โรคไบโพลาร์ (Bipolar Disorder) เป็นภาวะความผิดปกติทางจิต หรือที่เรียกว่าโรคไบโพลาร์ (bipolar disorder) หรือโรคซึมเศร้าแบบคลั่งไคล้ (manic depression) ซึ่งมีลักษณะเป็นอารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรง ตั้งแต่ภาวะคลั่งไคล้ไปจนถึงภาวะซึมเศร้า ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคไบโพลาร์จะรู้สึกตื่นเต้น หุนหันพลันแล่น ร่าเริง และเต็มไปด้วยพลังงาน แล้วรู้สึกหดหู่ โกรธ หรือสิ้นหวัง การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อาจรุนแรงมากและส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณ เช่น การรักษาความสัมพันธ์ส่วนตัว การทำงานหรือการเรียนที่โรงเรียน โชคดีที่สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยการใช้ยาร่วมกับการรักษาร่วมกัน
1. การบำบัดด้วยยา
แพทย์มักจะสั่งยารักษาอารมณ์หรือยากันชัก อาจให้ยาแก้ซึมเศร้าเพื่อรักษาอาการไบโพลาร์ สารทำให้คงตัวอาจรวมถึง: ลิเธียมคาร์บอเนต ยารักษาโรคจิตหรือยากันชัก สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าต้องใช้ยาสำหรับโรคสองขั้ว ดังนั้นจึงแนะนำให้คุณทานยาตามคำแนะนำ ยาบางชนิดอาจมีผลข้างเคียง เช่น กระตุ้นให้เกิดอาการคลั่งไคล้ ซึ่งคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อน การรักษาโรคไบโพลาร์ต้องใช้ความอดทน เนื่องจากอาจต้องใช้เวลาสักระยะกว่ายาจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพกับอาการของคุณ
หากมีการเปลี่ยนแปลงในการใช้ยาหรือมีปัญหากับอาการ ให้ติดต่อแพทย์ทันทีเพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมสำหรับอาการของคุณ
2. การบำบัดทางจิต
นอกจากการใช้ยาแล้ว การบำบัดทางจิตยังมีประโยชน์ในการลดอาการต่างๆ เช่น:
- Psychoeducation: การบำบัดนี้ให้ข้อมูลที่สำคัญเกี่ยวกับโรคอารมณ์สองขั้ว เช่น สาเหตุ อาการ และการป้องกัน นี้สามารถช่วยให้คุณเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับตอนสองขั้วและสัญญาณเตือนเพื่อลดทริกเกอร์
- การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT): การบำบัดนี้หรือที่เรียกว่าการบำบัดด้วยการพูดคุย สามารถช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาได้โดยการเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมของคุณ ในระหว่างการบำบัด คุณจะมีช่วงพูดคุยกับนักบำบัดเพื่อแบ่งปัญหาของคุณออกเป็นส่วนๆ นักบำบัดจะช่วยคุณวิเคราะห์พื้นที่เหล่านี้และสอนให้คุณนำสิ่งที่คุณได้เรียนรู้มาปรับใช้กับชีวิตประจำวันของคุณ
- การบำบัดด้วยครอบครัว: การบำบัดนี้เน้นที่ความสัมพันธ์ในครอบครัวและส่งเสริมให้สมาชิกในครอบครัวแต่ละคนกระชับความสัมพันธ์ในครอบครัวเพื่อพัฒนาสุขภาพจิต เป็นที่เชื่อกันว่าครอบครัวคือการบำบัดทางจิตที่ดีที่สุดสำหรับความผิดปกติทางจิต
3. เปลี่ยนนิสัยการใช้ชีวิต
การใช้ชีวิตในแต่ละวันของคุณมีทั้งผลดีและผลเสียต่อสุขภาพจิตของคุณ การเปลี่ยนนิสัยที่ดีมีบทบาทสำคัญในการรักษาโรคไบโพลาร์ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะนอนหลับให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพ เช่น โยคะหรือออกกำลังกายทุกวัน จำกัดและหลีกเลี่ยงการใช้สารเสพติด บุหรี่และแอลกอฮอล์ หากคุณสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คุณต้องหยุดสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะสิ่งเหล่านี้อาจทำให้ความผิดปกติทางร่างกายและจิตใจแย่ลงได้ เรียนรู้ที่จะจัดการกับความเครียดและวางแผนการผ่อนคลายและความสนุกสนานที่สามารถช่วยปรับสมดุลอารมณ์ของคุณได้อย่างเหมาะสม คุณสามารถขอให้ครอบครัวหรือเพื่อนของคุณสนับสนุนคุณ การไปพบแพทย์เป็นประจำก็เป็นสิ่งที่ดีในการควบคุมโรคอารมณ์สองขั้ว
