แอลกอฮอล์เป็นหนึ่งในสารที่บริโภคมากที่สุดในโลก การดื่มแอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อยอาจไม่ก่อให้เกิดอันตรายถึงชีวิตในทันที อย่างไรก็ตาม คุณสามารถสัมผัสได้ถึงผลกระทบของแอลกอฮอล์ต่อร่างกายหลังจากจิบครั้งแรก นอกจากการเสพติดแล้ว ต่อไปนี้คือผลกระทบต่างๆ ของแอลกอฮอล์ที่มีต่อร่างกายหากบริโภคมากเกินไปในระยะยาว
แอลกอฮอล์ส่งผลต่อร่างกายอย่างไร?
เช่นเดียวกับยาเสพติดที่ผิดกฎหมายอื่น ๆ แอลกอฮอล์สามารถทำลายร่างกายของคุณได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณดื่มแอลกอฮอล์ทุกวันในปริมาณที่มากเกินไป
แอลกอฮอล์ส่งผลต่อร่างกายของคุณในหลาย ๆ ด้าน ผลกระทบบางอย่างของแอลกอฮอล์ที่มีต่อร่างกายสามารถเกิดขึ้นได้ในทันทีและอาจคงอยู่เพียงชั่วครู่เท่านั้น แม้ว่าเอฟเฟกต์อื่นๆ บางอย่างอาจไม่สามารถมองเห็นได้โดยตรง
ถึงกระนั้น คุณไม่ควรมีความสุขเลย โดยทั่วไปผลกระทบเหล่านี้จะสะสมเมื่อเวลาผ่านไปจนกว่าจะถึงเวลาที่มันจะทำลายร่างกาย สุขภาพจิต และแม้กระทั่งคุณภาพชีวิตของคุณ
โดยทั่วไป ผลของแอลกอฮอล์ต่อร่างกายขึ้นอยู่กับ:
- ระดับการเมาสุรา
- เมาแอลกอฮอล์เท่าไหร่
- เพศ
- น้ำหนัก
- อายุ
- เมแทบอลิซึมของร่างกาย
- ดื่มเหล้าตอนท้องว่าง
โดยพื้นฐานแล้ว ยิ่งมีคนดื่มแอลกอฮอล์มากเท่าไร ก็ยิ่งส่งผลต่อร่างกายมากขึ้นเท่านั้น
ผลกระทบของแอลกอฮอล์ต่อร่างกายในระยะสั้น
ในความเป็นจริง คุณสามารถสัมผัสถึงผลกระทบของแอลกอฮอล์ที่มีต่อร่างกายและจิตใจของคุณหลังจากจิบครั้งแรก ผลกระทบเหล่านี้มีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง
นี่คือผลกระทบของแอลกอฮอล์ที่มีต่อร่างกายและจิตใจที่คุณจำเป็นต้องรู้
- หัวใจเต้นแรง
- หน้าแดง
- อุณหภูมิร่างกายหลักลดลงทำให้ร่างกายรู้สึกอบอุ่นเมื่อสัมผัส
- เหงื่อออกมาก
- มองเห็นภาพซ้อน
- ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
- อารมณ์เเปรปรวน
- เดินเซ
- งึมงำหรือพูดไม่ต่อเนื่อง
- คลื่นไส้และอาเจียน
- อิจฉาริษยา (กรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น)
- ท้องเสีย
- การคายน้ำ
- ปัสสาวะมากขึ้น
- กระสับกระส่ายขณะนอนหลับ
- อาการเมาค้าง
- พิษแอลกอฮอล์
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความรุนแรงของผลกระทบในระยะสั้นของแอลกอฮอล์ต่อร่างกายมักขึ้นอยู่กับปริมาณที่ดื่ม
นอกจากนี้ ปัจจัยอื่นๆ เช่น ประเภทของแอลกอฮอล์ ปริมาณของเหลวในร่างกาย และอาหารที่เราบริโภคก่อนดื่มแอลกอฮอล์ก็ส่งผลต่อความรุนแรงเช่นกัน
ผลกระทบระยะยาวของแอลกอฮอล์
การดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมากบ่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร่างกายและจิตใจเรื้อรังได้หลายอย่าง อันที่จริง องค์การอนามัยโลก (WHO) กล่าวว่าแอลกอฮอล์ทำให้เกิดการเจ็บป่วยและการบาดเจ็บมากกว่า 200 ประเภท
ผลกระทบระยะยาวที่พบบ่อยที่สุดของแอลกอฮอล์ต่อร่างกาย ได้แก่:
- ความเสียหายของตับและไต
- ความเสียหายของตับอ่อน
- เสียหายของเส้นประสาท
- ความเสียหายของสมองอย่างถาวร
- โรคหัวใจและหลอดเลือด
- ปอดติดเชื้อ
- โรคเบาหวาน
- มะเร็ง ได้แก่ มะเร็งช่องปาก มะเร็งคอหอย มะเร็งกล่องเสียง มะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งตับ มะเร็งลำไส้ และมะเร็งเต้านม
- น้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วน
- การขาดโฟเลตและแม้กระทั่งภาวะทุพโภชนาการ
- ปัญหาทางเพศ เช่น ความอ่อนแอ การหลั่งเร็ว และภาวะมีบุตรยาก (ภาวะมีบุตรยาก)
- ภาวะสุขภาพจิตเช่นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้ามากเกินไป
- ความผิดปกติทางพฤติกรรมในระยะยาว เช่น การทำร้ายตัวเองอย่างมีความสุข หรือแม้แต่การพยายามฆ่าตัวตาย
ในปี 2555 องค์การอนามัยโลกรายงานว่าเกือบ 6 เปอร์เซ็นต์ของการเสียชีวิตทั้งหมดทั่วโลกเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์ ทั่วโลก ผู้ชายเสียชีวิตจากการบริโภคแอลกอฮอล์มากกว่าผู้หญิง ดังนั้นจงฉลาดถ้าคุณต้องการดื่มสุรา
ตรวจระดับแอลกอฮอล์ในเลือด
ปริมาณแอลกอฮอล์ในร่างกายที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงต่างๆ ที่ได้อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ โดยทั่วไป หากต้องการทราบปริมาณแอลกอฮอล์ในร่างกาย คุณต้องทำการตรวจเลือด
อย่างไรก็ตาม ตอนนี้คุณสามารถประเมินได้ว่าระดับแอลกอฮอล์ในเลือดยังอยู่ในระดับปกติหรือไม่โดยการตรวจสอบระดับแอลกอฮอล์
