การช่วยตัวเองทำให้เข่าของคุณว่างเปล่าจริงหรือ? •

การช่วยตัวเองยังคงเป็นเรื่องต้องห้ามที่จะพูดคุยกันในชุมชน ในที่สุด ความเข้าใจผิดและตำนานการช่วยตัวเองจำนวนมากแพร่กระจายโดยไม่รู้ความจริง ที่จริงแล้ว เมื่อมองจากมุมมองทางการแพทย์ การช่วยตัวเองนั้นดีต่อสุขภาพจริงๆ การช่วยตัวเองสามารถช่วยผู้ชายลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก และบรรเทาอาการปวด PMS ในผู้หญิงได้ อ่านต่อไปเพื่อค้นหาว่าสิ่งใดคือข้อเท็จจริงและเป็นตำนานเกี่ยวกับการช่วยตัวเอง

ตำนานต่างๆเกี่ยวกับการช่วยตัวเองที่ผิดๆ

1. หมกมุ่นทำให้ตาบอด

ไม่จริง. ไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์หรือทางการแพทย์ที่แน่ชัดที่จะสนับสนุนตำนานเกี่ยวกับการช่วยตัวเองที่ทำให้ตาบอดได้

“ความจริงก็คือมีคนจำนวนมากจากทุกวัยและส่วนต่างๆ ของโลกที่ช่วยตัวเอง อย่างไรก็ตาม ไม่เคยมีกรณีของการตาบอด ความพิการทางร่างกาย ปัญหาทางจิต หรือปัญหาสุขภาพที่มีความเสี่ยงสูงที่เกิดจากการช่วยตัวเอง” ดร. กล่าว Michael Ashworth, Ph.D, รายงานโดย Psych Central

2. หมกมุ่นทำให้เข่า "ว่าง"

ไม่จริง. การช่วยตัวเองในบางครั้งอาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อย แต่การบ่นทั้งหมดที่คุณมีเกี่ยวกับข้อเข่าเสื่อมหรือรู้สึกเจ็บไม่ได้เกิดจากการช่วยตัวเอง

เข่าที่บอกว่า "แตก!" เมื่อคุณเคลื่อนไหว มันมาจากการสะสมของฟองแก๊สในพื้นที่ว่างรอบข้อเข่าที่ควรมีเฉพาะของเหลวหล่อลื่น (ไขข้อ) เมื่อคุณยืดเข่าด้วยการกระทืบอย่างรวดเร็ว ช่องว่างในข้อต่อจะขยายออกเพื่อให้แรงกดในข้อต่อลดลง สภาพนี้จะกระตุ้นให้เกิด "การระเบิด" ของฟองแก๊สซึ่งทำให้เกิดเสียง

เป็นธรรมดาที่ทุกคนจะเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว

3. หมกมุ่นทำให้ผมหลุดร่วง ขาดหลุดร่วง ปลูกผมบนฝ่ามือ

ไม่จริง. ไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์หรือทางการแพทย์ที่แน่ชัดที่จะสนับสนุนตำนานการช่วยตัวเองทั้งหมดเหล่านี้ ตามทฤษฎีแล้ว การช่วยตัวเองบ่อยครั้งในระยะยาวอาจทำให้ฮอร์โมนแอนโดรเจนเพิ่มขึ้นเกินขีดจำกัดที่กระตุ้นให้เกิดสิวฮอร์โมนและผมร่วงได้ อย่างไรก็ตาม แพทย์ส่วนใหญ่มองว่าความสัมพันธ์นี้บังคับเกินไป

เป็นที่สงสัยว่าการผลิตฮอร์โมนเพศมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงอื่นๆ ได้ เช่น ความเหนื่อยล้า ความจำเสื่อม การมองเห็นไม่ชัด น้ำอสุจิรั่ว และปวดขาหนีบ

แต่เพื่อให้บรรลุผลด้านลบเหล่านี้ คุณต้องช่วยตัวเองอย่างบ้าคลั่ง นั่นคือช่วยตัวเองมากกว่า 3 ครั้งต่อวัน ต้องทำทุกวัน และดำเนินต่อไปอีกหลายปีโดยไม่หยุด แน่นอนว่ามันเป็นไปไม่ได้

4. การช่วยตัวเองทำให้แข็งตัวยาก

ไม่จริง. Susan Kellog-Spadt, PhD, ผู้อำนวยการด้านเวชศาสตร์เพศหญิงที่ Center for Pelvic Medicine รัฐเพนซิลวาเนียรายงานโดย Doctor's Ask กล่าวว่า "การใคร่ครวญบ่อยครั้งสามารถค่อยๆทำให้ผิวขององคชาตมีความไวต่อการกระตุ้นน้อยลง

เป็นไปได้มากที่คุณจะ 'มึนงง' กับความรู้สึกแบบเดียวกัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะถึงจุดสุดยอดเมื่อมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอน อย่างไรก็ตาม ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศหรือที่เรียกว่าความอ่อนแอไม่ได้เป็นผลโดยตรงจากการช่วยตัวเอง

5. การช่วยตัวเองสามารถทำร้ายอวัยวะเพศได้

ไม่จริง. ไม่น่าเป็นไปได้ที่อวัยวะเพศของคุณจะถูกทำลายอย่างสมบูรณ์จากการช่วยตัวเอง ไม่ว่าจะด้วยมือหรือของเล่นทางเพศ สิ่งที่เป็นไปได้มากที่สุดคือผิวที่ถูกถลอกจะระคายเคืองจากการเสียดสีมากเกินไป แต่ผลข้างเคียงนี้ไม่เป็นอันตรายและง่ายต่อการรักษา

ในทางกลับกัน การช่วยตัวเองอาจทำให้คุณบาดเจ็บได้หากคุณทำโดยไม่ระมัดระวัง ตัวอย่างเช่น โดยใช้เซ็กส์ทอยหรือเครื่องช่วยที่ไม่เหมาะสม เช่น การช่วยตัวเองด้วยแตงกวาหรือขวดเบียร์ องคชาตที่แข็งตัวอาจติดอยู่ใน "ช่องเปิดช่องคลอด" เทียมและทำให้หย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ ในทางกลับกัน สิ่งของที่ใช้เจาะเมื่อผู้หญิงช่วยตัวเองก็สามารถดูดและติดอยู่ในช่องคลอดได้

6. การช่วยตัวเองฆ่าแรงขับทางเพศ

ไม่จริง. การมีเพศสัมพันธ์คนเดียวสามารถช่วยให้คุณสำรวจสิ่งที่คุณชอบและไม่ชอบเมื่อพูดถึงความเร้าอารมณ์ทางเพศ ดังนั้นเมื่อใคร่ครวญ คุณสามารถกระตุ้นได้จริงๆ จนกระทั่งถึงจุดสุดยอด

สำหรับผู้คนที่นั่น ความสุขเหล่านี้สามารถเสพติดได้และในที่สุดร่างกายก็จะกลายเป็น "ภูมิคุ้มกัน" ต่อการกระตุ้นทางเพศในรูปแบบอื่น เช่น เมื่อมีเพศสัมพันธ์กับคู่ครอง

อย่างไรก็ตาม การช่วยตัวเองไม่ได้ทำลายแรงขับทางเพศของคุณ การช่วยตัวเองบ่อยครั้งจะไม่ใช้ "โควตา" ของการสำเร็จความใคร่ของคุณไปตลอดชีวิต มนุษย์ไม่ได้เกิดมาพร้อมกับจุดสุดยอดที่จำกัด

การมีเพศสัมพันธ์เดี่ยวนี้เปิดโอกาสที่ดีสำหรับคุณในการสื่อสารกับคู่ของคุณเพื่อสร้างเซสชั่นทางเพศที่น่าตื่นเต้นยิ่งขึ้น

7. การช่วยตัวเองไม่มีประโยชน์

ไม่จริง. ในความเป็นจริง แพทย์บอกว่าการช่วยตัวเองมีประโยชน์ทางการแพทย์หลายอย่าง ถึงจุดสุดยอดที่มักเกิดขึ้นจากการมีเพศสัมพันธ์ คนเดียวหรือกับคู่นอน หลั่งสารเอ็นดอร์ฟินเข้าสู่ร่างกาย

เอ็นดอร์ฟินสามารถช่วยบรรเทาความเครียด ช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น เพิ่มภูมิคุ้มกันจากการติดเชื้อ เพิ่มการเผาผลาญ และบรรเทาอาการปวด รายงานของ Medical Daily