ผิวฝ่ามือหยาบเป็นเรื่องปกติ โดยปกติ โรคนี้จะเกิดขึ้นพร้อมกับสภาพผิวแห้ง ไม่ต้องกังวล วิธีต่อไปนี้สามารถช่วยให้ผิวที่หยาบกร้านบนฝ่ามือของคุณเรียบเนียนได้
วิธีปรับผิวฝ่ามือหยาบกร้านให้เรียบเนียน
นอกจากจะทำให้ผิวดูหยาบกร้านแล้ว ยังทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวอีกด้วย ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณสัมผัสบางสิ่งบางอย่าง เช่น เสื้อผ้าหรือผ้า หรือแม้แต่การจับมือกับผู้อื่น
แม้ว่าจะค่อนข้างน่ารำคาญ แต่สภาพนี้สามารถเอาชนะได้อย่างง่ายดาย คุณสามารถทำตามวิธีการต่างๆ ในการทำให้ฝ่ามือหยาบด้านล่างเรียบได้หลายวิธี
1.อย่าล้างมือด้วยสบู่มากเกินไป
การล้างมือเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่มีสุขภาพดี อย่างไรก็ตาม นิสัยนี้ไม่ควรทำมากเกินไป
วิธีการล้างมือที่แนะนำคือใช้สบู่และน้ำอุ่น น่าเสียดายที่มือทั้งสองข้างอาจทำให้มือหยาบได้
การสัมผัสกับสารเคมีและอุณหภูมิที่ร้อนของน้ำสามารถลดความชื้นทำให้ผิวแห้งได้
ด้วยเหตุนี้ คุณจึงต้องฉลาดในการล้างมือ วิธีนี้จะทำให้ฝ่ามือที่หยาบกร้านของคุณเรียบได้อีกครั้ง
ล้างมือให้สะอาดอย่างเพียงพอ เช่น ก่อนและหลังรับประทานอาหาร หลังทำความสะอาดบางอย่าง หรือหลังใช้ห้องน้ำ เวลาล้างมืออย่าถูแรงเกินไป ทำช้าๆและนวดเบา ๆ จนถึงระหว่างนิ้ว
2. เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เหมาะสม
นอกจากนิสัยการล้างมือที่ไม่เหมาะสมแล้ว ฝ่ามือแห้งอาจเกิดจากผลิตภัณฑ์ที่แข็งเกินไปสำหรับมือ เพื่อให้ฝ่ามือที่หยาบกร้านของคุณกลับมาเรียบเนียนอีกครั้ง สิ่งที่คุณต้องทำคือเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ด้วยอันที่ปลอดภัยกว่า
คุณอาจต้องการเลือกน้ำยาทำความสะอาดที่ปราศจากแอลกอฮอล์ น้ำหอม และสีย้อม เลือกสินค้าที่มีฉลากแพ้ง่าย ซึ่งน่าจะปลอดภัยกว่าสำหรับผิวแพ้ง่าย
3. ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เป็นประจำ
ผิวหยาบกร้านเกิดจากสภาพผิวแห้ง ดังนั้นวิธีที่จะทำให้ฝ่ามือหยาบเรียบก็คือการใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นบ่อยๆ คุณอาจต้องการผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นพิเศษที่คิดค้นขึ้นสำหรับผิวมือของคุณ ซึ่งก็คือครีมทามือ
การใส่มอยส์เจอไรเซอร์ไม่ใช่แค่หลังอาบน้ำเท่านั้น หากผิวแห้งและหยาบกร้าน ให้ทาลงบนมือตามต้องการ เช่น หลังจากที่คุณล้างมือ
4.ดื่มน้ำเยอะๆ
สภาพผิวแห้งและหยาบกร้านสามารถเอาชนะได้ด้วยการตอบสนองความต้องการของเหลวในร่างกาย กล่าวคือ การดื่มน้ำ เพราะน้ำสามารถทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้น
วิธีทำให้ฝ่ามือหยาบเรียบนั้นค่อนข้างง่ายสำหรับคุณ คุณเพียงแค่ต้องมีวินัยในการดื่มน้ำ หากคุณลืมง่าย ให้ลองตั้งการเตือนในโทรศัพท์เพื่อให้ดื่มน้ำได้ต่อไป
5. กินอาหารเพื่อสุขภาพ
การรักษาความชุ่มชื้นของผิวไม่ได้เพียงแค่ทำทรีตเมนต์ภายนอกเท่านั้น เพราะผิวต้องการสารอาหารที่หลากหลายที่คุณจะได้รับจากอาหาร เพิ่มการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ผัก ผลไม้ และถั่ว
หากคุณได้ลองวิธีต่างๆ ในการทำให้ฝ่ามือหยาบเรียบแต่วิธีใดวิธีหนึ่งไม่ได้ผล อาจถึงเวลาที่ต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์
ตามหน้า Imsengco Clinic สภาพผิวแห้งและปล่อยทิ้งไว้เพียงลำพังอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ เช่น โรคผิวหนังภูมิแพ้ (atopic dermatitis) หรือการติดเชื้อ ดังนั้น อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
