การแปรงฟันเป็นหนึ่งในพิธีกรรมบังคับที่ดำเนินการทุกวันเพื่อรักษาสุขอนามัยและสุขภาพฟัน แต่บางครั้ง คุณอาจใส่แปรงสีฟันโดยประมาทและอย่าเก็บแปรงสีฟันอย่างถูกวิธีหลังจากใช้งาน อันที่จริง แปรงสีฟันนั้นไวต่อการเป็นรังของเชื้อโรคและโรคได้ง่ายมาก รู้ไหม! จริงหรือที่คุณเก็บแปรงสีฟันไว้? มาเลย ทำตามคำแนะนำเหล่านี้!
เคล็ดลับเก็บแปรงสีฟันไม่ให้กลายเป็นรังเชื้อโรค
1. หลีกเลี่ยงการเก็บแปรงสีฟันไว้ใกล้ห้องน้ำ
คุณเก็บแปรงสีฟันไว้ที่ไหน? หากคุณวางแปรงสีฟันไว้ใกล้อ่างล้างหน้าหรือโถส้วม มีแนวโน้มว่าแปรงสีฟันของคุณจะสัมผัสกับสิ่งสกปรก สบู่ และน้ำสกปรกที่ปนเปื้อนเชื้อโรคจำนวนมาก
ดังนั้นเมื่อล้าง (ล้าง) โถสุขภัณฑ์สามารถฉีดน้ำได้ไกลถึง 2 เมตร ในทุกทิศทาง ตามที่ Charles Gerba, Ph.D. ศาสตราจารย์และผู้เชี่ยวชาญด้านจุลชีววิทยาและวิทยาศาสตร์สิ่งแวดล้อมที่วิทยาลัยสาธารณสุขมหาวิทยาลัยแอริโซนากล่าวว่าแบคทีเรียและไวรัส (E.coli, S. aureus และแบคทีเรียอื่น ๆ ) จากห้องสุขาสามารถติดได้ ทุกพื้นผิว ห้องน้ำ รวมทั้งระหว่างขนแปรงของแปรงสีฟันและตกตะกอนอยู่ระยะหนึ่ง
มันก็เหมือนกันถ้าคุณเก็บแปรงสีฟันไว้ใกล้อ่างล้างจานบ่อยๆ น้ำกระเซ็นจากอ่างล้างจานที่อาจผสมกับเศษสบู่หรือน้ำสกปรกสามารถถ่ายโอนไปยังขนแปรงของแปรงสีฟันได้อย่างง่ายดาย แทนที่จะทำความสะอาดฟัน สิ่งสกปรกจะสะสมสิ่งสกปรกบนฟันของคุณ
2. แยกแปรงสีฟันออกจากแปรงสีฟันของคนอื่น
อันที่จริง ช่องปากเป็นที่อยู่ของจุลินทรีย์หลายร้อยชนิด ตั้งแต่แบคทีเรียตามธรรมชาติไปจนถึงแบคทีเรียภายนอกที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ทุกครั้งที่คุณแปรงฟัน แปรงสีฟันจะกลายเป็นตัวกลางในการแพร่เชื้อจุลินทรีย์ไปยังผู้อื่น
ดังนั้น วิธีหนึ่งในการจัดเก็บแปรงสีฟันของคุณอย่างเหมาะสมคือ แยกแปรงสีฟันของคุณออกจากแปรงสีฟันของคนอื่น แม้กระทั่งกับสมาชิกในครอบครัวของคุณ เพราะการผสมแปรงสีฟันหลายๆ อันเข้าด้วยกันจะทำให้พื้นผิวของขนแปรงติดกันและทำให้เกิดการปนเปื้อนข้ามได้ สิ่งนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการถ่ายโอนแบคทีเรียจากแปรงสีฟันหนึ่งไปยังอีกแปรงสีฟันหนึ่ง
