ปราชญ์เรียกว่าเครื่องปรุงรสอาหาร อย่างไรก็ตาม ใบและดอกมักถูกนำมาทำเป็นชา เนื่องจากมีศักยภาพในการเป็นยาสมุนไพร อย่างไรก็ตาม มีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นหลังจากดื่มชาเสจหรือไม่? แล้วจะป้องกันได้ไหม?
ชาสะระแหน่มีประโยชน์อย่างไร?
ต้นเสจมีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า ซัลเวีย officinalis L. นอกจากจะเป็นเครื่องเทศในครัวแล้ว พืชชนิดนี้ยังเป็นที่รู้จักในฐานะยาแผนโบราณในการรักษาโรคต่างๆ เช่น อาการเสียดท้องและท้องอืด
การศึกษาในปี 2560 ในวารสาร Complementary Medicine พบว่าพืชเสจมีสารต้านมะเร็ง ต้านการอักเสบ และต้านจุลชีพ
ผลการวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ของปราชญ์ยังได้รับการสนับสนุนมากขึ้นจากการศึกษาในวารสาร Advances in Therapy ผลการศึกษาพบว่าการดื่มชาเสจสามารถลดอาการได้ ร้อนวูบวาบ และเหงื่อออกมากเกินไปในสตรีวัยหมดประจำเดือน
การศึกษาอื่นในวารสาร Complementary Therapies in Medicine กล่าวว่าการดื่มชาเสจสามารถลดผลข้างเคียงของการรักษาด้วยเคมีบำบัด ได้แก่ เยื่อบุช่องปากอักเสบ
เยื่อบุช่องปากอักเสบเป็นศัพท์ทางการแพทย์ที่ใช้อธิบายการอักเสบที่เกิดขึ้นในปาก ภาวะนี้มีลักษณะเป็นแผลในปากเนื่องจากเยื่อบุช่องปากเสียหาย
เพื่อให้ได้ประโยชน์จากชาเสจ คุณสามารถทำชานี้ได้เองที่บ้าน เคล็ดลับ เพียงแค่ต้มน้ำในกระทะ แล้วใส่ใบสะระแหน่แห้ง 1 ช้อนโต๊ะหรือใบสะระแหน่สด 2 ช้อนโต๊ะ ปล่อยให้น้ำเดือดและกรองกากใบ
ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการดื่มชาเสจ
แม้ว่าคุณประโยชน์จะมีมากมาย แต่ถ้าคุณไม่ระมัดระวังในการบริโภคมัน อาจเกิดพิษและผลข้างเคียงได้ ผลข้างเคียงที่พบบ่อยของการดื่มชาเสจ ได้แก่:
- ปัญหาทางเดินอาหารเล็กน้อย เช่น คลื่นไส้ อาเจียน หรืออาการเสียดท้อง
- หายใจดังเสียงฮืด ๆ (เสียงหายใจที่บางครั้งมาพร้อมกับหายใจถี่)
- อาการแพ้ เช่น ผื่นที่ผิวหนัง อาการคัน และบวมในบางพื้นที่ของร่างกาย
- ความดันโลหิตไม่คงที่ (อาจลดลงหรือเพิ่มขึ้นอย่างมาก)
- ระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวานลดลง
ผลข้างเคียงของชาเสจต่อมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมยังไม่ได้รับการศึกษาในเชิงลึก อย่างไรก็ตาม ส่วนผสมอย่างหนึ่งคือ cineole เป็นที่รู้จักกันว่าไหลออกจากร่างกายของมารดาผ่านทางน้ำนมแม่ ภาวะนี้อาจทำให้ทารกกระสับกระส่าย
สงสัยจะเกิดผลข้างเคียงหลายอย่างเนื่องจากสารประกอบของทูจอน การบูร และน้ำมันหอมระเหยซึ่งไม่ควรบริโภคในปริมาณมาก อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อระบุผลข้างเคียง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ดื่มมากเกินไป
เคล็ดลับป้องกันผลข้างเคียงจากการดื่มชาเสจ
ที่มา: Ecellulitis เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียง คุณไม่ควรดื่มชาเสจมากเกินไป ขีดจำกัดความปลอดภัยสำหรับการดื่มชานี้ไม่เกิน 3 ถึง 6 ถ้วยต่อวัน
คุณอาจดื่มได้ 6 แก้ว ถ้าคุณสามารถยืนยันได้ว่าอาหารหรือเครื่องดื่มอื่นๆ ที่คุณกินในวันนั้นไม่มีเสจ
อย่างไรก็ตาม เพื่อความปลอดภัย การดื่มชาเสจ 3 ถ้วยก็เพียงพอแล้ว หากคุณกำลังตั้งครรภ์และให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์ก่อนดื่มชาเสจ
หากคุณมีอาการแพ้เปปเปอร์มินต์หรือออริกาโน คุณอาจต้องการพิจารณาการดื่มชานี้อีกครั้ง Sage ยังคงเป็นครอบครัวที่มีพืชสองชนิดนี้ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมีความเป็นไปได้ที่จะเกิดอาการแพ้
หลีกเลี่ยงการใช้ยาระงับประสาท ยารักษาอาการชัก และยารักษาโรคเบาหวานไปพร้อมๆ กับชาเสจ เหตุผล ยาเหล่านี้สามารถโต้ตอบกับเนื้อหาของชาเสจ
