เมื่อเร็ว ๆ นี้แนวโน้มของการสูบบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ (vape) ค่อนข้างเพิ่มขึ้น หลายคนคิดว่าการสูบไอนั้นดีกว่าบุหรี่หรือเบากว่าบุหรี่ ดังนั้นจึงไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพที่สำคัญ แต่ในความเป็นจริง การสูบไอนั้นไม่ปลอดภัยไปกว่าบุหรี่ นี่เป็นเพราะว่าการสูบไอมีสารนิโคตินซึ่งมีอยู่ในบุหรี่ด้วย ตรวจสอบคำอธิบายต่อไปนี้
Vapes ไม่มีนิโคตินใช่หรือไม่?
คุณจำเป็นต้องรู้ว่าการสูบไอไม่ได้ก่อให้เกิดควันแต่เป็นไอน้ำ
ของเหลว vape (ของเหลวอิเล็กทรอนิกส์) ถูกทำให้ร้อนโดยองค์ประกอบความร้อนใน vape แล้วสร้างไอน้ำที่คุณสูดดม
อย่างไรก็ตาม การไม่มีควันที่เกิดจาก vape นี้ไม่ได้หมายความว่า vape ไม่มีนิโคติน
องค์ประกอบหลักของบุหรี่ไฟฟ้าคือของเหลวใน ตลับหมึก (หลอด).
ของเหลวทำมาจากนิโคตินซึ่งสกัดจากยาสูบแล้วผสมกับวัสดุพื้นฐาน เช่น โพรพิลีนไกลคอล
โดยปกติ ของเหลวที่ระเหยจะถูกเติมด้วยสารปรุงแต่งรส สีย้อม และสารเคมีอื่นๆ
บุหรี่ไฟฟ้าหรือบุหรี่ไฟฟ้ายังมีสารนิโคตินและสารเคมีอันตรายอื่นๆ นิโคตินเป็นสารที่ก่อให้เกิดการเสพติดได้
นอกจากนี้ รสชาติของการสูบไอยังมีสารก่อมะเร็งและสารเคมีที่เป็นพิษ เช่น ฟอร์มาลดีไฮด์และอะซีตัลดีไฮด์
Vape ยังมีโลหะที่เป็นพิษในขนาดอนุภาคนาโนที่เกิดจากกลไกการระเหย
โดยทั่วไป บุหรี่ไฟฟ้าเกือบทั้งหมดมีนิโคติน. อันที่จริง ผลิตภัณฑ์บุหรี่ไฟฟ้าบางชนิดที่อ้างว่าไม่มีสารนิโคตินก็มีสารนิโคตินด้วยเช่นกัน
จากการทดสอบโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) พบว่า ตลับหมึก สารที่ติดฉลากว่าปราศจากสารนิโคตินมีสารนิโคตินอยู่ด้วย
นอกจากนี้ การศึกษาอื่นที่ดำเนินการในปี 2014 พบว่าปริมาณนิโคตินที่อยู่ในบรรจุภัณฑ์ของเหลวสำหรับเติม vape บางครั้งแตกต่างจากปริมาณนิโคตินที่บรรจุอยู่ในนั้น
ดังนั้นโปรดระวังสำหรับผู้ที่ชอบสูบบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์หรือสำหรับผู้ที่เพิ่งพยายามจะเริ่มต้น
คุณควรให้ความสนใจและตรวจสอบฉลากของบรรจุภัณฑ์ของเหลว vape อีกครั้งซึ่งระบุว่าไม่มีสารนิโคติน
จำไว้ว่ายิ่งสารนิโคตินในบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์มากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งเสี่ยงต่อการเสพติดมากขึ้นเท่านั้น
อันตรายของนิโคตินในการสูบไอคืออะไร?
มีการกล่าวไว้ข้างต้นว่านิโคตินทำให้คุณติด นอกจากนี้ ปัญหาสุขภาพมากมายอาจเกิดจากนิโคติน รวมทั้งอันตรายจากการสูบไอ
อันตรายของนิโคตินในสตรีมีครรภ์
ในสตรีมีครรภ์ การได้รับสารนิโคตินในระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ได้
สิ่งนี้อาจส่งผลกระทบระยะยาวต่อการพัฒนาสมองและการทำงานของปอดของทารก
นอกจากนี้ การได้รับสารนิโคตินยังทำให้ทารกได้รับประสบการณ์:
- น้ำหนักแรกเกิดต่ำ (LBW)
- การคลอดก่อนกำหนด,
- ทารกคลอดก่อนกำหนด (คลอดก่อนกำหนด), ตบ
- กลุ่มอาการเสียชีวิตกะทันหันของทารก (SIDS)
อันตรายจากนิโคตินในเด็กและวัยรุ่น
ในเด็กและวัยรุ่น การได้รับสารนิโคตินอาจส่งผลเสียต่อการพัฒนาสมอง
วัยรุ่นวัยหนุ่มสาวที่ใช้บุหรี่ไฟฟ้าอยู่แล้วอาจประสบกับความผิดปกติด้านการรับรู้และพฤติกรรม ซึ่งรวมถึงผลกระทบต่อความจำและความสนใจ
ผลของนิโคตินต่อสมองของมนุษย์สามารถส่งผลในระยะยาวได้
อันตรายของนิโคตินในผู้ใหญ่
เด็กหรือผู้ใหญ่ที่กลืน หายใจเข้า หรือดูดซับของเหลวบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ผ่านผิวหนังหรือดวงตาสามารถทำให้เกิดพิษนิโคตินได้
ใช่ นิโคตินในปริมาณมากอาจทำให้เกิดพิษได้ มักมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ชัก และภาวะซึมเศร้าทางเดินหายใจ ในกรณีที่มีพิษนิโคตินรุนแรง
อันที่จริง นิโคตินเหลวที่กินเข้าไปอาจทำให้เสียชีวิตได้ โดยเฉพาะในเด็ก
นิโคตินอยู่ในของเหลว vape เท่าไหร่?
