ทุกคนมีความกลัวของตัวเอง อย่างไรก็ตาม ความกลัวบางอย่างมีลักษณะเฉพาะและแปลกประหลาด ซึ่งหนึ่งในนั้นคือความกลัวที่จะถูกสัมผัสหรือในแง่ทางการแพทย์คือ haphephobia อยากรู้เกี่ยวกับความหวาดกลัวประเภทนี้หรือไม่? มาดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุและวิธีเอาชนะมันได้ในรีวิวต่อไปนี้!
haphephobia หรือความกลัวที่จะถูกสัมผัสคืออะไร?
ที่มา: CDN Sanity Haphephobia คือความกลัวและความวิตกกังวลในการถูกสัมผัสซึ่งสามารถทำลายชีวิตของผู้ที่มีมันได้อย่างจริงจัง. ความหวาดกลัวนี้เป็นของกลุ่มโรคกลัวเฉพาะซึ่งทำให้คนกลัววัตถุหรือสถานการณ์บางอย่าง
อาการทั่วไปที่ปรากฏในคนที่เป็นโรคกลัวนี้คือรู้สึกวิตกกังวล อึดอัด มีเหงื่อออก หรือแม้แต่มีอาการตื่นตระหนกเมื่อถูกคนอื่นสัมผัส
เช่นเดียวกับโรคกลัวอื่น ๆ โรคกลัวฮาเฟโฟเบียยังสามารถมีอาการคลื่นไส้ หายใจเร็วเกินไป ใจสั่น เป็นลม และทำให้เกิดปฏิกิริยากับตัวเอง เช่น ร้องไห้ ตัวสั่น วิ่งด้วยความกลัว หรือแม้แต่ทำให้ร่างกายแข็งทื่อจากความกลัว
ผู้ประสบภัยบางคนอาจกลัวการถูกใครแตะต้อง แต่ก็มีผู้ที่กลัวเพศตรงข้ามเท่านั้น ดังนั้น ไม่ใช่แค่ใครก็ตามที่สามารถติดต่อกับพวกเขาได้
ภาวะนี้ทำให้ผู้ประสบภัยไม่สามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ากิจกรรมเกี่ยวข้องกับคนจำนวนมาก นอกจากนี้ คนอื่นๆ ยังพบว่าเป็นการยากที่จะเข้าใจสภาพนี้ โดยเฉพาะกับคนที่เพิ่งพบกันเพราะอาจนำไปสู่ความเข้าใจผิดได้ ดังนั้นผู้ประสบภัยจึงต้องเข้ารับการรักษาเพื่อให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นอีกครั้ง
อะไรทำให้เกิด haphephobia?
ในกรณีส่วนใหญ่ การบาดเจ็บที่จุดใดจุดหนึ่งในชีวิตของบุคคลนั้น อาจเป็นสาเหตุของความกลัวที่จะสัมผัส เหตุผลก็เพราะว่าสมองของพวกเขาส่วนใหญ่ยุ่งอยู่กับการสร้างสัมพันธ์ระหว่างชีวิต การสัมผัสหรือการสัมผัสที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่ง
โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะมีพื้นที่ส่วนตัวที่คับแคบ ดังนั้นผู้ที่สัมผัสตัวเองมักจะถูกจัดว่าเป็นการละเมิดขอบเขตความเป็นส่วนตัว อาจเป็นเพราะว่าผู้ประสบภัยเคยตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงทางเพศ การทำร้ายร่างกาย หรือการล่วงละเมิดทางเพศที่น่าสยดสยองซึ่งทำให้พวกเขากลัวที่จะสัมผัส
ในกรณีเล็กน้อย ความกลัวที่จะติดต่อกับผู้อื่นอาจกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองที่น่ารังเกียจเพื่อให้ผู้ประสบภัยเลือกที่จะหลีกเลี่ยงหรือปฏิเสธ
ดังนั้นจะเอาชนะ haphephobia ได้อย่างไร?
การเปิดตัวจากหน้า Mayo Clinic โรคกลัวเฉพาะที่ไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนได้ ประการแรก ผู้ประสบภัยมักจะแยกตัวออกจากสังคม ซึ่งทำให้พวกเขาเหงา มีปัญหาในความสัมพันธ์ การงาน และการศึกษา อันที่จริงเขามีปัญหาในการพัฒนาทักษะการเข้าสังคมเหมือนคนอื่นๆ ในวัยเดียวกับเขา
ประการที่สอง พวกเขายังมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคทางจิตอื่นๆ เช่น โรคซึมเศร้าและโรควิตกกังวลอื่นๆ ความเครียดจากการอยู่ร่วมกับความหวาดกลัวสามารถกระตุ้นให้พวกเขาเสพยาหรือติดสุราได้ ประการที่สาม ยิ่งสภาพรุนแรงมากเท่าใด ความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
เมื่อเห็นผลเสียที่เกิดจากความกลัวที่จะสัมผัส อาการนี้ต้องได้รับการรักษาทันที การจัดการที่เร็วขึ้น การรักษาที่ง่ายขึ้น
ต่อไปนี้เป็นการรักษา haphephobia ที่แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณ
1. จิตบำบัด
การบำบัดนี้เป็นการรักษาแนวแรกสำหรับผู้ที่เป็นโรคกลัวโดยเฉพาะ จิตบำบัดมีสองประเภทที่ผู้ป่วยมักจะได้รับเพื่อเอาชนะโรคกลัว ได้แก่ การบำบัดด้วยการสัมผัสและการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
การบำบัดด้วยการสัมผัสมุ่งเน้นไปที่การช่วยให้ผู้ป่วยเปลี่ยนการตอบสนองต่อสิ่งที่เขากลัว ในการบำบัดนี้ ผู้ป่วยจะต้องเผชิญกับสถานการณ์เหล่านี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า การสัมผัสซ้ำๆ นี้สามารถช่วยให้ผู้ป่วยจัดการกับความวิตกกังวลได้
ขณะอยู่ในการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา การรวมการบำบัดด้วยการสัมผัสเข้ากับเทคนิคอื่นๆ เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยเอาชนะสิ่งที่เขากลัว ในการรักษานี้ ผู้ป่วยจะเข้าใจอีกครั้งว่าไม่ใช่ทุกการสัมผัสที่ไม่ดี น่าขยะแขยง และเป็นอันตรายถึงชีวิต ผู้ป่วยจะได้เรียนรู้ที่จะลดการหลีกเลี่ยงหรือต้านทานการสัมผัส
2. เสพยา
โดยทั่วไปแล้ว การบำบัดค่อนข้างประสบความสำเร็จในฐานะการรักษา haphephobia อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี แพทย์อาจสั่งยาบางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ป่วยที่แสดงอาการแพนิคกำเริบ ยาที่แพทย์สั่งมี 2 ประเภท
- ตัวบล็อกเบต้าเพื่อป้องกันผลกระตุ้นของอะดรีนาลีนที่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ความดันโลหิตสูง ใจสั่น และร่างกายสั่น (ตัวสั่น)
- ยาระงับประสาท เช่น benzodiazepines เพื่อช่วยลดความวิตกกังวล โดยหมายเหตุ ผู้ป่วยไม่ควรใช้ยานี้ในระยะยาว และต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์ อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ป่วยที่มีประวัติการติดสุราหรือติดยา ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงยานี้
