สำหรับผู้หญิง กฎหมายจำเป็นต้องทำความสะอาดช่องคลอดหลังมีเพศสัมพันธ์ แต่การทำความสะอาดไม่ใช่แค่การเช็ดหรือล้างช่องคลอดด้วยน้ำใช่แล้ว
การทำความสะอาดช่องคลอดหลังมีเพศสัมพันธ์สำหรับผู้หญิงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำอย่างถูกต้อง เพราะหลังจากมีเพศสัมพันธ์แล้ว ช่องคลอดของคุณจะไวต่อไวรัส แบคทีเรีย และเชื้อรา ที่อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ คุณรู้วิธีทำความสะอาดช่องคลอดอย่างถูกวิธีหรือไม่?
วิธีทำความสะอาดช่องคลอดอย่างถูกต้อง?
การใช้สารหล่อลื่น เซ็กส์ทอย หรือสิ่งอื่นใดที่เข้าสู่ช่องคลอดของคุณ (รวมถึงองคชาต) สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดยีสต์ในช่องคลอดหรือแบคทีเรียที่เป็นอันตรายอื่นๆ ต่อไปนี้คือวิธีการทำความสะอาดช่องคลอดที่แนะนำตามคำแนะนำของแพทย์ Sherry Ross อ้างจาก WomensHealth:
1. ใช้น้ำอุ่น
คุณสามารถทำความสะอาดด้านนอกของช่องคลอดโดยใช้น้ำอุ่นและใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆ เช็ดให้แห้ง ดร. Ross ยังอนุญาตให้ผู้หญิงใช้สุขอนามัยของผู้หญิงได้ตราบเท่าที่ไม่มีน้ำหอม
คุณสามารถใช้น้ำยาฆ่าเชื้อสำหรับสตรีที่มีโพวิโดน-ไอโอดีนซึ่งสามารถป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อราที่ทำให้เกิดการติดเชื้อในช่องคลอดได้
2. ด้านในของช่องคลอดไม่ต้องทำความสะอาด แค่ภายนอกเท่านั้น
เมื่อทำความสะอาดช่องคลอดแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องสวนล้าง ใส่นิ้ว น้ำ สบู่ หรือวัตถุอื่นๆ เพื่อทำความสะอาด เพียงทำความสะอาดบริเวณแคมหรือนอกช่องคลอดเท่านั้น
โดยทั่วไป ช่องคลอดชั้นในสามารถทำความสะอาดอวัยวะของตัวเองได้ ช่องคลอดมีความสามารถในการทำความสะอาดอวัยวะของตัวเอง เพื่อรักษาสมดุลของแบคทีเรียที่ดีในช่องคลอด
3. ทำความสะอาดคลองในช่องคลอดโดยปัสสาวะหลังมีเพศสัมพันธ์
ความจำเป็นในการปัสสาวะหลังมีเพศสัมพันธ์มักเน้นย้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง เนื่องจากกายวิภาคของร่างกายผู้หญิงแตกต่างจากผู้ชาย
ในผู้หญิง ช่องคลอดและทวารหนักอยู่ใกล้กับท่อปัสสาวะมาก ระยะห่างเพียง 5 เซนติเมตรเท่านั้น ดังนั้นแบคทีเรียและเชื้อโรคจึงแพร่กระจายเร็วขึ้นและย้ายจากส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายไปยังส่วนอื่น และนี่เป็นหนึ่งในความพยายามที่เรียบง่ายแต่จำเป็นในการรักษาสุขอนามัยในช่องคลอด
4. กินอาหารโปรไบโอติก
คุณยังสามารถรักษาสุขภาพช่องคลอดและสุขอนามัยโดยการบริโภคอาหารที่มีโปรไบโอติก เช่น เทมเป้ โยเกิร์ต กิมจิ และอาหารหมักดองอื่นๆ เป็นประจำ อาหารเหล่านี้คุณต้องดีสำหรับผู้หญิงที่จะกิน เพื่อช่วยทำความสะอาดช่องคลอดจากภายใน
ทำไมล่ะ??
ตามหน้าที่ของมัน จำเป็นต้องใช้โปรไบโอติกเพื่อทดแทนและเพิ่มจำนวนแบคทีเรียที่ดีในร่างกาย ตามที่ Kelly Kasper สูติแพทย์ที่ Indiana University Health แบคทีเรียที่ดีที่พบในอาหารหมักดองนั้นเหมือนกับแบคทีเรียที่ดีที่พบในบริเวณช่องคลอด โดยการบริโภคโปรไบโอติกที่พบในอาหารหมักดอง คุณกำลังช่วยตัวเองให้หลีกเลี่ยงการติดเชื้อแบคทีเรียและทำให้ช่องคลอดของคุณแข็งแรงจากภายในเช่นกัน
