ตั้งแต่เกิด มนุษย์มีระบบที่เรียกว่าสภาวะสมดุล (homeostasis) ซึ่งมีหน้าที่รักษาอุณหภูมิของร่างกายให้อยู่ในช่วงปกติ ดังนั้น หากอุณหภูมิร่างกายของลูกคุณเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างกะทันหันนอกช่วงปกติ แสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติในระบบของทารก คุณอาจรู้อยู่แล้วว่าอุณหภูมิของเด็กสูงขึ้นจนถึงจุดที่ไข้มักเป็นสัญญาณของการติดเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส หรือเชื้อโรค อย่างไรก็ตาม อุณหภูมิของร่างกายลดลงจนกว่าผิวของลูกน้อยจะรู้สึกเย็นเมื่อสัมผัสได้อย่างไร นี่เป็นเรื่องธรรมชาติหรือเราควรระวัง?
อุณหภูมิร่างกายปกติของเด็ก
ตราบใดที่ฝ่ามือและเท้าของเด็กหรือผิวของเด็กไม่รู้สึกว่าเย็นเกินไปหรือแข็งเกินไปเมื่อคุณสัมผัสพวกเขา อุณหภูมิร่างกายของเด็กจะยังคงปกติ อย่างไรก็ตาม หากรู้สึกหนาว คุณควรวัดอุณหภูมิของลูกด้วยเทอร์โมมิเตอร์ในปาก หู รักแร้ หรือทวารหนัก ในสภาวะปกติและแข็งแรง อุณหภูมิร่างกายของเด็กอยู่ระหว่าง 36.5 ถึง 37 องศาเซลเซียส ตัวเลขนี้จะยังคงเปลี่ยนแปลงตลอดทั้งวัน เช่น ในตอนกลางคืนเมื่อเด็กนอนหลับ ในตอนบ่ายหลังอาบน้ำ หรือหลังจากที่ลูกของคุณได้ทำกิจกรรมทางกายบางอย่างแล้ว
อ่านเพิ่มเติม: 5 สารอาหารสำหรับสมองของเด็กที่มีประโยชน์ในการเพิ่มความฉลาด
ทำไมอุณหภูมิร่างกายของลูกถึงต่ำ?
แม้ว่าทุกคนจะมีอุณหภูมิร่างกายต่างกัน แต่ให้สังเกตว่าอุณหภูมิของลูกคุณมักจะต่ำกว่า 36.5 องศาเซลเซียสหรือต่ำกว่าเสมอ อุณหภูมิร่างกายต่ำสามารถบ่งบอกถึงภาวะสุขภาพต่างๆ ได้ดังต่อไปนี้
1. ขาดการออกกำลังกาย
หากลูกของคุณอยู่ประจำและเคลื่อนไหวร่างกาย ความเสี่ยงคืออุณหภูมิร่างกายต่ำ สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะร่างกายที่เฉยเมยมักจะส่งผลให้ระบบเมตาบอลิซึมช้าลง กล่าวคือ กระบวนการเผาผลาญแคลอรีให้เป็นพลังงาน การออกกำลังกายเป็นวิธีหนึ่งในการกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ ดังนั้น ยิ่งลูกของคุณอยู่นิ่งๆ เท่าไหร่ ร่างกายของเขาก็จะยิ่งเย็นลง อ่อนแอลง และซีดลงเท่านั้น
2. การบริโภคสารอาหาร
การรับประทานอาหารที่สมดุลและปริมาณสารอาหารที่เพียงพอจะช่วยให้อุณหภูมิร่างกายของลูกอยู่ในเกณฑ์ปกติ หากลูกของคุณหิว อุณหภูมิร่างกายจะลดลง เช่นเดียวกับการขาดสารอาหารบางชนิด เช่น แคลอรี ไอโอดีน และธาตุเหล็ก การบริโภคสารอาหารที่ไม่สมดุลสามารถลดอุณหภูมิร่างกายของลูกน้อยได้ ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณควบคุมอาหารของลูกอย่างสม่ำเสมอและสมดุล
3. ขาดเลือด
