ทำเทคนิคการป้องกันตัวที่กล่าวถึงข้างต้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณรู้สึกกดดันในหูของคุณ

4. คิดแผนการเดินทางใหม่

ถ้าเป็นไปได้ อย่าบินเมื่อคุณเป็นหวัด ไซนัสอักเสบ อาการคัดจมูก หรือหูติดเชื้อ

ปรึกษากับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเวลาที่เหมาะสมในการเดินทาง หากคุณเพิ่งได้รับการผ่าตัดหู

5. ทานยาแก้คัดจมูก

เพื่อป้องกันไม่ให้ barotrauma เข้าหู คุณควรใช้ยาระงับความรู้สึก ยาต้านฮีสตามีน หรือทั้งสองอย่างก่อนเริ่มกิจกรรม เช่น ดำน้ำลึก ดำน้ำลึก เดินป่า บินบนเครื่องบิน

Decongestants มีอยู่ในรูปของเครื่องดื่มหรือสเปรย์