คุณมักจะเพ้อขณะนอนหลับหรือไม่? หรือคุณนอนไม่หลับเพราะฝันทุกคืนโดยที่คุณไม่รู้ตัว? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณควรระวัง ภาวะนี้อาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีการทำงานของสมองและระบบประสาทบกพร่อง มาได้ยังไง? ตรวจสอบคำอธิบายต่อไปนี้
เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่จะเพ้อบ่อย ๆ ระหว่างการนอนหลับ?
อาการเพ้อระหว่างการนอนหลับเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม อาการเพ้อมักเป็นความผิดปกติของความฝันระหว่างการนอนหลับที่เกิดจากปัญหาในการทำงานของสมอง เงื่อนไขนี้เรียกว่า การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว ( REM) ความผิดปกติของพฤติกรรมการนอนหลับ . ความผิดปกตินี้มีลักษณะอาการหลายอย่างเช่น:
- เพ้อ เพ้อ เพ้อ เพ้อ เพ้อ
- เดินละเมอ
- กระโดดจากการนอนหลับ
- ทำการเคลื่อนไหวต่างๆ เช่น การเตะ การต่อย หรือการวิ่ง
- คุณสามารถเริ่มต้นความฝันที่ถูกขัดจังหวะเมื่อคุณผล็อยหลับไป
อาการเหล่านี้เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ในคนที่มีความผิดปกติในการนอน อาการเหล่านี้มักพบบ่อย แม้กระทั่งทุกๆ ความฝัน พวกเขาก็จะทำหนึ่งในสัญญาณเหล่านี้
อะไรทำให้ง่วงนอนบ่อย?
ภายใต้สถานการณ์ปกติ ความฝันจะปรากฏขึ้นเมื่อคนคนหนึ่งเข้ามา การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว (REM) ซึ่งเป็นระยะของการนอนหลับที่มักจะเกิดขึ้นทุกๆ 1.5 ถึง 2 ชั่วโมงระหว่างการนอนหลับตลอดทั้งคืน
เมื่อ REM เกิดขึ้น ร่างกายของคุณจะทำปฏิกิริยาหลายอย่าง เช่น ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น การหายใจไม่สม่ำเสมอ และกล้ามเนื้อสูญเสียความแข็งแรงในการเคลื่อนไหว (อัมพาต) แต่ไม่ต้องกังวลไป มันไม่อันตราย อันที่จริง ในขณะนั้นสมองของคุณอยู่ในตำแหน่งที่กระฉับกระเฉงมาก
ในขณะเดียวกันในผู้ที่มีความฝันผิดปกติ กล้ามเนื้อของร่างกายจะไม่แข็งทื่อ (อัมพาต) จึงสามารถเคลื่อนไหวได้ง่าย ดังนั้น เมื่อบุคคลเห็นเหตุการณ์ในความฝัน เขาจะแสดงการเคลื่อนไหวในความฝันของเขา
ไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดของอาการเพ้อคลั่งบ่อยครั้ง แต่ผู้เชี่ยวชาญเปิดเผยว่าภาวะนี้เกี่ยวข้องกับโรคต่างๆ ของระบบประสาท เช่น โรคพาร์กินสัน ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Frontiers in Neurology ระบุว่าอาการเพ้อฝันมักเป็นสัญญาณเริ่มต้นของความเสี่ยงที่จะเป็นโรคสมองเสื่อม
จะทำอย่างไรเพื่อจัดการกับอาการง่วงนอนบ่อยครั้ง?
แม้ว่าจะเกี่ยวข้องกับโรคทางระบบประสาท แต่หากคุณไม่พบอาการอื่นๆ ที่บ่งบอกถึงอาการของโรค คุณก็ไม่จำเป็นต้องกังวล หากคุณต้องการทราบอาการของคุณให้แน่ชัด คุณสามารถปรึกษาแพทย์ได้
ในขณะเดียวกัน ความผิดปกติของความฝันเช่นนี้มักจะรักษาโดยให้ยาหลายชนิด เช่น โคลนาซีแพม ซึ่งเป็นยากล่อมประสาทที่สามารถทำให้ผู้ป่วยรู้สึกผ่อนคลายระหว่างการนอนหลับได้ สามารถรักษาได้มากถึง 90% ของกรณีที่มีอยู่ด้วยยานี้
อย่างไรก็ตาม ยาที่ให้ขึ้นอยู่กับแต่ละอาการที่คุณพบ ดังนั้น หากคุณมีอาการนอนไม่หลับเช่นนี้ คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที
