สุขภาพจิต

ขอให้คู่ของคุณเปลี่ยนแปลงอย่าถูกบังคับ นี่คือวิธีที่ถูกต้อง

การขอให้คู่ของคุณเปลี่ยนไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่คิด อันที่จริง คุณอาจเคยถาม ฟ้อง และจู้จี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า เพราะทัศนคติแย่ๆ ที่เขาเอาแต่พูดซ้ำๆ แต่ก็ยังไม่เป็นผล บางทีคุณอาจต้องการวิธีอื่นในการทำให้คู่ของคุณเปลี่ยนแปลง ตัวอย่างเช่น ในทางที่ดีขึ้นโดยไม่ดึงสายสัมพันธ์ทางอารมณ์และก่อให้เกิดการโต้เถียง แต่ก่อนอื่น มาดูกันว่าคนๆ หนึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้หรือไม่

เปลี่ยนคนได้ไหม?

มนุษย์ทุกคนมีข้อดีและข้อเสีย ข้อบกพร่องต่าง ๆ ในตัวคุณนับประสาคนอื่นบางครั้งทำให้คุณหงุดหงิดและต้องการเปลี่ยน คำถามคือ คนๆ หนึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้หรือไม่? คำตอบคือคุณทำได้แน่นอน อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนพฤติกรรมของใครบางคนนั้นไม่ง่ายเหมือนการพลิกฝ่ามือ

บุคลิกภาพและทัศนคติเป็นสิ่งที่ฝังแน่นอยู่ในตัวเราและกลายเป็นแบบแผนที่จะทำซ้ำตัวเองต่อไป ดังนั้นจึงต้องใช้ความพยายามและความตั้งใจอย่างมากในการเปลี่ยนแปลง

คุณต้องมีความมุ่งมั่นและความมุ่งมั่นนั้นต้องมาจากภายในตัวคุณเอง อย่างไรก็ตาม การให้กำลังใจจากคนที่อยู่ใกล้คุณมากที่สุดสามารถช่วยกระตุ้นให้บางคนเปลี่ยนแปลงได้

วิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้คู่ของคุณเปลี่ยนแปลง

ต่อไปนี้คือวิธีดีๆ มากมายที่คุณสามารถลองขอให้คู่ของคุณเปลี่ยน กล่าวคือ:

1. อุ่นใจ

คนส่วนใหญ่ไม่ชอบถูกดุหรือปฏิบัติอย่างรุนแรง แต่คนทั่วไปชอบที่จะได้รับการปฏิบัติอย่างอ่อนโยนและมีทัศนคติที่อบอุ่น อ้างอิงจาก WebMD ทัศนคตินี้ยังใช้เมื่อขอให้พันธมิตรเปลี่ยน

การมีทัศนคติที่อบอุ่นหมายถึงการแสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณมีความเห็นอกเห็นใจ เห็นอกเห็นใจ และเป็นผู้ฟังที่ดี แทนที่จะขอให้เขาเปลี่ยนทัศนคติที่ไม่ดีด้วยการจู้จี้และตะโกน จะดีกว่ามากถ้าคุณคุยกับเขาและแสดงบุคลิกที่อบอุ่น

แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณต้องลองวิธีนี้ คุณสามารถแสดงความเห็นอกเห็นใจและให้การสนับสนุนเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายใจจริงๆ ที่เขาทำผิดซ้ำๆ ตัวอย่างเช่น คุณไม่ชอบที่คู่ของคุณมักจะใช้น้ำเสียงสูงเสมอเมื่อเขาโกรธและต้องการเปลี่ยนมัน วิธีที่คุณต้องทำคือทำตัวให้อบอุ่นและฟังเสียงที่จู้จี้ของเขาจนเสร็จโดยไม่ถูกกระตุ้นด้วยอารมณ์

หลังจากที่เขาด่าเสร็จแล้ว คุณก็จะสามารถพูดและโต้ตอบอย่างสง่างามโดยไม่แสดงความโกรธใดๆ ได้ ด้วยวิธีนี้ เมื่อเวลาผ่านไปคู่ของคุณจะรู้ว่าความโกรธไม่จำเป็นต้องใช้น้ำเสียงสูง นอกจากนี้ เป้าหมายคือเพื่อให้คู่ของคุณได้เห็นตัวอย่างที่ดีในการปฏิบัติตนจากทัศนคติที่คุณแสดง

2. ถามโดยไม่เรียกร้อง

หากปรากฎว่าคู่ของคุณไม่เคยรับรู้ถึงความผิดพลาดของเขา แม้ว่าคุณจะแสดงพฤติกรรมเมื่อโกรธเขาแล้ว ให้ทำวิธีเดียว คุณสามารถคุยกับเขาดีๆ และขอโดยไม่รู้สึกว่าเป็นการเรียกร้อง

ทำอย่างไร? คุณทำได้โดยบอกคู่ของคุณเกี่ยวกับคำขอของคุณและผลกระทบที่มีต่อความสัมพันธ์ของคุณ อธิบายอย่างอดทนและใจเย็นเกี่ยวกับผลกระทบที่ทัศนคติของเขามีต่อคุณและความสัมพันธ์ จำไว้ว่าคุณต้องอธิบายมันเท่านั้น อย่าแม้แต่จะหักมุม ไม่ต้องพูดถึงความผิดพลาด

การเข้าหาอย่างอบอุ่นและอ่อนโยนอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำให้คู่ของคุณเปิดใจและคิดที่จะนำความคิดเห็นไปปฏิบัติ เหตุผลก็คือ เมื่อคุณถามดีๆ ก็ไม่มีเหตุผลที่คู่ของคุณจะตั้งรับ เขาจะยอมรับอย่างเปิดเผยและเริ่มคิดว่าสิ่งที่คุณพูดนั้นเป็นความจริง

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found