นมแม่เป็นแหล่งอาหารหลักของทารกตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอย่างน้อย 2 ปีแรกของชีวิต เมื่อคุณเติบโตและพัฒนา คุณต้องเริ่มให้อาหารเสริมกับน้ำนมแม่ด้วยเพื่อให้แน่ใจว่ายังมีความต้องการทางโภชนาการของทารกครบถ้วน อย่างไรก็ตาม การแนะนำอาหารต้องใช้เวลาและถูกวิธี ดังนั้น ต้องแน่ใจว่าคุณเข้าใจขั้นตอนของการให้อาหารทารกตามระยะพัฒนาการของพวกเขา
พัฒนาการการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
หลังจากให้นมลูก ขั้นตอนต่อไปของการให้อาหารทารกคือการให้นมเสริม (MPASI) ระยะนี้ของการกินทารกจะพัฒนาต่อไปจนในที่สุดเขาก็สามารถเลี้ยงตัวเองได้
นี่คือขั้นตอนของการพัฒนานิสัยการกินของทารกเมื่ออายุมากขึ้น:
ระยะให้นมลูก 1: เริ่มแข็งตัวเมื่ออายุ 6 เดือน
ทารกจะได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารแข็งมื้อแรกเมื่ออายุได้หกเดือน หรือที่เรียกว่าหลังจากเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว ในวัยนี้ ปฏิกิริยาตอบสนองของเด็กที่เอาลิ้นไปดูดเต้านมหรือจุกนมหลอกจะเริ่มหายไป
ทารกที่อายุประมาณ 6 เดือนสามารถยกศีรษะของตนเองได้เนื่องจากคอของพวกมันเริ่มแข็งแรงขึ้น
การให้อาหารทารกระยะที่ 2: เปลี่ยนจากนมเป็นอาหารที่มีพื้นผิว
เมื่อลูกของคุณคุ้นเคยกับนมทดแทนหรือนมผสมแล้ว ให้ป้อนต่อไปเพื่อให้ทารกชินกับอาหารแข็ง
หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ คุณสามารถเริ่มให้อาหารที่มีพื้นผิวมากขึ้นได้ แนะนำพื้นผิวใหม่ให้กับลูกของคุณอย่างช้าๆ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการให้กล้วยบดหรืออะโวคาโดบดแก่ทารก
คุณสามารถป้อนอาหารทารกได้ในระยะตั้งแต่โจ๊กนุ่ม (ระยะแรก) ไปจนถึงโจ๊กข้น (ระยะที่สอง) ไปจนถึงโจ๊กก้อน (ระยะที่สาม)
อาหารที่มีพื้นผิวนี้ยังสามารถบดขยี้ได้แม้ว่าฟันของทารกจะยังไม่โตเต็มที่
การให้อาหารทารกระยะที่ 3: เด็กเริ่มนั่งบนเก้าอี้ทานอาหาร
ขั้นตอนต่อไปของการรับประทานอาหารคือเมื่อทารกเริ่มหัดนั่งบนเก้าอี้สูง ที่จริงแล้ว โอกาสที่เด็กจะหกล้มหรือออกมานั้นน้อยมาก
อย่างไรก็ตาม อย่าลืมใส่ใจกฎความปลอดภัยของเด็กด้วยการคาดเข็มขัดนิรภัยทุกครั้งที่วางเด็กไว้บนเก้าอี้รับประทานอาหาร
การป้องกันสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ไม่ใช่เรื่องผิด เพราะอุบัติเหตุอาจเกิดขึ้นได้เมื่อพ่อแม่ประมาทเลินเล่อ
การให้อาหารทารกระยะที่ 4: เด็กเริ่มจับอาหาร
โดยทั่วไปแล้ว เด็กทารกอายุประมาณ 9-11 เดือนสามารถใช้มือในการพยายามกินอาหารที่พ่อแม่ถืออยู่ได้
ระยะนี้ของการกินโดยอ้อมบ่งบอกว่าทารกพร้อมสำหรับอาหารที่จับต้องได้ (อาหารนิ้ว).
