จมูกเย็นนี้เหมือนกับเท้าหรือมือที่เย็น อันที่จริงนี่เป็นเรื่องปกติธรรมดาและมีหลายสาเหตุที่ทำให้บางคนมีอาการหวัดได้ แล้วจมูกเย็นเกิดจากอะไร?
สาเหตุของอาการคัดจมูก
การตอบสนองของร่างกายต่ออุณหภูมิแวดล้อม
เมื่อร่างกายเย็นลง เลือดจะไหลเวียนไปที่ศูนย์กลางของร่างกายโดยอัตโนมัติ เพื่อให้อวัยวะหลักทำงานเป็นปกติ หลอดเลือดที่อยู่บริเวณส่วนนอกสุดของร่างกายและผิวหนัง (โดยเฉพาะมือ เท้า หู และจมูก) จะทำให้การไหลเวียนของเลือดลดลง
เลือดจะไหลเวียนไปยังอวัยวะหลักของร่างกายมากขึ้น เช่น สมอง หัวใจ ตับ ไต และลำไส้ กลยุทธ์นี้ดำเนินการโดยร่างกายเพื่อให้เลือดอบอุ่นโดยรวม
นั่นคือเหตุผลที่ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่อยู่ขอบด้านนอกมักจะรู้สึกหนาว นอกจากนี้ ด้านนอกของจมูกมนุษย์ส่วนใหญ่ประกอบด้วยกระดูกอ่อนที่ปกคลุมด้วยผิวหนังบางๆ และมีไขมันสะสมเพียงเล็กน้อย ดังนั้นจมูกจะเย็นได้ง่ายกว่าที่เท้าหรือท้อง
ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์
ไทรอยด์ฮอร์โมนเป็นตัวขับเคลื่อนที่สำคัญมากสำหรับการเผาผลาญของร่างกาย ภาวะที่เรียกว่าภาวะไทรอยด์ทำงานน้อย ซึ่งเป็นความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ที่ไม่ออกฤทธิ์ สามารถทำให้ร่างกายของคุณคิดว่าตอนนี้อากาศหนาว แม้ว่าจริงๆ แล้วจะไม่รู้สึกหนาวก็ตาม
ในภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำนี้ ร่างกายจะปรับตัวโดยพยายามรักษาความร้อนและพลังงาน ทำให้เกิดอาการหลายอย่างของการเผาผลาญอาหารช้าลง รวมถึงอาการน้ำมูกไหล
จมูกเย็นเนื่องจากภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำเกิดขึ้นพร้อมกับอาการ ได้แก่ :
- ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง
- น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
- การอ่อนตัวของกล้ามเนื้อและข้อต่อ
- ผมร่วง
- ผิวแห้งและคัน
- แพ้อากาศทั่วไป (รู้สึกหนาวแม้อยู่ในที่อุ่น)
ปรากฏการณ์ของ Raynaud
ปรากฏการณ์ของ Raynaud เป็นภาวะที่ร่างกายตอบสนองต่อความเย็นเกินจริงต่อร่างกายปกติ ภาวะนี้ทำให้หลอดเลือดบริเวณมือและเท้าแคบลงอย่างมากในช่วงเวลาสั้นๆ ก่อนกลับสู่ภาวะปกติ
โดยทั่วไปแล้วมือและเท้าจะได้รับผลกระทบ แต่อาจเกิดขึ้นที่หูและจมูกได้เช่นกัน อาการอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นในกลุ่มอาการ Raymond:
- การเปลี่ยนสีของมือ เท้า จมูก หรือหูเป็นสีขาวหรือน้ำเงิน
- อาการชา เสียวซ่า บางครั้งก็เจ็บ
- รู้สึกหนาวในบางพื้นที่ได้นานไม่กี่นาที
มีโรคประจำตัว
คุณอาจพบความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต ซึ่งหนึ่งในนั้นคือจมูกของคุณต่ำ ภาวะนี้ทำให้ระดับออกซิเจนในร่างกายเพิ่มขึ้น และทำให้หัวใจไม่สามารถสูบฉีดได้อย่างมีประสิทธิผลหรือมีประสิทธิภาพ ตัวอย่างเช่น:
- น้ำตาลในเลือดสูง
- สภาพหัวใจ
- อาการบวมเป็นน้ำเหลือง
วิธีจัดการกับจมูกเย็นนี้?
ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ทำให้จมูกเย็นของคุณ ถ้าเป็นเพราะคุณมีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ โรคหัวใจ เบาหวาน หรือโรค Raynaud คุณต้องปรึกษาแพทย์เพื่อค้นหาการวินิจฉัยที่ถูกต้อง แต่ถ้าจมูกรู้สึกเย็นเพียงเพราะร่างกายรู้สึกเย็น คุณสามารถทำได้ที่บ้าน:
- ประคบด้วยน้ำอุ่น ชุบผ้าด้วยน้ำอุ่นที่สะอาดแล้ววางบนจมูกของคุณจนร้อนขึ้นด้วย
- ดื่มเครื่องดื่มร้อน. การดื่มเครื่องดื่มร้อน เช่น ชา สามารถช่วยให้ร่างกายอบอุ่น คุณยังสามารถปล่อยให้ไอน้ำจากถ้วยอุ่นจมูกของคุณได้อีกด้วย
- สวมผ้าพันคอเพื่อช่วยให้คุณอบอุ่น
