สุขภาพจิต

คู่รักโกรธทำให้ทุกอย่างผิดพลาด? จัดการกับ 4 เคล็ดลับเหล่านี้

ไม่บ่อยนักที่ฝ่ายหนึ่งจะงอแงและปิดปากอีกฝ่ายเมื่อทะเลาะกัน ถ้าตอนนี้คุณถูกเขาละเลย คุณจะทำอย่างไร? แค่เพิกเฉยหรือคิดแล้วรู้สึกผิด – “เขาเจ็บเพราะฉันทำให้เขาขุ่นเคืองหรือเปล่า” หากคู่ของคุณบ้าๆบอ ๆ อย่าปล่อยให้มันดำเนินต่อไป นับประสาถูกละเลย การจู้จี้รวมถึงพฤติกรรมก้าวร้าวแบบพาสซีฟ ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปอาจส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของคุณ

วิธีที่ถูกต้องในการจัดการกับคู่หูที่บ้าๆบอๆ

การที่คนรักของคุณเงียบโดยลำพังไม่ได้ทำให้รู้สึกดีและทำให้สิ่งต่างๆ ผิดพลาด คุณควรลดอัตตาลงเล็กน้อยและค่อยๆ เข้าหาคู่ของคุณด้วยวิธีต่างๆ ที่มีประสิทธิภาพเหล่านี้ เพื่อให้ความสัมพันธ์ของคุณกลับมาสนิทสนมกันอีกครั้ง

1. ค้นหาว่าทำไมคู่ของคุณถึงบ้าๆบอ ๆ

คนที่งอนงอนก็สับสน เป็นการยากที่จะรู้ว่าจริงๆ แล้วเขาต้องการอะไร เพราะเขากำลังนัดหยุดงาน แต่ถึงแม้มีโอกาสดีที่เขาจะยังงอนคุณอยู่ แต่ก็ไม่เคยเจ็บที่จะลองค้นหาว่าอะไรเป็นสาเหตุ

บางทีสิ่งที่คุณพูดหรือทำอาจทำให้คู่ของคุณโกรธ แต่เขาไม่สามารถแสดงออกได้ บางทีเขาอาจจะงอนเพื่อควบคุมอารมณ์เพื่อไม่ให้ทำร้ายคุณ อีกทางหนึ่ง เขาอาจรู้สึกว่าคุณไม่เข้าใจว่าเขาต้องการอะไร แต่เขาโกรธไม่ได้และจะปิดปากคุณจนกว่าคุณจะรู้ตัวว่าทำผิด

การพยายามพูดคุยกับเขาต่อไปแสดงว่าคุณกำลังแสดงให้เขาเห็นว่าคุณห่วงใยและต้องการแก้ไขความสัมพันธ์ที่ลำบากนี้ อดทนในขณะที่คุณพยายามค้นหาสาเหตุของความโกรธเคือง

2. ให้เวลาคู่ของคุณคนเดียว

ถ้าหลังจากถามดีๆ แล้วเขายัง "เท่" อยู่ ให้ยอมไปก่อนแล้วให้เวลากับเขาสักพักหนึ่ง ลองตรวจสอบข่าวอีกครั้งในอีกสองสามชั่วโมงต่อมาหรือในวันอื่น แทนที่จะพยายามผลักดันต่อไป ซึ่งในที่สุดจะนำไปสู่การทะเลาะวิวาทครั้งที่สอง

3. แสดงความห่วงใยต่อคู่ของคุณต่อไป

การหันหลังให้กับคู่ของคุณไม่ใช่กลยุทธ์สันติภาพที่ดี ถูกต้องแล้วเมื่อฝ่ายหนึ่งบ้าๆบอ ๆ อีกฝ่ายต้องพยายามทำให้การสื่อสารระหว่างทั้งสองฝ่ายดำเนินต่อไป

การสื่อสารไม่ได้อยู่ในรูปแบบของคำพูดเสมอไป แสดงทัศนคติและพฤติกรรมว่าคุณยังห่วงใยและห่วงใยเขาทั้งในเวลาที่ดีและไม่ดี ตัวอย่างเช่น การย่องร่มในกระเป๋าเอกสารของเขาก่อนที่เขาจะออกไปทำงาน เมื่อคุณรู้ว่าอากาศจะแย่ในวันนั้น หรือส่งขนมที่เขาชอบไปทำงานเมื่อคุณรู้ว่าเขาทำโปรเจ็กต์เสร็จแล้ว

เช่นเดียวกับก้อนหินที่ค่อยๆ สลายเมื่อคุณล้างมันด้วยน้ำ ความดื้อรั้นของคนรักก็ค่อย ๆ ลดลงเช่นกันเมื่อความรักและความห่วงใยของคุณท่วมท้น

4.คุยกันใหม่เมื่ออารมณ์ของทั้งคู่เริ่มคงที่

หลังจากที่อารมณ์ของเขาคงที่และสามารถพูดกับเขาได้แล้ว ให้พยายามคุยกับเขาอีกครั้งอย่างดี ถามอีกครั้งว่าอะไรทำให้เขาบ้าๆบอ ๆ

บอกให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณจะชอบมันถ้าเขาเปิดใจกับคุณว่าเขารู้สึกอย่างไร อธิบายว่าเขาไม่ต้องกลัวปฏิกิริยาของคุณ และคุณจะพยายามยอมรับและอยู่กับเขาในทุกปัญหาที่เขาเจอ หากคุณเป็นฝ่ายผิดจริง ๆ ก็ควรที่จะขอโทษเขาอย่างจริงใจ

บอกคู่ของคุณด้วยว่าคุณควรเผชิญกับปัญหาอย่างไรเพื่อไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นอีกในอนาคตเพื่อให้ความสัมพันธ์ของคุณดีขึ้น

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found