จะเอาชนะภาวะทุพโภชนาการในผู้ใหญ่ได้อย่างไร?

ภาวะทุพโภชนาการเป็นภาวะที่บุคคลไม่ได้รับสารอาหารเพียงพอตามความต้องการ แล้วจะแก้อย่างไร? คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคนในนั้นขาดสารอาหารหรือไม่? ตรวจสอบคำอธิบายด้านล่าง

อะไรคือสัญญาณว่าผู้ใหญ่ขาดสารอาหาร?

• เบื่ออาหารหรือไม่สนใจอาหาร
• ความเหนื่อยล้า
• ผอม
• โกรธง่าย
• ยากที่จะมีสมาธิ
• รู้สึกหนาวตลอดเวลา
• การสูญเสียไขมันมวลกล้ามเนื้อ (ลดน้ำหนัก)
• ป่วยบ่อยขึ้นและหายนานขึ้น
• ภาวะซึมเศร้า
• ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง

ในสภาวะที่รุนแรงขึ้น หายใจถี่ หน้าซีด ผิวแห้งมาก ผมแห้งเสียง่าย

ทำไมผู้ใหญ่ถึงขาดสารอาหาร?

มีหลายสิ่งที่ทำให้บุคคลประสบภาวะทุพโภชนาการได้ ท่ามกลางคนอื่น ๆ ได้แก่ :

• การรับประทานอาหารน้อยเกินไปในระยะยาว
• การปรากฏตัวของความผิดปกติทางจิตที่ส่งผลต่อความสามารถในการกิน (เช่น anorexia nervosa)
• การปรากฏตัวของปัญหาสุขภาพเช่นปัญหาทางเดินอาหารที่อาจส่งผลต่อความสามารถในการกินหรือเป็นผลข้างเคียงของเคมีบำบัดในผู้ป่วยโรคมะเร็ง

วิธีจัดการกับภาวะทุพโภชนาการในผู้ใหญ่

โดยทั่วไป การรักษาภาวะทุพโภชนาการจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงที่เกิดขึ้นและโรคร่วม (ภาวะแทรกซ้อน) ก็เกิดขึ้นเช่นกัน

นักโภชนาการมักจะจัดเตรียมแผนการรักษาเฉพาะสำหรับแต่ละคน

การเปลี่ยนแปลงอาหารเป็นการแทรกแซงหรือวิธีแก้ปัญหาที่สำคัญที่สุดโดยนักโภชนาการ หากคุณขาดสารอาหาร คุณจะถูกขอให้เพิ่มปริมาณอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการในอาหารของคุณ หรือใช้อาหารเสริมบางอย่าง

มีการเปลี่ยนแปลงอาหารบางอย่างที่คุณควรใส่ใจ:

• รับประทานอาหารที่มีแคลอรีครบถ้วนและมีคุณค่าทางโภชนาการ ไม่ใช่แค่แคลอรีสูง
• กินน้อยแต่บ่อยครั้ง
• กินของว่างระหว่างมื้อ
• ดื่มเครื่องดื่มที่มีแคลอรี

หากอาการของคุณไม่สามารถตอบสนองความต้องการทางโภชนาการทางปาก (ทางปาก) คุณอาจได้รับ:

• หลอดเล็กเป็นช่องทางให้สารอาหารเข้าสู่ระบบย่อยอาหารโดยตรง นี้เรียกว่ากระบวนการ ท่อทางจมูก. หลอดนี้สามารถใส่ในกระเพาะหรือลำไส้ได้
• การแช่เพื่อส่งสารอาหารและของเหลวเข้าสู่เส้นเลือดโดยตรง

หลังจากได้รับโปรแกรมพิเศษแล้วมักจะทำเสร็จ การตรวจสอบ อีกครั้งเพื่อดูความคืบหน้าของน้ำหนักและความสามารถในการกินของเขา การตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยให้มั่นใจได้ว่าการบริโภคแคลอรี่และสารอาหารนั้นถูกต้องหรือไม่