โดยปกติ ของเหลวบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ที่มีนิโคตินจะแสดงเป็นมิลลิกรัมต่อมิลลิลิตรหรือมิลลิกรัมต่อมิลลิเมตร
ตัวอย่างเช่น บุหรี่ไฟฟ้า 1 ซองบรรจุนิโคติน 12 มก.
ซึ่งหมายความว่าผลิตภัณฑ์มีนิโคติน 12 มก. ในของเหลวทุกมิลลิลิตร
ดังนั้น ถ้าบุหรี่ไฟฟ้าเหลว 30 มล. ปริมาณนิโคตินจะเท่ากับ 360 มก. (30 x 12)
นอกจากนี้ยังมีคำอธิบายระดับนิโคตินเป็นเปอร์เซ็นต์ (%) ซึ่งจริง ๆ แล้วเหมือนกับการให้ข้อมูลเป็นมิลลิกรัม (มก.)
ซึ่งหมายความว่า หากบรรจุภัณฑ์มีนิโคติน 2.4% ก็เท่ากับนิโคติน 24 กรัม
อย่างไรก็ตาม วิธีอ่านข้อมูลก็คือ บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ทุกหยดมีนิโคติน 2.4%
ตอนนี้คุณรู้วิธีอ่านแล้ว ดังนั้น อย่าตีความระดับนิโคตินในขวดของเหลวบุหรี่ไฟฟ้าผิด
คุณอาจคิดว่าจำนวนนั้นน้อย แต่อย่าลืมคูณมันต่อมิลลิลิตรของของเหลว ถ้าคุณบวกมันเข้าด้วยกัน ตัวเลขก็จะเยอะขึ้นใช่ไหม?
ของเหลวบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์มีสารนิโคตินในระดับต่างๆ อย่างกว้างขวาง โดยทั่วไปมีตั้งแต่ระดับนิโคติน 0-36 มก. ต่อ มล. ของเหลวหรืออาจจะสูงกว่านั้นก็ได้
โดยปกติของเหลวที่มีนิโคติน 3.6% หรือ 36 กรัมเป็นปริมาณนิโคตินในระดับสูงสุด
ต่อไปนี้คือรายการระดับนิโคตินทั่วไปในของเหลวบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์
ปริมาณนิโคติน 0 มก.
เนื้อหานิโคตินมักถูกเลือกโดยผู้ที่ไม่สูบบุหรี่
แต่จำไว้ว่าแม้ว่า vape ที่ติดฉลากจะมีนิโคติน 0 มก. แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าไม่มีนิโคตินในของเหลวบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์
คุณต้องระมัดระวังมากขึ้นและอย่าโดนป้ายกำกับหลอกง่ายๆ โอเค!
ปริมาณนิโคติน 8 มก.
ปริมาณนิโคตินในระดับนี้มักถูกเลือกโดยผู้สูบบุหรี่เบาที่มักจะสูบบุหรี่น้อยกว่าหนึ่งซองต่อสัปดาห์
อย่างไรก็ตาม นิโคตินสามารถทำให้คุณติดได้ ดังนั้นเมื่อเวลาผ่านไป คุณสามารถเพิ่มปริมาณนิโคตินได้
ปริมาณนิโคติน 16 มก.
ผู้สูบบุหรี่ปานกลางสามารถเพลิดเพลินกับสิ่งนี้ได้ ระดับนิโคตินในของเหลวบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์เกือบจะเทียบได้กับระดับนิโคตินในบุหรี่ทั่วไป
ดังนั้นบุหรี่ไฟฟ้าที่มีขนาดยานี้เท่ากับการสูบบุหรี่ปกติ ไม่ใช่ว่าคุณสามารถฝึกลดการสูบบุหรี่ได้ แต่อาจเป็นวิธีอื่น
ปริมาณนิโคติน 24 มก.
โดยปกติแล้ว ผู้สูบบุหรี่จำนวนมากที่เคยสูบบุหรี่ประมาณหนึ่งซองต่อวันสามารถเพลิดเพลินได้ ทั้งบุหรี่ครีเทคและบุหรี่กรอง
ระดับนิโคตินนี้รุนแรงมากจนอาจสร้างปัญหาสุขภาพให้กับคุณได้
ปริมาณนิโคติน 36 มก.
ระดับนิโคตินค่อนข้างสูง
ระดับนิโคติน 24 มก. เพียงอย่างเดียวอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเลือกของเหลวบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ที่มีระดับนี้
หากความตั้งใจของคุณที่จะใช้บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์คือการเลิกสูบบุหรี่ การเลือกระดับนิโคตินในระดับสูงนี้อาจไม่เหมาะกับคุณ
สิ่งนี้สามารถทำให้คุณติดนิโคตินมากขึ้น
โดยสรุป ไม่เหมือนที่สงสัย การสูบไอยังมีนิโคตินเช่นเดียวกับที่มีอยู่ในบุหรี่
นั่นคือการสูบไอและบุหรี่เป็นสองสิ่งที่อันตรายเท่ากันและไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ
ดังนั้น การตัดสินใจที่เหมาะสมที่สุดในการรักษาร่างกายให้แข็งแรงคือการอยู่ห่างจากบุหรี่และสูบไอจากนี้ไป
