รอยแตกลายบนหน้าอก: สาเหตุและวิธีเอาชนะมัน

รอยแตกลายมักปรากฏที่แขน ต้นขา หรือหน้าท้อง แต่รอยริ้วสีขาวอมแดงที่ดูไม่น่าดูเหล่านี้สามารถปรากฏบนหน้าอกของคุณได้เช่นกัน แม้ว่าจะไม่สามารถมองเห็นได้จากภายนอก แต่รอยแตกลายที่หน้าอกยังคงลดความมั่นใจของคุณได้ สาเหตุคืออะไรและจะแก้ไขอย่างไร? ตรวจสอบการตรวจสอบต่อไปนี้

รอยแตกลายที่หน้าอกเกิดจากผิวหนังเต้านมที่ยืดออก

รอยแตกลายบนหน้าอกเรียกอีกอย่างว่า striae ภาวะนี้มักเกิดขึ้นเนื่องจากปริมาณเต้านมที่เพิ่มขึ้น ผิวหนังบริเวณเต้านมจะยืดออกและทำให้เกิดจังหวะ ในตอนแรกลายเส้นเหล่านี้จะเป็นสีชมพู จากนั้นจะเปลี่ยนเป็นสีแดงหรือสีม่วง และเมื่อเวลาผ่านไปจะเปลี่ยนเป็นสีขาวหรือสีเทาหากจัดการไม่ถูกต้อง

แม้ว่ารอยแตกลายจะไม่เป็นอันตราย แต่ก็สามารถลดความมั่นใจและความงามของผิวคุณได้

สาเหตุของการเกิดรอยแตกลายของเต้านม

ในการเอาชนะรอยแตกลาย คุณจำเป็นต้องรู้ปัจจัยที่เป็นต้นเหตุ นี่คือปัจจัยบางประการสำหรับการปรากฏตัวของรอยแตกลายบนเต้านม

1. การตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์ช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนของร่างกายที่กระตุ้นให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ร่างกายจะเก็บไขมันไว้ในเต้านมมากขึ้นเพื่อเตรียมให้นมลูก ส่งผลให้ผิวหนังบริเวณผิวกายยืดออกไปอีกและทำให้เกิดรอยแตกลายที่หน้าอก

2. น้ำหนักลงหรือเพิ่ม

หน้าอกประกอบด้วยเนื้อเยื่อไขมันที่สามารถหดตัวหรือขยายใหญ่ขึ้นหลังรับประทานอาหารประจำวันของคุณ หน้าอกจะใหญ่ขึ้นเมื่อคุณกินอาหารที่มีแคลอรีและไขมันสูง ดังนั้นผิวหนังบริเวณนั้นจึงยืดออกมากขึ้น การลดน้ำหนักอย่างกะทันหันยังช่วยลดขนาดเนื้อเยื่อเต้านม ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดรอยแตกลายบนหน้าอกได้

3. วัยแรกรุ่น

ในช่วงวัยแรกรุ่น ร่างกายของเด็กสาววัยรุ่นจะเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศที่ทำให้หน้าอกขยายใหญ่ขึ้นและเกิดรอยแตกลาย

4. ทายาท

เนื้อเยื่อเกี่ยวพันใต้ผิวหนังเป็นตัวกำหนดความยืดหยุ่นของผิว การมีเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่อ่อนแออาจส่งผลให้เนื้อเยื่อของร่างกายหย่อนคล้อย ดังนั้นรอยแตกลายสามารถปรากฏบนหน้าอกได้ ในทางชีววิทยา ความแข็งแรงและจุดอ่อนของโครงสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของผิวหนังสามารถสืบทอดจากพ่อแม่ทางพันธุกรรมสู่ลูกได้

5. ขาดของเหลว

ตามคำแนะนำด้านสุขภาพ การขาดน้ำทำให้ผิวแห้งหรือเป็นสะเก็ด ซึ่งอาจทำให้คุณเสี่ยงที่จะเป็นรอยแตกลายได้ ผิวเต้านมอาจได้รับผลกระทบจากการขาดน้ำในร่างกาย

