อยู่กับไตเดียวคุณจะรักษาสุขภาพให้แข็งแรงได้ไหม?

ไตทำหน้าที่กรองเลือดให้สะอาดเมื่อหมุนเวียนไปทั่วร่างกาย โดยปกติ มนุษย์จะมีไต 2 ข้าง แต่มีบางคนที่มีไตเพียงข้างเดียวตั้งแต่แรกเกิดหรือต้องตัดไตออกเพราะเป็นโรคไต

ดังนั้นถ้าคนที่ไม่มีไตที่สมบูรณ์สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติและวิถีชีวิตต่อไปของพวกเขาจะเป็นอย่างไร?

เหตุผลที่คนเรามีชีวิตอยู่ด้วยไตเดียว

อวัยวะไตมีบทบาทสำคัญในการอยู่รอดของมนุษย์ อย่างไรก็ตาม ปรากฏการณ์การใช้ชีวิตด้วยไตเพียงข้างเดียวไม่ใช่เรื่องหายาก ต่อไปนี้คือเหตุผลสามประการที่ว่าทำไมคนๆ หนึ่งถึงมีอวัยวะเดียวที่รวมอยู่ในระบบทางเดินปัสสาวะ (urology)

ข้อบกพร่องที่เกิด

ข้อบกพร่องที่เกิดเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้บุคคลมีไตทำงานเพียงตัวเดียว ภาวะนี้เกิดจากหลายโรค รวมทั้งการเสื่อมสภาพของไตและความผิดปกติของไต

อายุของไต (ไม่มีการก่อตัวของไต) เป็นภาวะที่บุคคลเกิดมาพร้อมกับการสูญเสียไตหนึ่งหรือทั้งสองข้าง Unilateral Renal Agenesis (URA) คือการไม่มีไตข้างเดียว ในขณะที่ Bilateral Renal Agenesis (BRA) ขาดทั้งสองอย่าง

อันที่จริงเหตุการณ์ agenesis นี้ค่อนข้างหายากและเกิดขึ้นน้อยกว่าหนึ่งเปอร์เซ็นต์ของการเกิดในแต่ละปี นั่นคือ น้อยกว่าหนึ่งใน 1,000 ของทารกแรกเกิดมี URA ในขณะเดียวกัน BRA นั้นหายากกว่ามาก โดยเกิดขึ้นในทารกประมาณ 1 ใน 3,000 คนที่เกิด

ถ้า agenesis เป็นเหตุให้คนเกิดมาโดยไม่มีไตข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง ไต dysplasia จะแตกต่างออกไป คนที่เป็นโรคนี้มีไตอยู่ 2 ข้าง แต่ไตข้างหนึ่งทำงานผิดปกติ

สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากไตหนึ่งหรือทั้งสองของทารกในครรภ์ไม่พัฒนาตามปกติในขณะที่อยู่ในครรภ์ น่าเสียดายที่ทารกส่วนใหญ่ที่มีไตเพียงข้างเดียวไม่รู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุให้เกิดสิ่งนี้

บางครั้งภาวะนี้เป็นส่วนหนึ่งของปัญหาที่ใหญ่กว่าและส่งผลกระทบต่ออวัยวะอื่นๆ (กลุ่มอาการ)

ในขณะเดียวกัน ทารกส่วนใหญ่ไม่มีสาเหตุที่แน่ชัด แม้ว่าบางครั้งอาจเชื่อมโยงกับโรคเบาหวานในสตรีมีครรภ์และยาบางชนิด

ในความเป็นจริง ทั้ง dysplasia และ agenesis ของไตนั้นไม่ค่อยเป็นที่รู้จักจนกว่าผู้ป่วยจะได้รับการตรวจและการผ่าตัดที่ไม่เกี่ยวข้อง

ผ่าตัดไต

นอกจากความพิการแต่กำเนิดแล้ว อีกเหตุผลหนึ่งที่ผู้คนอาศัยอยู่กับไตข้างหนึ่งก็คือการผ่าตัดเอาอวัยวะที่มีรูปร่างคล้ายถั่วนี้ออก การผ่าตัดนี้เรียกว่าการตัดไต เป็นการพยายามรักษาโรคไตและมะเร็ง

ผู้บริจาคไต

ทุกปี ผู้คนหลายพันคนจะบริจาคไตของพวกเขา (เพียงหนึ่งในนั้น) ให้กับผู้ป่วยที่ต้องการไตที่แข็งแรง ผู้รับบริจาคมักจะเป็นสมาชิกในครอบครัวที่เป็นญาติทางสายเลือดหรือใกล้ชิดกับผู้บริจาค เช่น คู่สมรสและเพื่อนฝูง

โดยได้รับไตที่แข็งแรงหนึ่งไตเพื่อช่วยผู้อื่น ผู้บริจาคต้องอยู่ด้วยไตเดียว

การทำงานของไตจะได้รับผลกระทบหรือไม่?

