กฎอาหารและวิถีชีวิตสำหรับผู้ป่วยมะเร็งลำไส้ใหญ่

ผู้ป่วยที่แพทย์ประกาศว่าเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก (ลำไส้ใหญ่หรือทวารหนัก) จำเป็นต้องได้รับการรักษา นอกจากนี้ พวกเขายังต้องมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการรับประทานอาหารที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก หากไม่เป็นเช่นนั้น การรักษามะเร็งลำไส้ใหญ่ที่ทำไปนั้นไม่ได้ผลและอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ มาทำความเข้าใจสิ่งนี้ให้ชัดเจนยิ่งขึ้นในการทบทวนต่อไปนี้

กฎการควบคุมอาหารสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก (ลำไส้ใหญ่)

มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักสามารถรักษาได้ด้วยเคมีบำบัด รังสีรักษา และแน่นอนว่าต้องผ่าตัดเอาเซลล์มะเร็งออก หากไม่เสร็จสิ้น เซลล์มะเร็งสามารถแพร่กระจายและโจมตีเนื้อเยื่อและอวัยวะที่มีสุขภาพดีในบริเวณใกล้เคียงได้

จากข้อมูลของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Medline Plus เนื่องจากภาวะนี้ มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักสามารถก่อให้เกิดอันตรายจากโรคแทรกซ้อน รวมถึงการอุดตัน (การอุดตันของลำไส้ใหญ่) หรือมะเร็งอื่นๆ ที่ปรากฏในร่างกาย

ดังนั้นผู้ป่วยจึงต้องใช้ทั้งการรักษาโรคมะเร็งและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ด้วยวิธีนี้ อาการของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่จะบรรเทาลงและคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยจะดีขึ้น

ข้อกังวลประการหนึ่งคือกฎเกณฑ์และข้อจำกัดด้านอาหารซึ่งห้ามผู้ป่วยมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก เนื่องจากมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักสามารถส่งผลต่อการย่อยอาหาร ของเหลว และการดูดซึมสารอาหารของร่างกาย

กฎการกินสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักที่จำเป็นต้องดำเนินการ ได้แก่:

1. บริโภคผัก ผลไม้ ถั่ว และเมล็ดพืช

อาหารบางชนิดไม่สามารถบริโภคได้โดยผู้ที่เป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก แพทย์จะแนะนำอาหารต้านมะเร็งที่ส่งเสริมให้ผู้ป่วยกินผัก ผลไม้ ถั่ว และธัญพืชไม่ขัดสี อาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ โปรตีน ไฟเบอร์ คาร์โบไฮเดรต และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ

จากการศึกษาโดยใช้เมาส์ในวารสาร เซลล์มะเร็ง, วิตามินเอ มีประโยชน์ต่อมะเร็งลำไส้ใหญ่ เนื่องจากโครงสร้างที่เล็กในวิตามินเอ ได้แก่ เรตินอยด์ สามารถป้องกันการบล็อกยีน HOXA5 ได้ ทำให้สเต็มเซลล์มะเร็งลำไส้ไม่สามารถเติบโตและแพร่กระจายได้

ผู้ป่วยโรคมะเร็งสามารถรับประทานแครอทและส้มเพื่อที่จะได้รับวิตามินเอ นอกจากนี้ การเลือกอาหารในอาหารต้านมะเร็งที่รับประทานได้ ได้แก่ ผักใบเขียว มะม่วง แตงโม ข้าวกล้อง คีนัว ปลา และเนื้อไก่ไม่ติดมัน ตัวเลือกไขมันที่ดีที่สุดมาจากถั่ว น้ำมันมะกอก และอะโวคาโด

เพื่อตอบสนองความต้องการของแคลเซียมและวิตามินดี ผู้ป่วยโรคมะเร็งสามารถรับประทานกรีกโยเกิร์ตธรรมดาได้ โปรไบโอติกในอาหารนี้สามารถช่วยบำรุงระบบย่อยอาหารของผู้ที่เป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักได้

2. อยู่ห่างจากอาหารแปรรูปและอาหารที่มีน้ำตาลสูง

อาหารผู้ป่วยมะเร็งต้องยึดถือ หากไม่เป็นเช่นนั้นจะทำให้เกิดผลที่ตามมาเช่นการกระตุ้นให้เกิดอาการของลำไส้ใหญ่และมะเร็งทวารหนัก

ผู้ป่วยควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูงและอาหารแปรรูป เช่น ขนมขบเคี้ยว เนื้อรมควัน/แปรรูป และอาหารพร้อมรับประทาน พวกเขาควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง เช่น อาหารทอด

ข้อห้ามด้านอาหารบางครั้งยังปรับให้เข้ากับสภาวะสุขภาพ ตัวอย่างเช่น เมื่ออาการของโรคมะเร็ง เช่น คลื่นไส้และท้องร่วงเกิดขึ้นอีก ผู้ป่วยจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นกรด ก๊าซ และมีกลิ่นแรง

3. กินน้อยแต่บ่อยๆ

นอกจากจะให้ความสำคัญกับการเลือกอาหารแล้ว ผู้ป่วยมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักยังต้องสามารถจัดการเวลาอาหารได้อีกด้วย พวกเขาไม่สามารถกินส่วนใหญ่ได้ในคราวเดียวเนื่องจากลำไส้ของพวกเขามีปัญหา

ไม่ต้องพูดถึงอาการของมะเร็งลำไส้ใหญ่ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ที่ทำให้อาหารที่บริโภคไปเปล่าประโยชน์

ดังนั้น ผู้ป่วยโรคมะเร็งจึงควรรับประทานอาหารในปริมาณน้อยๆ แต่บ่อยครั้ง เกือบจะเหมือนกับอาหารที่ผู้ป่วยเบาหวานรับประทาน

4.ดื่มน้ำให้เพียงพอ

ที่มา: ถามนักวิทยาศาสตร์

กฎอาหารมะเร็งขั้นสุดท้ายคือการดื่มน้ำให้เพียงพอ ไม่เพียงแต่เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำเท่านั้น การดื่มน้ำให้เพียงพอสามารถบรรเทาอาการท้องผูกที่ผู้ป่วยมะเร็งลำไส้ใหญ่รู้สึกได้ นอกจากนี้น้ำยังช่วยให้เซลล์ อวัยวะ และเนื้อเยื่อต่างๆ ของร่างกายทำงานได้ตามปกติ

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีของผู้ป่วยมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก

นอกจากการใส่ใจในการเลือกรับประทานอาหารและปฏิบัติตามกฎเกณฑ์แล้ว ผู้ป่วยมะเร็งลำไส้ใหญ่ยังต้องดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพเพื่อสนับสนุนการรักษา ได้แก่:

• เล่นกีฬา

ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวันเพื่อควบคุมน้ำหนักตัวในอุดมคติของคุณและทำให้ร่างกายของคุณกระฉับกระเฉง หากคุณเพิ่งได้รับการผ่าตัด เป็นไปได้ว่าการออกกำลังกายแบบนี้สามารถทำได้หลังจาก 4-6 สัปดาห์ต่อมา ตัวเลือกการออกกำลังกายที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับผู้ป่วยมะเร็งลำไส้ใหญ่คือการเดิน

• เลิกสูบบุหรี่และอยู่ห่างจากควันบุหรี่

ทำอย่างช้าๆ โดยลดจำนวนบุหรี่ลงไม่หมดกระทันหัน หากคุณมีปัญหาในการเลิกนิสัยนี้ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเพิ่มเติม

• เลิกดื่มแอลกอฮอล์กันดีกว่า

การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งลำไส้ได้ นอกจากนี้ยังสามารถรบกวนประสิทธิภาพการรักษาของผู้ป่วยได้อีกด้วย

• นอนหลับให้เพียงพอและควบคุมความเครียด

การอดนอนและความเครียดทำให้ภูมิคุ้มกันลดลง นั่นคือเหตุผลที่ผู้ป่วยไม่ควรอดนอน ควบคุมความเครียดที่เกิดขึ้นด้วยการทำกิจกรรมที่ชอบ

ไลฟ์สไตล์ของผู้ป่วยที่หายจากมะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นอย่างไร?

บรรดาผู้ที่ได้รับการรักษาให้หายขาดไม่สามารถแยกออกจากวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้ สาเหตุในบางคนที่เสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่สามารถกลับมาเป็นอีกได้

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีที่นำมาใช้โดยผู้รอดชีวิตจากมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักนั้นไม่แตกต่างกันมากนักเมื่อพวกเขายังคงเป็นผู้ป่วยมะเร็ง พวกเขาต้องเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพและปลอดภัยสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก เลิกสูบบุหรี่ และขยันออกกำลังกาย

นอกจากนี้ อดีตผู้ป่วยมะเร็งรายนี้ยังต้องตรวจคัดกรองมะเร็งเป็นประจำ เป้าหมายเพื่อตรวจหาการปรากฏตัวของติ่งเนื้อในลำไส้ผิดปกติหรือเนื้องอกร้ายในลำไส้หรือทวารหนักที่เติบโตกลับ