คู่มือการใช้น้ำยาบ้วนปากที่ถูกต้องตามที่ทันตแพทย์กำหนด

การแปรงฟันวันละสองครั้งไม่เพียงพอที่จะทำให้ฟันและปากของคุณสะอาด ใช่ อันที่จริง แปรงสีฟันสามารถเข้าถึงพื้นผิวฟันได้เพียง 25 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น ดังนั้น เชื้อโรคที่อยู่ระหว่างฟันจึงไม่สามารถกำจัดได้อย่างเหมาะสมที่สุด ดังนั้น เพื่อให้ปากของคุณสะอาด คุณต้องใช้น้ำยาบ้วนปาก

น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีใช้น้ำยาบ้วนปากอย่างถูกต้อง หากคุณยังสับสน โปรดดูคู่มือฉบับสมบูรณ์ด้านล่าง

ประโยชน์ของการใช้น้ำยาบ้วนปาก

นอกจากจะช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในปากแล้ว น้ำยาบ้วนปากยังทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อช่วยให้หายใจสดชื่น ขจัดคราบพลัค และช่วยป้องกันฟันผุอีกด้วย ดังนั้นน้ำยาบ้วนปากจึงเป็นส่วนสำคัญของการดูแลทันตกรรมและช่องปากอย่างครอบคลุม

อย่างไรก็ตาม ควรเข้าใจว่าน้ำยาบ้วนปากไม่ใช่ยารักษาปัญหาฟันและช่องปากเรื้อรังต่างๆ หากคุณพบข้อร้องเรียนเกี่ยวกับช่องปาก การพบทันตแพทย์เป็นวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมที่สุด

วิธีใช้น้ำยาบ้วนปาก

เพื่อให้รู้สึกถึงประโยชน์ของน้ำยาบ้วนปากได้อย่างเหมาะสม จึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องรู้วิธีใช้อย่างถูกต้อง อาจารย์คณะทันตแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยอินโดนีเซีย ดร. Sri Angky Soekanto, Ph.D., PBO แบ่งปันเคล็ดลับการใช้น้ำยาบ้วนปากอย่างปลอดภัยและถูกต้อง

ตามที่ดร. ศรีอังกี้ที่พบกันเมื่อวันศุกร์ (9/11) มี 4 สิ่งที่ต้องคำนึงในการใช้น้ำยาบ้วนปากคือ ท่ามกลางคนอื่น ๆ ได้แก่ :

1. ก้าวขวา

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น การแปรงฟันเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอต่อการกำจัดแบคทีเรียที่เกาะติดกับเหงือกหรือฟันของคุณ ดังนั้นจึงจำเป็น ล้างหรือการบ้วนปากหลังจากการแปรงฟันเพื่อให้เศษของเชื้อโรคที่ยังคงติดอยู่กับผิวฟันและเหงือกของคุณสามารถทำความสะอาดได้อย่างทั่วถึง

2. วิธีที่ถูกต้อง

ใช้น้ำยาบ้วนปากตามปริมาณการใช้ ดังนั้นอย่าใช้มากเกินไป การใช้น้ำยาบ้วนปากในปริมาณที่มากเกินไปจะทำให้เกิดการใช้ยาเกินขนาดซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณ ดร. Sri Angky กล่าวว่าการใช้น้ำยาบ้วนปากมากกว่าปริมาณที่แนะนำจริง ๆ แล้วจะทำให้ปากแห้งและทำให้เกิดแผลเปื่อย

“ยาเกินขนาด (น้ำยาบ้วนปาก) อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับร่างกายของเรา บางชนิดแห้งในทันที (ปาก) ดังนั้นจึงเป็นเชื้อราได้ บางชนิดอาจติดเชื้อได้ง่าย การกินก็เจ็บปวดเช่นกัน” กล่าวว่าดร. Sri Angky ซึ่งทำหน้าที่เป็นประธานของวิทยาลัยทันตแพทย์อินโดนีเซีย (KDGI)

แม้แต่การใช้น้ำยาบ้วนปากในปริมาณที่มากเกินไปก็สามารถทำให้เกิดการดื้อต่อแบคทีเรียได้ ใช่ เช่นเดียวกับยาปฏิชีวนะ การใช้น้ำยาบ้วนปากมากเกินไปอาจทำให้แบคทีเรียในปากดื้อยาได้ (ดื้อยา) การดื้อต่อแบคทีเรียทำให้แบคทีเรียเติบโตและเพิ่มจำนวนในปากต่อไป

ควรใช้น้ำยาบ้วนปากมากถึง 20 มล. จากนั้นล้างขวา ซ้าย แล้วเงยหน้าขึ้น (แต่อย่ากลืน) เป็นเวลาอย่างน้อย 30 วินาที หลังจากนั้นให้เอาน้ำยาบ้วนปากออกจากปาก

3. ตรงเวลา

บางคนอาจคิดว่ายิ่งคุณบ้วนปากโดยใช้น้ำยาบ้วนปากบ่อยเท่าไหร่ ประโยชน์ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ข้อสันนิษฐานนี้ผิดจริง

ความจริงแล้วการกลั้วปากสามารถปกป้องบริเวณปากได้นานถึง 12 ชั่วโมง ดังนั้นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุดและปากสะอาด คุณควรบ้วนปากเป็นประจำวันละสองครั้งหลังแปรงฟัน

“เช่นเดียวกับการใช้ยาปฏิชีวนะ มีสารเคมีที่เราใช้ในช่องปาก เราจึงต้องระมัดระวัง เราไม่แนะนำมากกว่าสองครั้ง ขอแค่สองครั้งก็ยังดี” กล่าวว่าดร. ศรีอังกี้.

4. กิจวัตร

เช่นเดียวกับการแปรงฟัน การกลั้วปากด้วยน้ำยาบ้วนปากควรทำอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง (ทุกวัน) วิธีนี้ทำให้รู้สึกได้ถึงประโยชน์ของน้ำยาบ้วนปากอย่างดีที่สุด

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าน้ำยาบ้วนปากช่วยลดแบคทีเรียและเชื้อโรคเท่านั้น ไม่สามารถทำความสะอาดช่องปากโดยรวมได้ ดังนั้นควรหมั่นแปรงฟันอย่างสม่ำเสมอ