อย่างที่เราทราบกันดีว่าโรคอ้วนเกิดขึ้นเมื่อไขมันในร่างกายสะสมมากเกินไป อย่างไรก็ตาม หลายคนอ้างว่าตัวเองอ้วนเพราะมีกระดูกขนาดใหญ่ในร่างกาย แต่กระดูกใหญ่ทำให้คนอ้วนจริงหรือ? เราจะทราบขนาดของโครงกระดูกของเราเองได้อย่างไร?
คุณมีโครงกระดูกขนาดใหญ่หรือเล็ก? หาข้อมูลก่อนใครที่นี่
ก่อนจะรู้ว่ากระดูกของคุณทำให้คุณอ้วนหรือไม่ คุณควรรู้ก่อนว่าคุณมีกระดูกที่ใหญ่จริงหรือไม่ กระดูกใหญ่เป็นผลมาจากร่างกายที่ใหญ่ ในขณะที่ทุกคนมีโครงร่างที่แตกต่างกัน
จากข้อมูลของ MedlinePlus บุคคลสามารถบอกได้ว่าเขามีโครงกระดูกที่ใหญ่หรือไม่โดยดูจากขนาดเส้นรอบวงข้อมือและส่วนสูงของเขา นี่คือเงื่อนไข:
ขนาดโครงกระดูกผู้หญิง
- ส่วนสูงต่ำกว่า 155 ซม. ถือว่ามีโครงกระดูกขนาดใหญ่ หากข้อมือยาวเกิน 14 ซม.
- ส่วนสูงระหว่าง 155-165 ซม. มีโครงกระดูกขนาดใหญ่เมื่อขนาดข้อมือเกิน 15.8 ซม.
- ส่วนสูงเกิน 165 ซม. มีโครงกระดูกขนาดใหญ่ ถ้าข้อมือเกิน 16 ซม.
ขนาดโครงกระดูกตัวผู้
- ส่วนสูงมากกว่า 65 ซม. ถือว่ากระดูกใหญ่ถ้าคุณมีข้อมือมากกว่า 19 ซม.
แล้วคนอ้วนได้เพราะมีกระดูกใหญ่จริงหรือ?
ว่ากันว่าการมีกระดูกใหญ่ทำให้คนดูอ้วนขึ้นได้ มีคนอ้วนไม่กี่คนที่ปฏิเสธว่าอ้วนและให้เหตุผลว่าขนาดตัวที่ใหญ่นั้นเกิดจากกระดูกที่ใหญ่ แต่เป็นไปได้ไหมที่น้ำหนักของคุณไม่ใช่แค่ไขมัน? ใครมีกระดูกใหญ่บ้าง?
เป็นความจริง ถ้าตัวเลขน้ำหนักที่คุณเห็นบนตาชั่งไม่ใช่แค่น้ำหนักของไขมันในร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงน้ำหนักของน้ำ กล้ามเนื้อ และกระดูกด้วย และจำนวนองค์ประกอบของร่างกายเหล่านี้จะส่งผลต่อน้ำหนักของบุคคล
ตัวอย่างเช่น นักกีฬาที่มีมวลกล้ามเนื้อมากกว่าคนทั่วไปอย่างแน่นอน ก็มีน้ำหนักตัวที่มากกว่าเช่นกัน ในทำนองเดียวกันถ้าใครมีโครงกระดูกขนาดใหญ่ อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัวจะไม่ได้รับอิทธิพลอย่างมากจากองค์ประกอบของร่างกาย ยกเว้นไขมัน
อันที่จริงคนกระดูกใหญ่ไม่ได้อ้วนเสมอไป
โดยทั่วไปสิ่งที่ทำให้ร่างกายของคุณกว้างขึ้นและท้องของคุณปูดขึ้นคือกองไขมัน อย่าโทษกระดูกที่ใหญ่ของคุณ เพราะมันไม่ได้ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักของคุณจริงๆ และจะไม่ทำให้กระเพาะของคุณพอง คนที่มีกระดูกใหญ่ ถ้าเขามีไขมันสะสมไม่มาก เขาจะมีขนาดร่างกายที่ค่อนข้างคงที่และไม่เปลี่ยนแปลงง่ายเมื่อใดก็ได้
ดังนั้นคนที่มีกระดูกขนาดใหญ่สามารถมีน้ำหนักค่อนข้างหนักกว่าคนที่มีกระดูกเล็ก อย่างไรก็ตาม ไม่มีหลักฐานว่าคนอ้วนที่มีไขมันสะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกายเกิดจากการมีกระดูกขนาดใหญ่ ทั้งหมดขึ้นอยู่กับจำนวนอาหารแคลอรี่ที่คุณกิน ความถี่ในการออกกำลังกาย และไม่ว่าคุณจะมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีหรือไม่
ไม่ว่าจะเป็นคนที่มีกระดูกใหญ่หรือเล็ก ถ้าเขาใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพและไม่ใส่ใจกับสิ่งที่กินเข้าไป เขาก็จะกลายเป็นโรคอ้วนได้