เพียงแต่ก่อนจะเชี่ยวชาญในการกินอาหารขนาดนิ้ว เด็กทารกมักจะได้รับอาหารสับละเอียด (สับละเอียด) และสับละเอียด (หั่นแล้ว) ตามที่สมาคมแพทย์อินโดนีเซีย (IDAI)
ในวัยนี้ความถี่ของอาหารมื้อหลักของทารกอยู่ที่ประมาณวันละ 3-4 ครั้ง โดยมีของว่างหรือของว่างตั้งแต่ 1-2 ครั้ง
อาหารที่คัดเลือกมาสำหรับทารกในระยะให้นมนี้จะต้องยังคงมีสุขภาพดี มีคุณค่าทางโภชนาการ และมีเนื้อสัมผัสที่อ่อนนุ่ม
ยกตัวอย่างเช่น พาสต้าหั่นเป็นลูกเต๋า ผักสุกชิ้นเล็กๆ เช่น แครอท ถั่วฝักยาว ถั่วชิกพีหรือไก่ และเนื้อนุ่มๆ ตามรูปทรงของมือ
ระยะให้นมลูก 5: เมื่อลูกเริ่มใช้ช้อน
ทันทีที่ลูกของคุณสามารถจับอาหารได้ คุณสามารถลองให้ช้อนเขา อย่าแปลกใจถ้าพวกเขาจะเล่นหรือเอาช้อนเข้าปากเพราะเป็นเรื่องปกติ
ทารกส่วนใหญ่ไม่ใช้ช้อนอย่างมีประสิทธิภาพจนกว่าพวกเขาจะอายุ 12 เดือน อย่างไรก็ตาม คุณแม่จะฝึกการป้อนนมของทารกในขณะที่สอนให้ใช้ช้อนในวัยนี้ไม่ผิด
เมื่อสอนลูกให้ป้อนอาหารด้วยตนเองโดยใช้ช้อน ให้เริ่มด้วยอาหารเหนียวๆ เช่น โยเกิร์ต มันบด หรือชีสนุ่มๆ
คุณสามารถใส่ครีมชีสเล็กน้อยลงบนช้อนแล้ววางซีเรียลรูปตัว O ไว้ด้านบน ครีมชีสจะเก็บซีเรียลไว้บนช้อน เพื่อให้ลูกน้อยของคุณสามารถกินซีเรียลจากช้อนของเขาเองได้
เพื่อป้องกันไม่ให้อาหารเด็กหกเลอะ ให้ใช้ผ้ากันเปื้อนเด็กแบบกันน้ำและวางเสื่อไว้ใต้เก้าอี้ทานอาหารเพื่อทำความสะอาดได้ง่ายขึ้น
การให้อาหารทารกระยะที่ 6: เริ่มลองอาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้
โดยปกติ ขอแนะนำให้คุณรอจนกว่าลูกของคุณจะอายุ 12 เดือนก่อนที่จะลองอาหารที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ เช่น ไข่หรือปลา
แต่แท้จริงแล้ว การรอให้ทารกอายุครบกำหนดนั้นไม่ได้แสดงผลอย่างมีนัยสำคัญ นี่อาจเป็นข้อยกเว้นได้หากพ่อแม่มีประวัติแพ้อาหารหรือมีข้อสงสัยว่าทารกมีอาการแพ้บางอย่าง
ไม่มีหลักฐานที่บ่งชี้ว่าสารก่อภูมิแพ้ในอาหารสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 12 เดือนทำให้พวกเขาไวต่อการแพ้มากขึ้น
การแนะนำอาหารที่สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้เนื่องจากระยะการกินของทารกก่อนอายุ 12 เดือนนั้นถูกต้องตามกฎหมายอย่างสมบูรณ์
อย่างไรก็ตาม แพทย์หลายคนเห็นด้วยว่าผู้ปกครองควรระมัดระวังในการให้หอยและถั่ว สาเหตุ อาการแพ้ที่เกิดจากอาหารเหล่านี้อาจเป็นอันตรายต่อเด็กมาก
การให้อาหารทารกระยะที่ 7: ทารกสามารถดื่มเองได้อย่างราบรื่น
ในช่วงหกเดือนแรก ทารกไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำเพิ่ม เพราะน้ำที่พวกเขาต้องการจะอยู่ในน้ำนมแม่หรือสูตร
การให้น้ำแก่ทารกที่อายุต่ำกว่าหกเดือนสามารถขัดขวางการดูดซึมสารอาหารเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการได้
หลังจากที่เขาอายุเกินหกเดือน แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องปกติที่จะให้น้ำทารกหรือน้ำนมแม่ในขวดจุกนมหลอกในขณะที่สอนให้เขาดื่มเอง
เมื่อทารกอายุ 9 เดือน เขามักจะเริ่มดื่มด้วยจุกนมหลอกหรือขวดนม ถ้วยหัดดื่ม หรือกระจกกันรั่ว
การให้อาหารทารกระยะที่ 8: เด็กสามารถกินเองได้
การเรียนรู้อุปกรณ์การกินอย่างเชี่ยวชาญเป็นหนึ่งในขั้นตอนของการกินของทารกที่มีกระบวนการที่ยาวนาน ทารกส่วนใหญ่ไม่ใช้ช้อนอย่างมีประสิทธิภาพจนกว่าพวกเขาจะอายุ 12 เดือน
ส่งเสริมให้ลูกน้อยฝึกฝนต่อไปอย่างปลอดภัย อย่ากังวลว่าเสื้อผ้าของเขาจะเลอะเทอะเพราะเป็นเรื่องปกติ
เมื่อทารกอายุมากกว่า 12 เดือน องค์การอนามัยโลกหรือ WHO อธิบายว่าความถี่ในการกินทารกสามารถไปถึง 3-4 ครั้งต่อวัน
ในขณะที่เวลากินขนมหรือของว่างโดยทั่วไปประมาณวันละ 1-2 ครั้งหรือตามความอยากอาหารของทารก
ขอแสดงความยินดีกับการเฝ้าดูลูกน้อยของคุณเติบโตและพัฒนาอย่างมีความสุขและด้วยความรัก ใช่แล้ว!
เวียนหัวหลังจากกลายเป็นผู้ปกครอง?
เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงลูกและค้นหาเรื่องราวจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!