การขาดเลือด (โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก) หรือการไหลเวียนของเลือดที่ไม่ราบรื่นอาจส่งผลต่ออุณหภูมิแกนกลาง (อวัยวะภายใน) และอุณหภูมิร่างกายของเด็ก หากลูกของคุณดูซีด ตัวอ่อน หายใจลำบาก รู้สึกเสียวซ่า และรู้สึกหนาว ลูกของคุณอาจขาดเลือด นอกจากนี้ เด็กที่ขาดเลือดมักจะติดเชื้อและเจ็บป่วยได้ง่าย อีกสัญญาณหนึ่งคือช่วงความสนใจ ( ช่วงความสนใจ ) เตี้ยและโตช้ากว่าลูกวัยเดียวกัน ระวังให้ดีเพราะการขาดเลือดในเด็กอาจทำให้เกิดความผิดปกติในการเรียนรู้และพัฒนาจิตใจได้
อ่านเพิ่มเติม: คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับโรคโลหิตจางในเด็ก
4. อาการป่วยเล็กน้อย
โดยปกติอุณหภูมิร่างกายของเด็กจะลดลงหากคุณต้องการป่วย เช่น เป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ เด็กมักพบอุณหภูมิร่างกายต่ำก่อนที่ไข้จะปรากฏขึ้น ทั้งนี้เนื่องจากไวรัส แบคทีเรีย และเชื้อโรคจะรุนแรงที่สุดในการโจมตีร่างกายที่อุณหภูมิต่ำ อย่างไรก็ตาม ระบบภูมิคุ้มกันจะต่อสู้กับมันโดยการเพิ่มอุณหภูมิแกนกลางและอุณหภูมิร่างกาย เพื่อให้ลูกน้อยของคุณร้อนและมีไข้ หลังจากรับประทานยาแก้ไข้แล้ว ลูกของคุณอาจมีอุณหภูมิร่างกายลดลง
อ่านเพิ่มเติม: ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับไข้หวัดใหญ่ในเด็ก
5. โรคร้ายแรง
อุณหภูมิร่างกายต่ำของเด็กอาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่รุนแรงได้ โรคเรื้อรังบางชนิด เช่น โรคภูมิต้านตนเอง โรคต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน หรือโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง มีลักษณะเฉพาะโดยอุณหภูมิร่างกายลดลงและรู้สึกอ่อนแอตลอดทั้งวัน ความผิดปกติของเส้นประสาทในเด็กบางครั้งแสดงด้วยอุณหภูมิร่างกายต่ำ
ควรพาลูกไปพบแพทย์เมื่อไหร่?
หากอุณหภูมิร่างกายของลูกยังอยู่ที่ประมาณ 36 ถึง 37 องศาเซลเซียส คุณไม่จำเป็นต้องกังวล ในการเพิ่มอุณหภูมิร่างกายของเด็ก พยายามควบคุมอุณหภูมิห้องเพื่อไม่ให้หนาวเกินไปและสวมเสื้อผ้าที่อบอุ่นเพียงพอ คุณยังสามารถจัดหาเครื่องดื่มและอาหารอุ่นๆ เช่น ขิง เพื่อช่วยเพิ่มอุณหภูมิแกนกลางของมัน
อย่างไรก็ตาม หากอุณหภูมิของเด็กลดลงเหลือ 35 องศาเซลเซียส คุณควรพาเขาไปที่ศูนย์บริการสุขภาพที่ใกล้ที่สุดทันที ปรึกษากับแพทย์และเจ้าหน้าที่สาธารณสุขเพื่อรับการรักษาที่ดีที่สุด หากแพทย์สงสัยว่ามีปัญหาสุขภาพบางอย่าง บุตรหลานของคุณอาจถูกขอให้เข้ารับการตรวจร่างกายหลายครั้ง อยู่ในความสงบและติดตามเด็กในระหว่างการตรวจ
เวียนหัวหลังจากกลายเป็นผู้ปกครอง?
เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงลูกและค้นหาเรื่องราวจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!