อันตรายนี้เหมือนกับถ้าคุณใช้แปรงสีฟันร่วมกัน หรือที่รู้จักว่าใช้แปรงสีฟันแบบเดียวกันกับคนอื่น ตามที่ American Dental Association นิสัยในการแบ่งปันแปรงสีฟันสามารถนำไปสู่การปนเปื้อนข้ามได้ กล่าวคือการถ่ายโอนจุลินทรีย์ที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อได้ ส่งผลให้การแพร่เชื้อเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
3. วางแปรงสีฟันในที่โล่ง
มีเพียงไม่กี่คนที่คุ้นเคยกับการวางแปรงสีฟันในตู้ ภาชนะปิด หรือปิดฝาขนแปรงแปรงสีฟัน โดยปกติแล้ว วิธีนี้จะทำเพื่อป้องกันไม่ให้ขนแปรงของแปรงสีฟันปนเปื้อนแบคทีเรียในห้องน้ำ
เห็นได้ชัดว่านิสัยนี้ไม่ดี เหตุผลก็คือ การเก็บแปรงสีฟันในภาชนะปิดหรือปิดปลายแปรงสีฟันโดยเจตนาจะทำให้ขนแปรงของแปรงสีฟันชื้น สภาพแวดล้อมที่ชื้นคือสภาพแวดล้อมที่แบคทีเรียชอบที่จะเติบโตเร็วขึ้น เป็นผลให้แปรงสีฟันของคุณกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรีย
ในความเป็นจริง Jacki Blatz นักทันตกรรมที่ถูกสุขลักษณะและเจ้าของ Dentique Dental Hygiene Center ใน Fort Saskatchewan รัฐอัลเบอร์ตา กล่าวว่านิสัยในการเก็บแปรงสีฟันไว้ในตู้จะทำให้อาการปวดของคุณแย่ลงหากคุณเป็นหวัด เจ็บคอ หรือเชื้อรา .
ดังนั้นคุณควรวางแปรงสีฟันของคุณไว้ในถ้วยหรือแขวนไว้ในที่โล่งเพื่อให้อากาศไหลเวียนได้ดี
4. วางแปรงสีฟันหงายขึ้น
จริงไหมที่คุณเก็บฟันซี่เดียวนี้ไว้? ได้ แปรงสีฟันควรหงายขึ้นหรือตั้งตรง โดยที่ขนแปรงของแปรงสีฟันอยู่ด้านบนและด้ามจับของแปรงสีฟันอยู่ด้านล่าง
วิธีนี้ช่วยให้ขนแปรงของแปรงสีฟันสามารถ 'หายใจ' และอากาศถ่ายเทได้ดีในระหว่างนั้น นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการระบายน้ำที่เหลือระหว่างขนแปรงของแปรงสีฟัน เพื่อรักษาความชื้นในขนแปรงของแปรงสีฟัน จึงสามารถป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบนแปรงสีฟันได้
5. เปลี่ยนแปรงสีฟันเป็นประจำ
อย่าลืมเปลี่ยนแปรงสีฟันเป็นประจำทุกๆ 3 ถึง 4 เดือน อย่างไรก็ตาม หากคุณพบว่าขนแปรงกว้างขึ้นก่อน 3 เดือน คุณก็ยังต้องเปลี่ยนแปรงสีฟันอันใหม่ แปรงสีฟันที่ขนแปรงขยายออกจะไม่มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดช่องปากอีกต่อไป
หากคุณเป็นหวัด เป็นไข้ ไอ เจ็บคอ แผลเปื่อย หรือปัญหาช่องปากอื่นๆ ให้เปลี่ยนแปรงสีฟันทันทีที่คุณหายดี เหตุผลก็คือ เมื่อคุณแปรงฟันเมื่อคุณป่วย ไวรัสที่มีอยู่จะเกาะติดกับขนแปรงของแปรงสีฟันและทำให้เกิดโรคซ้ำได้
ดังนั้นอย่าลืมเปลี่ยนแปรงสีฟันเป็นประจำด้วย เข้าใจไหม?
