การมีความทรงจำหรือความทรงจำเป็นหนึ่งในทักษะการเอาชีวิตรอดที่สำคัญของมนุษย์ อย่างไรก็ตาม บางสิ่งเกี่ยวกับความทรงจำนี้ยังคงลึกลับ ความทรงจำไม่ใช่แค่การจำแล้วลืมอีก เพื่อให้น่าสนใจยิ่งขึ้น มาดูข้อเท็จจริง 5 ประการเกี่ยวกับความจำของมนุษย์ที่คุณควรรู้ด้านล่าง
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับความทรงจำของมนุษย์ที่อาจทำให้คุณประหลาดใจ
1. ความทรงจำเป็นตัวกำหนดบุคลิก
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับความจำของมนุษย์ข้อแรกนี้จะเกี่ยวข้องกับลักษณะนิสัยและทัศนคติของคุณ ใช่ ความทรงจำที่คุณมีจะเป็นตัวกำหนดว่าคุณประพฤติตัวอย่างไรและตอบสนองต่อบางสิ่ง
ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณต้องเผชิญกับทางเลือกหลายอย่าง การตัดสินใจส่วนใหญ่ของคุณจะขึ้นอยู่กับความทรงจำในอดีต แท้จริงแล้ว ความจำเป็นหนึ่งในปัจจัยที่กำหนดในกระบวนการตัดสินใจ
ความทรงจำที่เต็มไปด้วยความทรงจำในวัยเด็กจนถึงตอนนี้จะค่อยๆ กำหนดตัวตนของคุณ
2. ฮิปโปแคมปัส คลังเก็บความทรงจำทั้งหมด
ฮิปโปแคมปัสเป็นส่วนสำคัญของข้อเท็จจริงเกี่ยวกับความจำของมนุษย์ในสมอง มันเหมือนกับว่าฮิปโปแคมปัสเป็นคลังเก็บความทรงจำทั้งหมดที่คุณเคยอยู่ในชีวิตของคุณ สมองส่วนนี้มีหน้าที่จัดระเบียบ จัดเก็บอย่างเป็นระเบียบ และ 'ออก' ความทรงจำเมื่อจำเป็น
เนื่องจากสมองทั้งสองข้างมีรูปร่างเหมือนกันทุกประการ ฮิปโปแคมปัสจึงสามารถพบได้ในซีกโลกทั้งสอง ความเสียหายต่อฮิปโปแคมปัสสามารถขัดขวางความสามารถในการสร้างความทรงจำใหม่ซึ่งเรียกว่าความจำเสื่อม
เมื่อเราอายุมากขึ้น ฮิปโปแคมปัสจะสูญเสียความสามารถไป ดังนั้นเมื่อคนเราอายุครบ 80 ปี ความจำของพวกเขาอาจหายไปถึง 20 เปอร์เซ็นต์ของสมอง
3. ความจำระยะสั้นจำไม่ได้นานเกินไป
ไม่ใช่ทุกสิ่งที่คุณผ่านมาสามารถจดจำและเก็บไว้ในสมองโดยรวมได้ ผู้เชี่ยวชาญเผย สมองสามารถเก็บความทรงจำระยะสั้นได้ประมาณ 7 ความทรงจำในคราวเดียวภายใน 20 ถึง 30 วินาที เป็นเรื่องปกติที่คุณจะลืมพูดในสิ่งที่ต้องการจะพูดหรือลืมชื่อคนที่เพิ่งรู้จัก
แน่นอนว่า ไม่ใช่ทุกความทรงจำที่จะเป็นความทรงจำระยะสั้น สมองของคุณจะเลือกว่าความทรงจำใดที่ต้องจดจำเป็นเวลานาน และข้อมูลใดที่จะ 'ทิ้ง' อีกครั้ง
4. ฝึกความจำได้
ความจำถ้าไม่ได้ฝึกจะทำให้ความสามารถในการจำลดลง แต่ไม่ต้องกังวล คุณสามารถฝึกมันได้
ทุกวันนี้ มีแอปพลิเคชั่นที่ใช้เทคโนโลยีจำนวนมากบนโทรศัพท์มือถือหรือแล็ปท็อปของคุณ ซึ่งมีหน้าที่เตือนคุณถึงสิ่งที่ลืมง่าย เช่น ลืมใส่กุญแจบ้าน ปิดเตา หรือปิดเครื่องปรับอากาศ
คุณยังสามารถใช้เทคนิคการท่องจำ ลองเริ่มต้นด้วยการจัดตารางเวลาสิ่งที่คุณทำทุกวัน จดบันทึกและรวมไว้ในตารางกิจกรรมของคุณ ด้วยวิธีนี้ สิ่งที่คุณมักจะลืมจะถูกทำซ้ำหรือจดจำทุกวัน
5.จำอะไรได้ด้วยกลิ่นหรือกลิ่น
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับความจำของมนุษย์นี้เกี่ยวข้องกับกลิ่นและกลิ่น ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณได้กลิ่นเรินดัง คุณจะจำได้ว่าคุณมักจะพลาดการกินเรนดังในช่วงอีด แต่บ่อยครั้งที่สมองจะจดจำใครบางคนผ่านกลิ่นน้ำหอมที่คุณดมหรือทำเครื่องหมายไว้
สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากเส้นประสาทรับกลิ่นอยู่ใกล้กับต่อมทอนซิลมาก ต่อมทอนซิลเป็นพื้นที่ของสมองที่เชื่อมโยงกับประสบการณ์และความทรงจำของคุณที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ นอกจากนี้เส้นประสาทรับกลิ่นยังอยู่ใกล้กับฮิปโปแคมปัสมาก ไม่บ่อยนักถ้าคุณต้องการจำอะไรบางอย่าง คุณต้องจูบเพื่อจำคนหรือสิ่งที่คุณอยากจะจำ
6. อย่าไปเชื่อฉากความจำเสื่อมในหนัง
เกือบทุกฉากในภาพยนตร์ทำให้เราเชื่อว่าความจำเสื่อมเกิดจากการตีหัวด้วยบางสิ่งบางอย่างและความทรงจำสามารถกลับมาได้เมื่อถูกโจมตีครั้งที่สอง อันที่จริง มันไม่ง่ายเลยที่จะทำให้ความทรงจำหายไปอย่างสมบูรณ์และนำมันกลับมาอีกครั้ง
อันที่จริง ความจำเสื่อมที่ทำให้บุคคลสูญเสียความทรงจำในอดีตทั้งหมด แม้กระทั่งการลืมตัวตนของเขาหรือเธอนั้นหายากมาก สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความจำเสื่อมคือการบาดเจ็บบางอย่างหรือการใช้ยาที่ทำให้ระบบประสาทเสียหาย
หากบุคคลหนึ่งมีความจำเสื่อมจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เขาหรือเธอจะสูญเสียความทรงจำบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์นั้น ในขณะที่ยาเสพติดทำให้คนสูญเสียความทรงจำชั่วคราวเท่านั้น