6. กลุ่มอาการคุชชิง

กลุ่มอาการคุชชิงเกิดขึ้นเมื่อร่างกายเริ่มผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอลมากเกินไป โดยทางอ้อมทำให้เกิดรอยแดงซึ่งมักพบบนผิวหนังของร่างกายที่มีไขมันสะสม เช่น ในหน้าอก

7. กลุ่มอาการมาร์แฟน

Marfan syndrome เป็นโรคทางพันธุกรรมที่ทำให้ร่างกายไม่สามารถผลิตคอลลาเจนซึ่งสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของผิวหนัง ทำให้ผิวหนังของร่างกายยืดตัวได้ง่ายและเกิดรอยแตกลาย

8. วิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง

การขาดการออกกำลังกายอาจทำให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันอ่อนแอและเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดริ้วรอยของผิวและการยืดตัวอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้เกิดแผลเป็นบนผิวหนัง นิสัยการสูบบุหรี่และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ ยังส่งผลต่อความเสี่ยงในการเกิดรอยแตกลาย

วิธีกำจัดรอยแตกลายบนหน้าอก

มีหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่อรักษารอยแตกลาย ไม่ว่าจะทำที่บ้านหรือทำโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ ตรวจสอบคำแนะนำต่อไปนี้

1. นวดหน้าอก

ค่อยๆ นวดบริเวณเต้านมที่มีลักษณะเป็นรอยแตกลายในลักษณะเป็นวงกลม ทำวันละ 2 ครั้ง อย่างแม่นยำเมื่อคุณตื่นนอนและก่อนนอนเป็นเวลา 90 วินาที

การนวดจะทำให้สารอาหารที่อุดตันบริเวณเต้านมเคลื่อนไปอย่างราบรื่นและฟื้นฟูบริเวณที่มีรอยขีดข่วน วิธีนี้สามารถทำได้ในขณะที่เส้นขีดยังเป็นสีชมพู

2.ดื่มน้ำให้เพียงพอ

นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะการมีน้ำในร่างกายเพียงพอตลอดเวลาจะช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้น ทำให้ผิวของคุณมีรูปร่างที่ดีขึ้นและจะลดการปรากฏของริ้ว ขอแนะนำให้คุณดื่มน้ำอย่างน้อยวันละหกถึงแปดแก้วเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง

3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

นอกจากการรักษาน้ำหนักตัวแล้ว การออกกำลังกายยังทำให้ผิวพรรณกระชับอีกด้วย คุณสามารถเล่นกีฬาอะไรก็ได้ แม้แต่การเดินสบายๆ ทำทุกวันอย่างน้อย 30 นาที

4. ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์

มอยส์เจอไรเซอร์สามารถช่วยรักษาความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวและลดรอยแตกลายบนหน้าอกของคุณได้อย่างช้าๆ นอกจากโลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นที่จำหน่ายในร้านค้าแล้ว คุณยังสามารถทำเองได้ที่บ้าน เช่น จากไข่ขาว ว่านหางจระเข้ หรือส่วนผสมของน้ำมันมะกอกและน้ำตาลทรายขาว

อย่างไรก็ตาม พึงระลึกไว้เสมอว่าการสลับระหว่างมอยเจอร์ไรเซอร์สามารถทำให้ผิวของคุณระคายเคืองมากขึ้น (ผื่นหรือคัน) หากเกิดอาการระคายเคือง คุณควรหยุดใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ชั่วคราวเป็นเวลา 2 หรือ 3 วันจนกว่าการระคายเคืองจะดีขึ้น

5. เลเซอร์บำบัด

การรักษานี้มีประสิทธิภาพมากในการลดจังหวะที่เต้านม แต่ค่าใช้จ่ายย่อมแพงกว่าการรักษาที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้านอย่างแน่นอน โดยปกติ การรักษานี้จะทำเมื่อจังหวะนั้นมีสีม่วงหรือสีขาวอยู่แล้ว เพราะจังหวะเหล่านี้กำจัดได้ยาก

การบำบัดนี้ใช้แสงเพื่อสลายเนื้อเยื่อแผลเป็นและกระตุ้นเนื้อเยื่อที่เสียหาย ข้อดีอีกประการหนึ่งที่คุณจะได้รับจากการบำบัดนี้คือการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด กระตุ้นเซลล์รอบข้าง รวมถึงเซลล์ที่ผลิตคอลลาเจน และกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน