เข่าทำหน้าที่พยุงร่างกายทั้งขณะเดิน วิ่ง หรือนั่งยองๆ หากคุณมีปัญหากับหัวเข่า อาการปวดจะขัดขวางการเคลื่อนไหวทั้งหมดของคุณอย่างแน่นอน อะไรเป็นสาเหตุของอาการปวดเข่าระหว่างทำกิจกรรม? ดูด้านล่าง
สาเหตุของอาการปวดเข่าเมื่อเหยียดตรงหรืองอ
อาการปวดเข่ามีสาเหตุหลายประการ หากขณะเหยียดขา นั่งยองๆ มีอาการดังต่อไปนี้
- ปวดเมื่องอเข่า
- ขาหรือน่องอ่อนแรง
- เข่าแข็งเวลากระโดด นั่งยองๆ ปีนบันได
- ปวดที่ด้านล่างของกระดูกสะบักเมื่อยืนหรือยืนนิ่ง
อาจเป็นได้ว่าคุณมี patellofemoral หรือ jหัวเข่า. ในหลายกรณี อาการปวด patellofemoral เกิดจากการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมากซึ่งทำให้เกิดความเครียดซ้ำๆ ที่กระดูกสะบ้าหัวเข่า (สะบ้า) ทำให้เข่าเจ็บและรู้สึกอ่อนแอจากการออกแรง ตัวอย่างเช่น หลังจากออกกำลังกายหนักๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของเข่า เช่น การวิ่ง การกระโดด และการยกน้ำหนัก
อาการนี้พบได้บ่อยในผู้ชื่นชอบกีฬา แต่ทุกคนสามารถสัมผัสได้หากประสบอุบัติเหตุหรือได้รับบาดเจ็บ
สาเหตุของอาการปวด patellofemoral อาจเป็นตำแหน่งของกระดูกสะบ้าด้านนอกของร่อง trochlear (เบาะรองนั่ง) ทำให้กระดูกสะบ้าถูกผลักไปด้านใดด้านหนึ่งเมื่อเข่างอ
ความผิดปกตินี้อาจทำให้ความดันเพิ่มขึ้นระหว่างด้านหลังของกระดูกสะบ้ากับโทรเคลีย และทำให้เนื้อเยื่ออ่อนโดยรอบระคายเคือง
สาเหตุอื่นๆ ของอาการปวดเข่า
นอกจากอาการบาดเจ็บและการใช้เข่ามากเกินไประหว่างทำกิจกรรม ยังมีสาเหตุอื่นๆ อีกหลายประการที่ทำให้ปวดเข่าที่อาจขัดขวางการทำกิจกรรมขณะยืน นั่ง หรือนั่งยองๆ
สาเหตุอื่นๆ ของอาการปวดเข่า ได้แก่
- โรคข้อเข่าเสื่อม (การกลายเป็นปูนของข้อต่อ) ความเสียหายของข้อเข่านี้อาจเกิดจากกระบวนการชราตามธรรมชาติ โรคอ้วน การบาดเจ็บ หรือปัจจัยอื่นๆ
- Bursitis: การอักเสบที่เกิดจากการใช้เข่าซ้ำๆ จนกระดูกอ่อนข้อเข่าเสียหาย
- ถุงของเบเกอร์: การสะสมของของเหลวไขข้อ (ของเหลวที่หล่อลื่นข้อต่อ) หลังเข่า
- ความคลาดเคลื่อน: การเคลื่อนของกระดูกสะบ้าเนื่องจากการบาดเจ็บ
- การฉีกขาดของ Meniscus: เมื่อเอ็นข้อใดเส้นหนึ่งที่หัวเข่าแตกหรือฉีกขาด คุณอาจรู้สึกเจ็บที่หัวเข่าเมื่อคุณขยับมัน
- Osteosarcoma (มะเร็งกระดูก) อาจเกิดขึ้นที่หัวเข่าได้เช่นกัน
