ริ้วรอยบนใบหน้าค่อยๆ ปรากฏขึ้นตามอายุ และนี่คือสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ตาม มีวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากมายในการลดริ้วรอยบนใบหน้า ซึ่งคุณสามารถทำได้เองที่บ้าน อะไรก็ตาม?
วิธีธรรมชาติต่างๆ เพื่อลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้า
ต่อไปนี้เป็นวิธีธรรมชาติที่สามารถช่วยลดริ้วรอยบนใบหน้าได้:
1. ทำน้ำยาทำความสะอาดผิวหน้าจากนมสดและน้ำผึ้ง
น้ำผึ้งมีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นและสามารถดูดซับและรักษาความชุ่มชื้นบนผิวได้ ซึ่งจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและลดริ้วรอยบนใบหน้า ในขณะที่กรดแลคติกในนมสดสามารถทำความสะอาดฝุ่นที่เกาะตามรูขุมขนได้ ส่งผลให้ผิวหน้าสามารถผลิตคอลลาเจนได้มากขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
2. ป้องกันการสะสมของผิวที่ตายแล้วด้วยน้ำมะนาวและโทนเนอร์น้ำตาล
กรดไกลโคลิกในน้ำตาลช่วยสร้างผิวที่เสียหาย กรดซิตริกของมะนาวมีผล "กระดาษทราย" ที่สามารถขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วอย่างอ่อนโยนเพื่อให้ผิวหน้านุ่มขึ้น วิตามินซีในมะนาวยังมีส่วนช่วยในกระบวนการผลิตคอลลาเจนในผิวหนัง
3. ใช้มาส์กหน้าจากไข่ขาว
ไข่ขาวมีสารฝาดที่ทำให้ผิวหน้ากระชับขึ้น ไข่ขาวมีผลอย่างรวดเร็วแต่ชั่วคราว
4. ตรวจสอบการรับประทานอาหารของคุณเพื่อช่วยลดริ้วรอยบนใบหน้า
อาหารบางชนิดมีสารที่ช่วยปรับปรุงสภาพผิวหน้า จะต้องพบกับสิ่งต่อไปนี้:
- อาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ: สารต้านอนุมูลอิสระสามารถต่อต้านอนุมูลอิสระที่เป็นต้นเหตุของปัญหาผิว รวมทั้งการเกิดริ้วรอยบนผิวหน้า กินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น บลูเบอร์รี่
- วิตามิน: วิตามินหลายชนิดมีสารต้านอนุมูลอิสระมากเป็นสองเท่า วิตามินบีรวมพบได้ในเนื้อสัตว์ ไข่ และธัญพืชไม่ขัดสี วิตามิน A, C และ E มักพบในผลไม้สดและผักใบ อัลมอนด์ยังมีวิตามินอีสูงอีกด้วย
- ช็อคโกแลต: กินชอคโกแลตเยอะๆ ดาร์กช็อกโกแลตที่มีโกโก้อย่างน้อย 72% ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระ และช็อกโกแลตนี้ยังมีอีพิคาเทชินและคาเทชิน ซึ่งช่วยปกป้องผิวจากอันตรายของรังสียูวี
- อาหารโอเมก้า-3: กินอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่น ปลาแซลมอนและปลาทะเลอื่นๆ กรดไขมันเหล่านี้ช่วยส่งน้ำไปยังผิวหนัง
5.นวดหน้าลบริ้วรอย
การนวดหน้าอย่างรวดเร็วเพียงไม่กี่นาที ก็สามารถทำให้ผิวเต่งตึงได้ เน้นการนวดต่อมน้ำเหลืองเพื่อขจัดน้ำส่วนเกินออกจากใบหน้า ทำซ้ำการออกกำลังกายใบหน้าอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
- ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางนวดเป็นวงกลม
- เริ่มจากใต้ใบหูและไปจนถึงคอและกระดูกไหปลาร้า
- จากนั้นเคลื่อนจากบริเวณใต้คาง ใต้กราม และไปทางหู
- นวดผิวจากปลายด้านในถึงหูชั้นนอก
- เลื่อนไปที่ขมับและนวดลงด้านข้างของใบหน้า
หากคุณมีชีวิตที่มีสุขภาพดี สิ่งนี้จะช่วยลดริ้วรอยบนใบหน้า มาเริ่มใช้วิธีการด้านบนกันโดยเร็วที่สุด