หากคุณเกิดมาพร้อมกับไตข้างหนึ่ง อีกข้างหนึ่งจะใหญ่ขึ้นและหนักขึ้น เหตุผลก็คือ ไตที่เหลือจะทำงานหนักขึ้นถึง 75% ของการทำงานของไตปกติ

หากคุณมีโรคไตแต่กำเนิดที่ทำให้อวัยวะนี้ไม่สมบูรณ์ การทำงานของไตลดลงอาจเกิดขึ้นได้ สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นหลังจากนั้นประมาณ 25 ปีต่อมา

หากคุณเอาไตออกเมื่อโตแล้ว เป็นไปได้มากที่ร่างกายของคุณจะไม่ประสบปัญหาใดๆ โดยเฉพาะในปีแรกหลังการผ่าตัด ซึ่งหมายความว่าการใช้ชีวิตด้วยไตเพียงข้างเดียวไม่ส่งผลต่ออายุขัยของคุณ

ความเสี่ยงในการใช้ชีวิตร่วมกับไตเพียงข้างเดียว

แม้ว่าการใช้ชีวิตด้วยไตเพียงข้างเดียวจะไม่ส่งผลต่ออายุขัยของคุณ แต่คุณยังต้องดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพและระมัดระวังมากขึ้นเมื่อคุณเคลื่อนไหว เหตุผลก็คือ ไตข้างเดียวมีแนวโน้มที่จะพัฒนาเร็วกว่าไต 2 ข้างที่ทำงานได้ตามปกติ

ดังนั้นผู้ที่มีอาการนี้จึงมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บโดยเฉพาะจากการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมาก ในทางกลับกัน ปัญหาสุขภาพระยะยาวต่างๆ ก็มีความเสี่ยงเช่นกัน ดังนั้นจำเป็นต้องมีการเฝ้าติดตามและการรักษาเป็นพิเศษ

ต่อไปนี้คือโรคบางอย่างที่อาจเกิดขึ้นหากคุณไม่ระวังเมื่ออยู่กับไตเพียงข้างเดียว

• ความดันโลหิตสูง เพราะไตยังทำหน้าที่รักษาความดันโลหิต
• โปรตีน หรือเรียกอีกอย่างว่าอัลบูมินูเรียเพราะคนที่เป็นโรคนี้บางครั้งอาจมีโปรตีนมากเกินไปในปัสสาวะ
• อัตราการกรองไตต่ำ (GFR) เนื่องจากการทำงานของการกรองไตลดลง

ฉันยังสามารถตั้งครรภ์ได้ด้วยไตเพียงข้างเดียวหรือไม่?

สำหรับผู้หญิงที่อยากมีลูกทั้งๆ ที่มีไตเพียงข้างเดียว ควรพิจารณาให้รอบคอบ

เมื่อเทียบกับผู้ที่มีไต ผู้หญิงที่เป็นโรคนี้มีความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และพัฒนาการของทารกในครรภ์มากกว่า เช่น ภาวะความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์ ภาวะครรภ์เป็นพิษ และภาวะครรภ์เป็นพิษ

การค้นพบนี้ตีพิมพ์ในการศึกษาการตั้งครรภ์ในผู้ป่วยที่มีไตเพียงข้างเดียวในปี 2560 การศึกษานี้ระบุว่าในระหว่างตั้งครรภ์ การไหลเวียนของเลือดไปยังไตและอัตราการกรองเลือดจะเพิ่มขึ้น

ภาวะนี้ไม่ส่งผลต่อสตรีที่มีการทำงานของไตตามปกติ อย่างไรก็ตาม ปริมาณงานของไตจะหนักกว่าในสตรีที่มีไตเพียงข้างเดียว ดังนั้นจึงอาจส่งผลให้การทำงานของไตลดลงได้

ในขณะเดียวกัน การศึกษาอื่นที่ดำเนินการกับผู้หญิงหลายคนที่บริจาคไตพบว่าการตั้งครรภ์ด้วยภาวะนี้ค่อนข้างปลอดภัย

อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงของภาวะครรภ์เป็นพิษยังคงมีอยู่ อันที่จริง กระบวนการเกิดยังสามารถดำเนินไปได้ตามปกติหากไม่มีปัญหาใดๆ ที่รบกวนจิตใจ

ดังนั้นกระบวนการปรึกษาหารือกับนรีแพทย์จึงมีความสำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่มีไตเพียงข้างเดียว ด้วยการเฝ้าติดตามสุขภาพของมารดาที่จะเป็นอย่างถี่ถ้วน การตั้งครรภ์อาจเป็นกระบวนการที่ปลอดภัยและผ่อนคลาย

เคล็ดลับสุขภาพดีด้วยไตเดียว

โดยพื้นฐานแล้ว แนวทางการใช้ชีวิตร่วมกับไตเพียงข้างเดียวเพื่อสุขภาพที่ดีนั้นใช้ได้กับทุกคน ซึ่งรวมถึงการเติมเต็มโภชนาการสำหรับร่างกาย การรักษาน้ำหนัก การออกกำลังกาย และการตรวจสุขภาพเป็นประจำ

ถึงกระนั้นก็ยังมีบางสิ่งที่คุณต้องใส่ใจเพื่อป้องกันความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ที่ได้กล่าวมาแล้ว ได้แก่ ภาวะไตวาย ซึ่งมีดังนี้

1. ดำเนินการตรวจสอบตามปกติ

ผู้ที่มีไตเพียงข้างเดียวอาจต้องตรวจไตปีละครั้ง การทดสอบเหล่านี้มีตั้งแต่การตรวจเลือดและปัสสาวะอย่างง่าย ไปจนถึงการตรวจความดันโลหิต โดยเฉพาะอย่างยิ่ง:

• การตรวจอัลบูมินูเรีย เช่น การตรวจปัสสาวะและเลือด
• ตรวจความดันโลหิตและ
• การทดสอบอัตราการกรองไต (GFR) เพื่อดูฟังก์ชันการกรองของไต

2. รูปแบบการกินเพื่อสุขภาพ

อันที่จริง ผู้ที่มีไตเพียงข้างเดียวไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารพิเศษ แต่จำเป็นต้องดูแลไตให้แข็งแรง นี่เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งเมื่อการทำงานของไตลดลง ดังนั้นคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงอาหาร กล่าวคือ:

• จำกัดการบริโภคเกลือและโซเดียม
• ลดการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงและ
• หยุดดื่มแอลกอฮอล์

อย่าลืมปรึกษานักโภชนาการเกี่ยวกับอาหารที่เหมาะสมเพื่อให้สารอาหารในร่างกายสมดุลตามสภาพของคุณ

3.หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนักๆ

การออกกำลังกายนั้นดีต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีไตเพียงข้างเดียวควรใช้ความระมัดระวังและปกป้องไตจากการบาดเจ็บ คำแนะนำนี้ใช้ได้กับทุกคนที่มีอาการนี้

แพทย์บางคนคิดว่าควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่หนักและมีความเสี่ยงสูง เช่น

• มวย,
• ฮอกกี้,
• ฟุตบอล,
• การป้องกันตัวและ
• มวยปล้ำ.

คุณอาจใช้อุปกรณ์ป้องกันได้ เช่น เสื้อบุนวมใต้เสื้อผ้า ซึ่งสามารถช่วยปกป้องไตของคุณจากการบาดเจ็บระหว่างออกกำลังกาย มีวัตถุประสงค์เพื่อลดความเสี่ยง

ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะหากคุณต้องการเล่นกีฬาบางอย่างโดยพิจารณาถึงความเสี่ยงแม้ว่าคุณจะใช้อุปกรณ์ป้องกัน

4.ดื่มน้ำให้เพียงพอ

เคล็ดลับสำคัญอีกประการหนึ่งในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงแม้มีไตเพียงข้างเดียวคือการตอบสนองความต้องการของเหลวในร่างกาย การดื่มน้ำวันละ 8 แก้วหรือสองลิตรสามารถช่วยให้การทำงานของไตลดลงได้ เนื่องจากการกำจัดปัสสาวะเป็นไปอย่างราบรื่น

หากคุณเป็นผู้ป่วยโรคไต ให้ถามแพทย์ว่าคุณต้องการน้ำมากแค่ไหนต่อวัน เหตุผลก็คือ คนที่อยู่กับไตเพียงข้างเดียวและทำงานไม่ปกติมีความต้องการที่แตกต่างกัน

5. เลิกบุหรี่

อันตรายจากการสูบบุหรี่ไม่สามารถปฏิเสธการทำลายหลอดเลือดได้ เป็นผลให้การไหลเวียนของเลือดไปยังไตก็หยุดชะงักเช่นกัน หากไตมีการไหลเวียนของเลือดไม่เพียงพอ อวัยวะเหล่านี้จะไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ โดยเฉพาะในผู้ที่มีไตเพียงตัวเดียว

แล้วเด็กที่มีไตข้างเดียวล่ะ?

ที่จริงแล้ว เด็กที่มีไตเพียงข้างเดียวไม่ควรได้รับการปฏิบัติอย่างไม่ต่างจากเด็กคนอื่นๆ พวกเขาไม่ต้องการอาหารพิเศษ เช่นเดียวกับเด็กที่มีไตอีก 2 ไต เด็กที่เป็นโรคนี้จำเป็นต้องได้รับคำแนะนำข้างต้นเท่านั้น