ปรากฏการณ์การหดตัวของเอวด้วยเทรนเนอร์เอวนั้นค่อนข้างแพร่หลาย บางบริษัทอ้างว่าผลิตภัณฑ์นี้ช่วยให้คุณลดไขมัน ลดขนาดเอว ขับสารพิษ และทำให้รูปร่างของคุณสวยขึ้น
อย่างไรก็ตาม คำกล่าวอ้างเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วจริงหรือ? มีผลเสียต่อสุขภาพหรือไม่ถ้าคุณใช้มัน? ก่อนที่คุณจะตัดสินใจลองดูรีวิวฉบับเต็มด้านล่าง
เทรนเนอร์เอวคืออะไร?
เทรนเนอร์เอวคล้ายกับคอร์เซ็ตในศตวรรษที่ 16 ที่ครอบคลุมเอว สะโพกหลัก และหลังของคุณ ตามทฤษฎีแล้ว หากผู้สวมใส่ชุดฝึกรอบเอวเป็นประจำในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ร่างกายจะมีรูปร่างที่เหมาะสมและสามารถลดไขมันในร่างกายลงได้ จึงสามารถลดขนาดเอวลงได้ ในท้ายที่สุดจะได้รูปร่างที่สมบูรณ์แบบเหมือนนาฬิกาทราย
จริงไหมที่เอวเทรนเนอร์ลดเอว?
ผู้ที่ใช้เครื่องมือนี้รู้สึกถึงการผลิตเหงื่อส่วนเกิน นี้มักจะเกี่ยวข้องกับการสูญเสียไขมันซึ่งในที่สุดเชื่อมโยงกับการลดน้ำหนัก อันที่จริง เหงื่อที่คุณใช้ไปไม่เหมือนกับไขมัน คุณสูญเสียของเหลวในร่างกายเพียงเพราะความร้อนไม่ใช่การสูญเสียไขมันในร่างกาย
การสำรวจจาก British Military Fitness (BMF) พบว่า 1 ใน 9 คนยอมรับว่าใช้เครื่องรัดเอว และอีก 1 คนอยากลองใช้ในอนาคต Garry Kerr หัวหน้าฝ่ายปฏิบัติการและฝึกอบรมที่ BMF กล่าวว่าการใช้เครื่องฝึกเอวทำให้ภาพลวงตาของร่างกายเพรียวบางเมื่อสวมใส่เท่านั้น อย่างไรก็ตาม หากคุณกำจัดมันออกไปในเวลากลางคืน ไขมันจะกลับมาที่เดิมและร่างกายของคุณก็จะกลับคืนสู่รูปร่างเดิม
สิ่งเดียวกันถูกแสดงโดยดร. Caroline Apovian จากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยบอสตันและวิทยากรของ The Obesity Society กล่าวว่า เอวเทรนเนอร์จะไม่มีผลถาวรกับขนาดเอว รูปร่างและลักษณะ คุณ.
ดร. Apovian กล่าวว่าการใช้เครื่องรัดเอวจะทำให้ผู้หญิงดูผอมลงเพื่อเพิ่มความมั่นใจในตนเอง น่าเสียดายที่อ้างว่าวิธีนี้สามารถลดเอวและรูปร่างได้อย่างถาวรโดยการกำจัดไขมันรอบท้องและเอวตามที่เขาต้องการ ไม่ได้รับการพิสูจน์.
สตีเฟน บอลล์ ศาสตราจารย์ด้านโภชนาการและสรีรวิทยาการออกกำลังกายที่มหาวิทยาลัยมิสซูรีโคลัมเบีย ตอกย้ำข้อโต้แย้งนี้โดยระบุว่าคุณไม่สามารถลดไขมันในร่างกายได้ด้วยอุปกรณ์ฝึกรอบเอว การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่สมดุลสามารถช่วยให้คุณลดไขมันได้จริง ดังนั้นสำหรับเขาแล้ว ไม่มีเหตุผลอันสมควรที่ผู้ฝึกสอนรอบเอวสามารถลดขนาดเอวได้
ผลข้างเคียงต่อร่างกายเมื่อใช้เครื่องรัดเอว
แทนที่จะก่อให้เกิดประโยชน์ หลักฐานบางอย่างแสดงให้เห็นว่าการใช้อุปกรณ์คาดเอวสามารถส่งผลเสียต่อร่างกาย กล่าวคือ:
1.ระคายเคืองต่อผิวหนัง
ผลกระทบที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งของการสวมชุดฝึกรอบเอวคือการระคายเคืองผิวหนัง การเก็บสิ่งของไว้ใกล้ผิวเป็นเวลานานจะทำให้เกิดการเสียดสีกับผิวหนังซึ่งจะทำให้แสบและรู้สึกไม่สบายตัว คุณจะพบผื่นที่ผิวหนังหากคุณใช้เครื่องมือนี้ จำไว้ว่าอย่าคิดว่านี่เป็นเรื่องเล็กน้อยเพราะผื่นที่เรื้อรังอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้
2. เพิ่มความเจ็บปวดในผู้ที่มีกรดในกระเพาะ
ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากกรดไหลย้อนในกระเพาะอาหารหรือที่เรียกว่า GERD และใช้เครื่องฝึกเอวจะมีความเสี่ยงที่จะรู้สึกเจ็บปวดรุนแรงกว่าปกติ โดยการกดลงไปที่กึ่งกลางของกระเพาะอาหารโดยใช้เครื่องฝึกเอวกับผู้ที่เป็นกรดไหลย้อนไม่เพียงเพิ่มความเจ็บปวดเท่านั้น แต่ยังสามารถสร้างความเสียหายในระยะยาวได้เนื่องจากสามารถกดดันผนังหลอดอาหารได้ นอกจากนี้ เครื่องมือนี้ยังช่วยเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอาการเสียดท้องและโรคทางเดินอาหารอื่นๆ ได้อีกด้วย
3.หายใจลำบาก
การสวมใส่สิ่งที่กดดันท้องจะส่งผลต่ออวัยวะภายในที่ถูกบังคับให้ปรับเครื่องมือ หนึ่งในอวัยวะที่ได้รับผลกระทบคือไดอะแฟรม การจำกัดไดอะแฟรมเป็นการลดปริมาณออกซิเจนที่ควรได้รับ ภาวะนี้อาจทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออก หน้ามืด และถึงกับเป็นลมได้
4. รอยฟกช้ำปรากฏขึ้น
แตกต่างจากชุดรัดตัวทั่วไปซึ่งมีความยืดหยุ่นมากกว่า เทรนเนอร์เอวมักจะแข็งกว่า ดังนั้นหากใช้เป็นเวลานานจะทิ้งรอยฟกช้ำตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น ด้านหลัง รอยฟกช้ำไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะที่ผิวหนังเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นที่กระดูกด้วย รอยฟกช้ำของกระดูกรักษาได้ยากกว่าและเจ็บปวดกว่ารอยฟกช้ำทั่วไป
การใช้ที่รัดเอวในเด็กเล็กหรือวัยรุ่นนั้นอันตรายกว่าเพราะว่ากระดูกยังสร้างไม่เต็มที่จึงเสี่ยงต่อการบาดเจ็บมากกว่า
5.ยับยั้งการไหลเวียนของเลือด
ไม่เพียงแต่ช่วยลดปริมาณออกซิเจนเท่านั้น แต่เทรนเนอร์เอวยังช่วยลดการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดอีกด้วย ดร. แอนดรูว์ มิลเลอร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมตกแต่งในนิวยอร์ก สหรัฐอเมริกา กล่าวว่าหากปล่อยให้อาการนี้ดำเนินต่อไป จะทำให้เลือดอุดตันและทำให้หัวใจของคุณสูบฉีดเลือดมากเกินไป
นอกจากนี้ การไหลเวียนของเลือดที่อุดตันยังทำให้เกิดอาการชาได้ หากเส้นประสาทของคุณได้รับผลกระทบจากการไหลเวียนของเลือดไม่เพียงพอ คุณจะรู้สึกชาในบางส่วนของร่างกาย
6. ทำให้กระดูกสันหลังเสียหายถาวร
ดร. Paul Jeffords ศัลยแพทย์กระดูกสันหลังกล่าวว่าอุปกรณ์ฝึกเอวอาจทำให้อวัยวะเสียหายถาวรได้ ในฐานะศัลยแพทย์กระดูกสันหลัง เขากล่าวว่าเครื่องมือนี้จะส่งผลร้ายแรงต่อกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังและส่วนอื่นๆ เช่น กระดูก เอ็น และเส้นประสาท
7. ส่งผลต่อสุขภาพจิต
การใช้เครื่องรัดเอวจะทำให้คุณรู้สึกผอมลงกว่าปกติมาก อย่างไรก็ตาม เมื่อปล่อยวาง คุณจะรู้สึกเศร้าและไม่พอใจกับรูปร่างของคุณอีกครั้ง ผู้ฝึกสอนเอวให้ความหวังเท็จเพียงชั่วคราว หากคุณหมกมุ่นอยู่กับเครื่องมือนี้และไม่ได้ผล คุณจะรู้สึกผิดหวังและโทษตัวเอง
ดังนั้นอย่าหลงกลโดยโฆษณาและแนวโน้มที่เกิดขึ้นใหม่ ค้นหาให้มากที่สุดก่อนที่คุณจะตัดสินใจลองใช้เทรนด์นี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกี่ยวข้องกับสุขภาพร่างกาย
อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการใช้เครื่องรัดเอวเป็นระยะๆ เพื่อรองรับรูปร่างหน้าตาของคุณ ก็ไม่เป็นไร ตราบใดที่คุณไม่ได้ใช้มันเป็นเวลานานถ้าคุณไม่ต้องการที่จะได้รับผลกระทบจากผลกระทบ
